…等都是不錯的選擇。這是因為運動有助大腦分泌多巴胺、血清素、新腎上腺素、安多酚(腦內嗎啡)等物質,可以對大腦提供保護作用,進而減少對腦部的傷害。
http://www.top1health.cn/Article/31/28108…腦內啡);相反地,倘若情緒煩躁不安、壓力大、易怒、想法負面,腎上腺素上升,又由於胎兒藉由胎盤與母體連結在一起,媽咪這些負面的情緒會導致胎兒的心跳變快、情緒緊繃,甚至連胎兒都會跟著感…
http://www.top1health.cn/Article/17/28081…成而來,約占了7~8 成,其中又以肝臟占約80%為主,小腸、腎上腺、皮膚、生殖系統都在製造膽固醇。 吃進膽固醇則可以讓身體休息一下,減少自體合成製造膽固醇,因為身體製造膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925…力上的,或兩者兼有。他們總是有無窮的精力,這是和多巴胺和去甲腎上腺素 ── 開拓者最主要的神經傳導物質 ── 有關的特徵。 開拓者對他們周遭的世界非常敏感,尤其是顏色、線條、…
http://www.top1health.cn/Article/145/27761…穩定心情、製造幸福感的血清素;讓頭腦清醒、掌管恐懼或驚嚇的正腎上腺素;讓人產生活力、充滿幹勁、提高注意力、創造愉快心情的多巴胺。 這些腦內物質若均衡分泌,可使我們的精神狀態保…
http://www.top1health.cn/Article/245/27756…、失眠及營養不均衡是皮膚老化的元凶。但教科書上則主張,應和副腎上腺素過度分泌、罹患糖尿病或是纖維母細胞功能不彰等有關。 但每個人最關心的,恐怕是自己到底是老得快的?還是老得慢…
http://www.top1health.cn/Article/324/26685…病、感冒、過敏發作。 而西醫的觀點是凌晨四點時,人體的腎上腺素特別低,身體的基礎體溫也低,是一天之中,免疫力最低落的時候,這也是控制不好的氣喘患者,最容易在凌晨四點發作的主要…
http://www.top1health.cn/Article/145/26617… <!--more--> ![整天警戒的結果就是腎上腺分泌亢進、毛孔張開、新陳代謝加速。久而久之,皮膚會乾、月經會亂、睡眠不好。][80462] 整天警戒的結果就是腎…
http://www.top1health.cn/Article/324/26599…制,所以必需到醫院做詳細檢查,找出可能藏在體內的腎血管異常、腎上腺腫瘤或血管性疾病等原因,進行矯正治療。 **【醫師小叮嚀】:** 高血壓還有一種常見原因,就是所謂的白衣或…
http://www.top1health.cn/Article/28/26561…緊張等等,這些都會摧毀一個上班族的壓力防線。壓力過大容易導致腎上腺皮質醇指數居高不下、胃蠕動及消化功能增強、食慾增加。而當人感到壓力時,大腦會想用一些方法轉移注意力,於是,「吃」成…
http://www.top1health.cn/Article/33/26426…* 除了黃烷酮,葡萄柚還含有豐富的維生素C,有助體內製造副腎上腺皮質素,舒緩精神壓力。此外,造成葡萄柚苦味的柚皮素(naringenin),具有保護肝臟的效果,能幫助維持肝臟運作…
http://www.top1health.cn/Article/320/26423…維恆表示,憂鬱症不只是心理問題,也是大腦中血清素、多巴胺、正腎上腺素等化學物質失衡所致。父母們若能幫孩子安排暑假期間的作息和活動,讓大腦適度休息、身體動一動,例如每天早點起床、傍晚…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257…更焦慮憂鬱。 ![葡萄柚富含維生素C且多汁,可以協助製造副腎上腺皮質素,緩解緊繃的精神壓力。][79365] 台北市聯合醫院忠孝院區資深營養師洪若樸表示,壓力會加速消耗體內…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179…大腦的杏仁核會先偵測到危險的刺激,透過交感神經系統發射訊號給腎上腺髓質系統,因此腎上腺就會分泌腎上腺素及正腎上腺素,使血壓上升、心跳加快、肌肉收縮、腸胃道蠕動變慢,產生打或跑的反應…
http://www.top1health.cn/Article/88/26075…垂體腫瘤壓迫視神經,以及腦下垂體功能發生異常,影響甲狀腺以及腎上腺功能正常運作,造成分泌量不足所致。新陳代謝科醫師提醒,若長時間出現以上症狀而未加以重視、改善,嚴重甚至會有昏迷或死…
http://www.top1health.cn/Article/248/26074