今天我們要來聊一個大家蠻常看到的食物比喻~某某食物含X顆方糖。之所以會想要聊這個話題,主要是前幾天剛好有位營養師在營養師社團中分享一張雜誌照片,說她在便利商店看到一本講斷糖飲食的雜…
http://www.top1health.cn/Article/248/37431**★高纖凍豆腐飯** **糖分23.7克** 可冷凍保存,常備使用最方便的斷糖主食 **材料(6 人份):** 白米1米杯、凍豆腐3塊、葫蘆乾40g、水450ml…
http://www.top1health.cn/Article/101/37355…出,且含有維生素A能保護皮膚和視力。建議兩個都喝,最好是「無糖豆漿+低脂牛奶」的組合,均衡又健康! ![][98249] 首先,張佩蓉營養師分析豆漿和牛奶的好處,最後再綜合…
http://www.top1health.cn/Article/320/37206顛覆你的想像!「糖尿病應該血糖高,怎麼會有血糖偏低的問題?」第二型糖尿病患者的特徵一般就是血糖值異常偏高,但是,矛盾的地方卻是許多患者經常必需面對且處理「血糖偏低」的問題,為什麼會…
http://www.top1health.cn/Article/33/37186糖尿病研究有新發現!以往許多醫學研究把第二型糖尿病的主要禍首指向肥胖,但台灣的第二型糖尿病患者中,約7至8成患者根本不胖!國家衛生研究院研究團隊領先全球,首度發現其與免疫發炎反應有…
http://www.top1health.cn/Article/33/37215…,要從預防「三高」做起,也就是「高血壓」、「高血脂」、「高血糖」。「血壓」和「血脂肪」的營養調理方案之前已個別談過,接下來Donna要繼續告訴大家如何穩定好您的「血糖」。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/36838…致終身洗腎的命運,不過,醫師提醒蛋白尿的成因不只是腎臟病變,糖尿病、痛風或大量使用止痛藥,也可能引發,盡早對症治療,有助預防腎功能惡化。 ![研究發現,蛋白尿量愈高,以後腎功能惡…
http://www.top1health.cn/Article/240/37161…考特最近在一位朋友的臉書上看到這則分享:「油膩大餐+咖啡,血糖控制最糟的組合」。文中提到:「在享用一頓油膩膩的大餐後,很多人可能會喝一杯咖啡解膩。但加拿大一項研究發現,這樣反而會讓…
http://www.top1health.cn/Article/302/36992…,例如肝臟和腎臟、海產等等,但你有聽說過,「尿酸偏高,小心吃糖!!」嗎?今天微笑藥師網與大家分享,尿酸與果糖的關係。 ![ ][97493] 是真的,果糖真的會使尿酸值…
http://www.top1health.cn/Article/248/36991控血糖是糖友們,維持健康最重要的課題!不過,想要成功控制血糖,到底該怎麼做才對呢?中醫師表示,要妥善維持血糖穩定,不光需要注意食物GI值,吃飯時的進食順序更是大有學問! …
http://www.top1health.cn/Article/239/36954…名成人就有1人罹患慢性腎臟病,而末期腎臟病患者的洗腎原因中,糖尿病以占比45%穩居第一。專家提醒糖尿病患者遵循醫囑,按時服藥,且定期回診驗尿,有助及早發現腎臟病變和治療,降低未來洗…
http://www.top1health.cn/Article/240/36930糖尿病患者眾多,有些患者不以為意,殊不知血糖控制不良,有可能導致腎衰竭、視網膜剝離等嚴重併發症。想要妥善控糖,新陳代謝科醫師建議,應從飲食、運動等多方面著手,若效果不佳,可先搭配穩…
http://www.top1health.cn/Article/248/36907…HA、維生素B6、Omega-3多元不飽和脂肪酸,對於控制血糖也有不錯效果! ![煎的香黃酥脆的鮭魚是許多老饕餐桌上的最愛!不過,鮭魚可不只美味而已,專家表示,適度食用鮭魚,…
http://www.top1health.cn/Article/80/36799…rsity)的最新研究,發現飽受壓力的男性,可能會讓子代罹患糖尿病(diabetes)的風險增加。 ![][97123] 實驗設計中,受試小公鼠每天被困在塑膠管子當中兩小時…
http://www.top1health.cn/Article/248/36845…lp** - Point:強化胰島素作用,保護血管,平衡血糖值。 - 別名:昆布、江白菜。 - 性味:性寒,味鹹。 - 營養成分:膳食纖維、褐藻膠、鉀、鈣、鐵、碘、磷、鋅。…
http://www.top1health.cn/Article/80/36821