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「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…，建議攝取一些富含膠質的食物，如豬腳筋、海參、黑木耳等，或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋補潤燥的食物。  **《對抗冬季癢　食補2藥膳》** **食…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
火鍋族鈣快閃　補鈣4字訣防高血壓

…加鈣：多攝取每份含鈣量有800毫克以上的食物，例如小魚乾、黑芝麻、高鈣牛奶。 **減**／減少鈉：少吃重口味的食物，如湯底、火鍋料、沙茶醬、醬油。 **乘**／吸收加乘：多曬太…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883
吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

…料理／香蕉堅果飲】** - 材料：香蕉1根、南瓜子5克、黑芝麻粉5克、黑糖5克、鮮奶250c.c.。 - 作法：將所有食材放入調理機打勻即可。
http://www.top1health.cn/Article/235/29855
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…到健脾溫宮的效果。此外，宮寒不可一味溫補，宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳、百合等滋陰潤燥之品，促使營養平衡，氣血充盈。 **藥膳暖宮餐推薦：** **1.益母草煮雞** *…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
對抗手腳冰冷　李郁佳：熱敷按揉小腿肚

…以適量吃一些「溫養補血」食物，包括人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、羊肉等食物，不僅可讓身子溫暖、改善手腳冰冷，甚至還可以達到補養身體的好處。
http://www.top1health.cn/Article/240/29810
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…*★鮭魚飯糰** **材料：**鹽鮭1 片、紫蘇6 片、白芝麻1 大匙、白飯400g。 **作法：** 1.將鹽鮭去皮去骨搗碎。白芝麻乾炒至有香味。 2.將紫蘇切碎，用廚房…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

… **推薦零食二／堅果** 榛果、核桃、腰果、開心果、芝麻、南瓜子、葵瓜子等堅果，香脆可口的滋味，很適合嘴饞的時候吃，而且又有很多健康好處。鄭欣宜營養師表示，堅果富含維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…杏鮑菇加香菇蠔油拌炒入味，再薑麵筋、豆包、蒟蒻放入，添加少許芝麻油炒勻，最後加入1/2杯的米酒和冷壓香麻油炒勻，加入6至8杯熱開水煮沸，加入枸杞放入悶燒鍋中 5.麵線燙煮後加入步…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
吃了保証會罪惡！首次曝光罪惡火鍋料TOP5

…每個55公克，76大卡）、魚子球（每顆50公克，72大卡）、芝麻麻吉燒（每個18公克，60大卡）、貢丸（每個20公克，47大卡）、日式炸豆皮（每個12公克，46大卡）。脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/29689
溫差大埋殺機！補對營養巧護心

…素Q10等，都是不錯的護心好來源。在飲食上，奇異果、芭樂、黑芝麻，都是推薦的食材。 ![入秋溫差大，心血管疾病患者更要特別留意，避免心肌梗塞猝死！][87916] **…
http://www.top1health.cn/Article/28/29539
慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

…有穩定神經、緩和焦慮、防抽筋的功能，含有鈣的食物有小魚乾、黑芝麻粉、牛奶等；鎂則可以安定神經，有助於放鬆，天然的食物如深色蔬菜及香蕉都含有鎂。營養師建議，要幫助睡眠，鈣及鎂以2：1…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
除黑色素還美白肌　多補充3維生素

…容方面有很好的療效，可以抑制黑色素沉積，還可以預防皮膚早衰。芝麻、花生、菜花、捲心菜等都是富含維生素E的食物。 **鐵元素：**血液中的鐵元素，可以說是維生素C的搬運工，能把…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469
秋冬食補寶貝　挑紅棗枸杞有門道

…*材料：**鄉村土雞、生機薑片、枸杞一把、紅棗８顆、苦茶油、芝麻油一匙、鹽適量、米酒一碗 **作法：** 1.將雞腿放入平底鍋，煎至金黃後起鍋。 2.原鍋放入苦茶油，將薑片稍…
http://www.top1health.cn/Article/248/29478
產後讓妳的頭髮像稻草　吃這護髮藥膳

…產後必須注意飲食均衡，多補充蛋白質、新鮮蔬果、豆腐、海帶、黑芝麻等食物。 **要點2／多吃紅黑食物** 中醫認為，五色中的黑對應五臟中的腎，黑色食品一般都有助補腎，且含豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413
林依晨教你！5招輕鬆女神級柔順秀髮

…少吃油脂或蛋白質，不但會使皮膚乾燥，頭髮也會變得乾澀。多吃黑芝麻。髮梢定期修剪也有助於頭髮健康，但我不敢自己剪頭髮，都是交給造型師處理。
http://www.top1health.cn/Article/292/29438

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