芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

…降低用油量，進而控制油脂攝取總量。 **五穀黑芝麻核桃奶** **材料：**黑芝麻粉（100公克）、核桃（30公克）、熟五穀飯（150公克）、牛奶（200毫升）、冷…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
蝦子也能這樣吃　10分鐘變化3口味

…8尾剝殼留下尾部去掉泥腸、大蒜（蒜泥）1小匙、鹽1／2小匙、芝麻油1大匙。所有材料放入附拉鏈的保鮮袋搓揉入味。 **步驟2／利用冰箱醃漬** 放入冰箱在冰箱醃製3小時以上（若保…
http://www.top1health.cn/Article/318/30071
好吃又養顏　這5色食物你非知不可

…於營養的吸收，間接產生補益氣血的作用。 **食物5／黑芝麻：** 黑芝麻能夠補腎抗衰老。其作用可概括為三個方面：其一是補肝腎，對於肝腎虧虛所導致的頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰膝痠…
http://www.top1health.cn/Article/145/29959
香蕉型身材缺女人味　1日菜單找回曲線

…胸效果的堅果種子類食物，例如，豆漿、豆腐、黃豆、杏仁、核桃、芝麻等。 **吃出曼妙曲線　營養師推1日UPUP菜單** 此外，在蛋白質攝取上，多選擇魚類、橄欖油、堅果等優良蛋…
http://www.top1health.cn/Article/80/29914
桑葚補血超美肌！女營養師教妳聰明吃

…0公克的黑桑葚含有11.9毫克的鐵，比一些含鐵量豐富的食物如芝麻豆漿(9.4至11.6毫克/100公克)還要高。同時，黑桑葚也富含維生素C，可以促進鐵質的吸收。每1…
http://www.top1health.cn/Article/320/29839
吃出深邃事業線　3豐胸料理大公開

…蛋白質的吸收，讓肌膚的新陳代謝正常，充滿彈性。 **黑芝麻：** 黑芝麻以富含維生素E著稱，能使卵巢發育完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，讓乳…
http://www.top1health.cn/Article/320/29896
抗冬季癢很「粥」到　2藥膳潤燥食補

…，建議攝取一些富含膠質的食物，如豬腳筋、海參、黑木耳等，或黑芝麻、松子、核桃、腰果、栗子等滋補潤燥的食物。  **《對抗冬季癢　食補2藥膳》** **食…
http://www.top1health.cn/Article/80/29890
火鍋族鈣快閃　補鈣4字訣防高血壓

…加鈣：多攝取每份含鈣量有800毫克以上的食物，例如小魚乾、黑芝麻、高鈣牛奶。 **減**／減少鈉：少吃重口味的食物，如湯底、火鍋料、沙茶醬、醬油。 **乘**／吸收加乘：多曬太…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883
吃香蕉增性高潮　維生素C是關鍵？

…料理／香蕉堅果飲】** - 材料：香蕉1根、南瓜子5克、黑芝麻粉5克、黑糖5克、鮮奶250c.c.。 - 作法：將所有食材放入調理機打勻即可。
http://www.top1health.cn/Article/235/29855
女性宮寒恐不孕　動手做3暖宮藥膳

…到健脾溫宮的效果。此外，宮寒不可一味溫補，宜配合雞蛋、蓮子、芝麻、銀耳、百合等滋陰潤燥之品，促使營養平衡，氣血充盈。 **藥膳暖宮餐推薦：** **1.益母草煮雞** *…
http://www.top1health.cn/Article/324/29823
對抗手腳冰冷　李郁佳：熱敷按揉小腿肚

…以適量吃一些「溫養補血」食物，包括人參茶、薑母鴨、桂圓茶、黑芝麻、羊肉等食物，不僅可讓身子溫暖、改善手腳冰冷，甚至還可以達到補養身體的好處。
http://www.top1health.cn/Article/240/29810
日式家庭野餐趣　自製踏青料理好美味

…*★鮭魚飯糰** **材料：**鹽鮭1 片、紫蘇6 片、白芝麻1 大匙、白飯400g。 **作法：** 1.將鹽鮭去皮去骨搗碎。白芝麻乾炒至有香味。 2.將紫蘇切碎，用廚房…
http://www.top1health.cn/Article/318/29804
5片芒果乾=半碗飯！易胖零食別亂吃

… **推薦零食二／堅果** 榛果、核桃、腰果、開心果、芝麻、南瓜子、葵瓜子等堅果，香脆可口的滋味，很適合嘴饞的時候吃，而且又有很多健康好處。鄭欣宜營養師表示，堅果富含維生素E…
http://www.top1health.cn/Article/320/29774
還在喝薑母鴨補冬？現在快翻轉！

…杏鮑菇加香菇蠔油拌炒入味，再薑麵筋、豆包、蒟蒻放入，添加少許芝麻油炒勻，最後加入1/2杯的米酒和冷壓香麻油炒勻，加入6至8杯熱開水煮沸，加入枸杞放入悶燒鍋中 5.麵線燙煮後加入步…
http://www.top1health.cn/Article/320/29687
吃了保証會罪惡！首次曝光罪惡火鍋料TOP5

…每個55公克，76大卡）、魚子球（每顆50公克，72大卡）、芝麻麻吉燒（每個18公克，60大卡）、貢丸（每個20公克，47大卡）、日式炸豆皮（每個12公克，46大卡）。脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/248/29689