開心迎接2013年後,朋友歡聚的興致將延續至農曆年前後,但對許多即將熬夜狂歡的人來說,歡樂的背後卻需付出厚重黑眼圈的美麗代價!中醫師表示,若平時能多多按摩眼周和鼻部穴道,加強血液循…
http://www.top1health.cn/Article/249/10622…腳冷有一定效果。(攝影/黃志文)][25285] **2.穴位按摩:**怕冷的人可常按摩合谷、足三里、湧泉等穴位,每日2至3次,每次100下,可調節血液循環,幫助經絡順暢。另養成…
http://www.top1health.cn/Article/258/10427…按摩取適量,同樣以劃圈的方式按摩腹部或肥胖部位。 **穴位按摩** 1. 平躺時,用食指指壓肚臍上一指的水分穴,幫助排除體內多餘的水分,促進腸胃蠕動、鍛鍊腹肌,避免水腫…
http://www.top1health.cn/Article/251/10009冬天手腳總是冷冰冰的,讓人動也不想動,甚至總覺得穿再多也不夠保暖。如果外在禦寒做足了還是無法溫暖身體,那也許是體質較為虛寒的緣故。透過身體穴位的按摩,可以使氣血通暢、解決手腳冰冷、…
http://www.top1health.cn/Article/248/9945…瓣脫垂的族群。中醫認為,改善四肢冰冷關鍵在於調氣血,可從3個穴位按摩著手。 ![秋天一到,溫差變大,女性們容易有血液循環不良,造成手腳冰冷的問題。(攝影/黃志文)][20300]…
http://www.top1health.cn/Article/248/8997…以補氣、促進血液循環,但感冒喉嚨痛者不適合飲用。 **穴位按摩加上泡澡,舒適過冬** 除了藥膳茶飲外,中醫也重視經絡按摩及泡澡,可促進血液循環。 **《 小穴位按…
http://www.top1health.cn/Article/258/8618…醫治療高血壓採用平肝熄風、清熱化痰、活血化瘀、通經活絡,輔助穴位按摩調理方法,此方法不僅有效擴張外圍血管,降壓過程溫和持久,對正常血壓無任何影響。另還有效防治心、腦、腎血管疾病,緩…
http://www.top1health.cn/Article/8280…詳見**漢湘文化**出版之**《常見慢性病:吃出健康自癒力與穴位按摩》一書**](http://www.168books.com.tw/about.jsp)
http://www.top1health.cn/Article/7270現代人往往因為長時間近距離接觸電腦或智慧型手機,很容易會產生用眼過度的情況,有一些人習慣用手按摩眼睛,但是,眼科醫師提醒,不要接用手按摩眼球,這樣可能造成眼睛傷害。 ![安全的眼…
http://www.top1health.cn/Article/5152…明治療目的、看診治療流程、護理衛教指導氣喘相關的照護、簡單的穴位按摩及中醫飲食宜忌。在做這些說明及衛教前,時常還得先安撫幼童的情緒,雖然會多花一些時間,但卻很重要,因為我們要讓家長…
http://www.top1health.cn/Article/4517…減。 患者平時在家可以按摩穴位及推拿以達到更佳的療效。穴位按摩:以中極、關元、氣海、三陰交、太谿穴,每個穴位以指腹各按摩2-3分鐘。而推拿按摩:患者取仰臥位,沿中極、氣海穴依…
http://www.top1health.cn/Article/4239…院今13日舉辦氣喘衛教宣導活動,並由中醫師教導民眾透過簡單的穴位按摩,讓人人「棄」喘、呼吸順暢、戰勝氣喘。 ![張順昌中醫師(右)為民眾做中醫「棄喘」穴位按摩介紹及實地操作。(圖…
http://www.top1health.cn/Article/4252…體抵抗能力。 面對B型流感的防禦,中醫師則提供從茶飲與穴位按摩進行。台北市聯合醫院中醫院區中醫師陳怡如表示,黃耆能補氣、金銀花和連翹有助清熱解毒,加上這一波B型流感疫情會出現…
http://www.top1health.cn/Article/2478…保健品,如含有銀耳、靈芝、山藥、何首烏、枸杞子等等。也可搭配穴位按摩亦有效果。
http://www.top1health.cn/Article/158/1812…、理氣止痛之效,用藥加減,則需因個人體質狀況調整。 在穴位按摩上,可常按壓合谷穴、三陰交穴及足三里穴。以拇指按壓穴位三至五分鐘,以按壓處有輕微酸感為準,每日二至三次,對緩解原…
http://www.top1health.cn/Article/1180