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「維生素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素」的資料

補充維生素B，提神抗疲勞？營養師這樣說...

…圖片／華人健康網提供)][113557] **一、正確了解維生素B群** 維生素B群是協助酵素代謝營養素的輔酶，本身不含熱量，各種維生素B各司其職，將攝取的營養素轉化為身體所需…
http://www.top1health.cn/Article/320/50317
高鈣食物第一名就是好？如何提升吸收率更重要！

…　別忘了曬太陽補充D3** 馬尚榮藥師強調，鈣質必須經維生素D轉化和合成，才能被人體所吸收，因此建議食物補鈣之外，不要忘了每天曬太陽，日曬可以促使人體分泌維生素D3，進而幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/50296
日本國菜出爐！　冠軍「香菜」給你滿滿維生素C

…推出香菜餅乾、香菜汽水、香菜料理主題餐廳呢！ **香菜維生素A、C含量高　維持肌膚水噹噹** 香菜每100公克含有72毫克維生素C，遠高過大部分蔬菜，和柑橘類的含量差不多，…
http://www.top1health.cn/Article/320/50365
瘋傳：喝紅棗水能治脂肪肝？營養師神回…

…棗真的有「治療」脂肪肝的效果嗎？營養師表示，新鮮紅棗含有大量維生素Ｃ與優越抗氧化力，堪稱「水果界維生素C之王」，適度食用對健康有益，但是對於脂肪肝的改善效果，則持保留態度，且尚無實…
http://www.top1health.cn/Article/320/50401
子宮肌瘤別吃錯！必看營養師黃曉彤4大飲食原則

…等等。 ![飲食中像是牛奶、乳製品、鮭魚、鮪魚、香菇等都是維生素D良好的食物來源，而蛋黃荷爾蒙含量較高，需謹慎選食。][113520] **２.　補充維生素D +日曬** …
http://www.top1health.cn/Article/234/50280
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…噹噹呢？提供您以下4點秘訣： **1.　多補充維生素ACE** 維生素A可促使粘膜細胞合成並分泌醣蛋白，覆蓋於細胞表面，使細胞水分不至於減少，保持肌膚濕潤。魚肝油、…
http://www.top1health.cn/Article/242/50193
東方小人參！紅蘿蔔營養好吸收，必先用油炒？

…同的看法！ ![][209652] **β胡蘿蔔素→維生素A　紅蘿蔔保健功效多** 蔡怡瑄營養師表示，紅蘿蔔又稱「東方小人參」，是營養豐富的肉質根作蔬菜，尤其富含維生…
http://www.top1health.cn/Article/80/50113
老年憂鬱跟上你了嗎？明明沒壓力　心情卻好鬱卒

…抗氧化物質「蝦紅素」，其抗氧化能力是beta胡蘿蔔素10倍、維生素E500倍，也有人稱之為「超級維生素」。能保護腦細胞健康，避免自由基攻擊。不過，要從食物中獲得足夠的蝦紅素並不容易…
http://www.top1health.cn/Article/31/50140
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可

…正常功能。「天然ㄟ尚好」，五顏六色的新鮮蔬果，富含維生素C 、維生素E 、β-胡蘿蔔素、各種植物化素及礦物質，實際上就是上帝賦予人類的最佳抗氧化物利器。不過，有些人可能因…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090
減重不冬眠！秘密武器：補充維生素B群

…效果減肥反而會更好；建議平日應養成「體重管理」，多喝水及補充維生素B群，讓減重不冬眠。 ![][209342] 台灣肥胖防治衞教學會常務理事暨減重專科醫師劉伯恩指出，基本上…
http://www.top1health.cn/Article/101/47998
感冒了怎麼辦？營養師推薦6種加速康復食物

… 柑橘類水果／** 不管是柳丁、橘子，還是奇異果，都是富含維生素C的水果，有很多研究都指出，雖然維生素C無法預防感冒，但也許可以幫助減少感冒天數、讓你盡快恢復健康。 **5…
http://www.top1health.cn/Article/248/50097
熬湯會破壞維生素？營養師：這5招能一網打盡

…、脂肪、碳水化合物，食用後，可以提供一整天的活力與能量。至於維生素也不遑多讓，而想要留住維生素營養的關鍵，即在於烹調的時間和溫度。維生素可分為水溶性維生素與脂溶性維生素；水…
http://www.top1health.cn/Article/101/47984
PM2.5紫爆像紫地瓜？必吃B群、葉酸顧肺！

…研究建議，適度補充以下營養素可以改善，包括： **1.維生素B群：**包含維生素B 2、維生素B 6、維生素B 12和葉酸。維生素B群的食物來源包括：酵母粉、全麥製品，例如：…
http://www.top1health.cn/Article/240/50067
通往長壽大門　維生素D可能是那把鑰匙

維生素D有可能會是通往長壽大門的鑰匙嗎？《Cell Reports》刊登美國加州巴克老化研究所(Buck Institute for Research on Aging)的最新發表…
http://www.top1health.cn/Article/248/48003
維生素C減少細胞氧化！防癌就吃荷蘭豆

…特的蛋白質、碳水化合物成分；同時，更富含有抗氧化、防癌功效的維生素C，適度食用對人體好處多多！ **維生素C含量≒草莓！荷蘭豆入菜好吃又營養** 根據食藥署食品營養成分…
http://www.top1health.cn/Article/80/45713

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