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「習慣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「習慣」的資料-
快做淋巴按摩 每天1分鐘按出小臉
…激之後，旋轉一下脖子、上下聳肩、舒服地伸展一下身體作為結束。習慣的話只要花1分鐘左右就能夠做好，其小臉效果很值得期待。請一定要讓此按摩成為每天的習慣讓自己成為小臉美人。
http://www.top1health.cn/Article/248/27739 -
聰明育兒！掌握3要點養出快樂小孩
**方法1／養成好習慣** 「好習慣」，是個聽來容易的字眼，但養成好習慣可是需要很長的一段時間，有的孩子幾個月就可以樹立好習慣，有的孩子可能要花上1年，甚至更久的時間。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/27727 -
夫妻睡姿大解密！習慣碰觸感情更好
…離超過30吋，僅僅距離1吋的夫妻，相對更快樂。另外，睡覺時，習慣用身體觸碰對方的夫妻，關係更加甜蜜。 這個研究是由心理醫生Samuel Dunkelly在Edinburgh …
http://www.top1health.cn/Article/262/27707 -
吃對食物不生病！體質好癌症不上身
…康最大的疾病，但你知道嗎？10大癌症中，有8大癌症與不良飲食習慣及肥胖有關，吃錯、喝錯，癌症真的會上身！ 由於癌症與飲食習慣、生活型態息息相關，所以從這些途徑下手，就…
http://www.top1health.cn/Article/261/27708 -
1天2次掉下巴！修骨調整顳顎關節
下巴又脫臼了！1名綽號「阿勇」的40歲男子，近5年來飽受習慣性「下顎骨脫臼」所苦，只要嘴巴張大一點或打個呵欠，嘴巴就合不起來，甚至曾經在1天內就有2次「掉下巴」的經驗，直到前一陣子…
http://www.top1health.cn/Article/57/26692 -
10原則 教出高EQ乖小孩（上）
…所分享，對育兒之道有獨特見解。 **第1點／培養睡眠習慣 並堅持訂定午睡時間表** 我不是想要和妳辯論什麼是教孩子睡覺的最好方法，因為有可能是哭會兒、和你一起睡、或無論任…
http://www.top1health.cn/Article/305/26697 -
擺脫問題肌膚！3習慣提升肝功能
…功能的3個動作。 **提升肝功能的3個方法** **習慣１／熱敷肝臟** 肝臟位於右邊肋骨的下方，用暖暖包熱敷這個部位可以提升血液循環，加強肝臟排毒功能。可將熱水裝進保特…
http://www.top1health.cn/Article/30/26672 -
夏天養脾消水腫 擺脫4個NG行為
…消除水腫，就要從最關鍵的養「脾」著手，徹底改善4個NG的傷脾習慣，配合穴道按壓、健康飲食，才是擺脫水腫的治本之道。 ![，要消除水腫，就要從最關鍵的養「脾」著手，徹底改善4個NG…
http://www.top1health.cn/Article/248/26600 -
呼吸要健康 保健有專家
….......等情況發生，然而此種方式也是普遍大眾最熟悉也最習慣的一種呼吸方式，因此要改變習慣往往對大家來說都是一項困難的挑戰。 **呼吸運動的錯誤迷思** 很多人可能認為…
http://www.top1health.cn/Article/248/26576 -
代謝症候群不上身！營養師教6秘訣
…含）以上者，即可判定為代謝症候群。 **飲食及生活習慣** **習慣一／低脂、低鹽、低糖及高纖 ─ 三低一高** 1.低脂： ●減少膽固醇的攝取 減少攝取富含膽固…
http://www.top1health.cn/Article/80/26557 -
睡眠中的NG習慣 讓你越睡越醜
…有沒有相同的行為。 ![][80244] **習慣1：睡覺時不在意姿勢** 作為睡眠中的美容，為了不造成頸部皺紋有許多女性選擇不使用枕頭或是將枕頭套換成絲質。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/242/26539 -
93萬糖友不愛動 死亡率高7成
…名糖友平日運動量不足。醫師提醒，曾有研究發現，缺乏中強度運動習慣的糖友，8年後的死亡率比規律運動者高出7成。 
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