葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 890 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

大腸癌3大生理警訊　頭暈性貧血要注意

…醃製、高溫燒烤與油炸，此外，根據臨床與流行病學統計，大蒜與含葉酸的食物可有效預防大腸癌發生，建議可適度攝取。症狀發生後才治療的大腸癌，為時已經太晚，積極做法還是建議民眾務必…
http://www.top1health.cn/Article/309/37712
子宮內膜異位引經痛？喝薑茶、牛奶助舒緩

…出在—「綠色蔬菜」。因為相較於其他葉菜類，綠色蔬菜擁有更多的葉酸、甲硫胺酸，及維生素B6。長期而言，可能改變體內基因傳達，影響DNA甲基化，而改善內膜異位的問題。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/37709
女生愛吃菇菇　排毒美顏一把罩

…細節來看，菇類富含維生素B群，又以維生素B1、B2、煙鹼酸、葉酸為主，這些成分能促進代謝，消除疲勞，維持細胞正常運作，也能使膚質變得更為細緻有光澤。菇類亦富含β-葡聚糖，能活化免疫…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641
呷健康！吃對4大關鍵營養+關鍵比例

…維生素A, 維生素D, 維生素E, 維生素C, 鈣質、纖維、葉酸、鎂、鉀等多元營養素的缺乏。想要打好健康體質基底，必需均衡營養補充。 **關鍵營養2：補充 omega-3、o…
http://www.top1health.cn/Article/320/37647
吃藍莓9大好處！防癌、抗老、降膽固醇，還有...

…孕期健康** 藍莓含有豐富的營養素，如：維生素C、鈣、鎂、葉酸等。其中，葉酸對於胎兒發育有好處；鎂有助控制血壓，預防子癇前症（妊娠毒血症）。藍莓的膳食纖維也能減少孕期常見的便祕問…
http://www.top1health.cn/Article/320/37539
掉髮體質分4型　對症調理救髮

…果，不吃肉類和澱粉，造成營養不良，飲食缺乏蛋白質、維生素B、葉酸、銅、鈷、鐵等元素，也會使髮色變淡，肝血不足，年紀輕輕就大量掉髮或長白髮。 4.壓力大又愛吃甜食、油膩、辛辣、時常…
http://www.top1health.cn/Article/248/37551
懷孕前、中、後期，要怎麼補營養？

…一孕期（1～3個月）：胎兒器官分化期】** **營養素1／葉酸** 懷孕初期是胎兒神經、血管的發展期，葉酸對於神經血管的發育，是不可獲缺的營養素。懷孕期間準媽媽們若葉酸攝取不足…
http://www.top1health.cn/Article/320/37546
甩開疲勞壓力　快補這6大營養素

…是消除疲勞的補充劑。維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸等，這些營養素能有效維護神經系統穩定，對於調整不安定的心情有很大的助益。  …
http://www.top1health.cn/Article/318/37524
秀髮拉警報　看看你有沒有掉髮危機

…黑色素功能，導致頭髮變白，飲食缺乏銅鈷鐵、蛋白質、維生素B、葉酸也會使髮色變淡。 **★ 掉髮的分類：生理性VS病理性** …
http://www.top1health.cn/Article/248/37550
血壓控得住！2道明日葉輕食簡單吃

… 《台灣原生菜，尚好！》一書提到，明日葉含有維生素B群、葉酸、蛋白質、鐵、16種氨基酸等多樣化營養素，更特別的是其根、莖、葉切口所流出金黃色黏液，蘊含珍貴的「有機鍺」。有機鍺有…
http://www.top1health.cn/Article/80/37525
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

…括缺鐵質導致的缺鐵性貧血、缺乏維生素B6導致小球性貧血、缺乏葉酸導致的巨球型貧血，以及缺乏維生素B12的惡性貧血；第2類為先天基因缺陷，紅血球容易被破壞，如鐮刀型貧血與地中海型貧血…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…止蛋白質減少合成，進而避免因人體肌肉流失降低對關節的保護力。葉酸和維生素B12能夠增加部分退化性關節炎患者的握力。 **🌸6.植物營養素** 身體中的自由基過量時就可能造…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426
春天吃超級蔬菜養生　5種非吃不可

…防心臟病。 **2.菠菜** 菠菜含有維生素C和葉酸，有助增強免疫系統、緩解過敏現象。菠菜還含有葉黃素和玉米黃素，可以維護視力健康。另外，菠菜也富含甜菜鹼(betain…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417
小紅來，肌膚變醜了？必補這些營養素破解

…。經期適度補充鐵質，有助氣血紅潤。除了鐵質，還需要葉酸和維他命B等成分幫忙促進吸收，維生素B群來源如全穀類食物；葉酸存在於深綠葉蔬菜中。 **★經期肌膚油水平衡 …
http://www.top1health.cn/Article/249/37365
研究：受孕前幾週，日喝2杯咖啡易流產

…，建議育齡女性，可以在預計懷孕的前幾周，以及懷孕之後適度補充葉酸，可能有助降低寶寶發生神經管缺陷（neural tube defect）的機會。 **飲食以天然均衡為主　吃補…
http://www.top1health.cn/Article/320/37327