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「花生」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「花生」的資料

堅果護心降血脂　怎麼吃不會肥？

…受歡迎的小點心。不管是芝麻、亞麻仁子、葵花子、松子、南瓜子、花生、杏仁、開心果、腰果、夏威夷果仁、核桃等，都各有擁護者。而以往談到堅果，營養師總是眉頭一皺，原因無他，因除了…
http://www.top1health.cn/Article/145/25962
好重要！中醫陪你輕鬆坐月子不NG

…的鈣質量夠不夠，以補回流失的鈣質；而不是只輪著吃麻油雞和豬腳花生。 **月子怎麼做，不NG？** **產後藥補** **1／第一階段（第一週）** 自然產媽咪生產完出院…
http://www.top1health.cn/Article/18/25959
50年婚姻怎維持？歸亞蕾教5原則

小姑娘，妳結婚了嗎？我搖了搖頭，這位三科影后接著對我笑著說，妳這下學會了，知道該如何維持婚姻了吧？得過金馬、金鐘、亞太影展影后頭銜，歸亞蕾在聲勢高漲的青春年華，嫁給了他…
http://www.top1health.cn/Article/262/25867
部落客愛愛這樣吃！瘦臉食譜（上）

…* 黑咖啡或紅茶一杯。烤吐司一片。葡萄柚半個。花生醬一小茶匙。這份菜單必須完全一致喔，不可以有任何不同！ **愛愛Love小心得：**剛睡醒這樣吃還滿飽的喔，之…
http://www.top1health.cn/Article/101/25836
安鈞璨肝癌逝　早篩檢B肝C肝病毒

…食物，例如遭到黃麴毒素所汙染的食物，包括發霉穀物、儲存不良的花生製品，或醃漬食物等，攝取時都必須避免。  ![本身為B型肝炎、C型肝炎的帶原者，每半年應該…
http://www.top1health.cn/Article/310/25748
B肝年輕患者酗酒　肝癌細胞愈兇猛

…】：** 要避免罹患肝癌，平時切忌酗酒，不應吃發霉的玉米、花生等，以防吃進致癌物黃麴毒素；若是刺青、紋眉，應使用消毒完全的器械，以防感染Ｃ肝導致罹患肝癌，同時要避免肥胖，適度運動…
http://www.top1health.cn/Article/322/25726
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…香油重炒的宮保雞丁，不會那麼油膩，並且調整原本單純只有雞肉與花生粒，增加彩椒和洋蔥一起拌炒的「三椒雞丁」，不僅口感較清爽，彩椒和洋蔥的含鉀量豐富，纖維含量也較高，腰果的鎂含量高，更…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
下午吃豆漿水煮蛋！孩子飽足少發胖

…黃豆就是個不錯的選擇。報導指出，蛋白質豐富的食物包含水煮蛋、花生醬、南瓜籽、綜合堅果等，而同樣含有高蛋白的黃豆製品則包含豆漿、豆腐、味噌湯、毛豆(未完全成熟的黃豆)等。家長…
http://www.top1health.cn/Article/320/25584
KO惱人經痛！試試維他命E＋鐵質

…舒緩吧。最具代表性的推薦食材有南瓜、酪梨、沙丁魚、鰻魚，以及花生等堅果類。維他命E具有預防老化的效果，平常就可以多加攝取。 ![][77528] 若能同時搭配攝取生理期特別…
http://www.top1health.cn/Article/254/25587
眼睛乾澀疲勞？8維生素有效緩解

…少眼球中的自由基，延緩眼睛老化。植物油(例如橄欖油、黃豆油、花生油、葵花籽油等)、堅果類(例如核桃、杏仁、腰果、花生、葵花籽等)、小麥胚芽，都是維生素E的良好來源。不過，專家提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/244/25429
化妝痘、壓力痘纏身　提升抗痘指數

….太甜或熱量高的食物：如糖果、巧克力、冰淇淋、可可、堅果類、花生、瓜子、開心果、核桃、奶油等減少。 3.辛辣、刺激的食物：如咖啡、辣椒。 4.正確的洗臉：簡單的清洗，以溫水讓皮…
http://www.top1health.cn/Article/49/25523
堅果之王！研究：吃核桃能抗大腸癌

…* 此外，核桃每1公克就含有12.5毫克的多酚，比起杏仁、花生、開心果等堅果還高，有助於抗老。核桃也含有豐富維生素E，可以幫助身體抗氧化，還可以舒緩鬱悶心情，抗老效果再加分。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/25393
補腦力來碗牛丼！花生四烯酸增活力

…養為基準，但必須攝取的營養素，則是能夠協助腦部正常發揮功能的花生四烯酸（arachidonic acid）。富含花生四烯酸的食物，包括牛肉與雞蛋等等，屬於不飽和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/145/25402
身材小半號！消水腫輕食鉀+E

…和大豆油，都是深具代表性的植物油脂。其次，民眾也從堅果類例如花生、葵瓜子和芝麻，以及深綠色蔬菜中，補充維生素E。但無論是植物油或堅果，都屬於高油脂的食物，攝取量應參考國人每日飲食指…
http://www.top1health.cn/Article/101/25366
減肥吃素反增胖　油鹽難控制釀禍

…熱量，但是如果在料理過程中放入過多的油鹽和其他調味料，如糖、花生醬等，低熱量的食物也會讓人發胖。 **3.多吃蛋白質** 素食可能會讓你變得容易餓，而且精神不振，這是因為缺少蛋…
http://www.top1health.cn/Article/312/25265

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