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潮紅潮熱在更年期最常出現也是最典型的症狀，患者時常會感覺從胸部到頸部以及臉部擴散陣陣熱浪，並有彌散性或片狀發紅，往往也會伴隨出汗，出汗後熱會由皮膚蒸發而散去，之後又有畏寒感。有時單只有熱感無潮紅也無出汗，這種狀況稱為潮熱。一般來說潮紅與潮熱常同時出現。

潮紅潮熱的症狀出現是因為體內雌激素水準下降而引起血管舒縮功能障礙、植物神經功能紊亂所導致。同時伴有心悸、出汗、暈眩等。有80%的患者此症狀會持續1年以上，甚至有些會持續到停經後五年左右，症狀一般在初期及停經前較為嚴重，隨著停經時間漸長，發生的頻率和強度會慢慢減退，最後完全消失。症狀發作的頻率、嚴重程度及持續時間因個人而異，差別很大，有些人偶爾發作，時間短促；有些人每天數次，持續數秒到數分鐘不等；嚴重者會頻繁發作，可能數分鐘一次，每天發作30~50多次，持續時間10~15分鐘，多在下午、黃昏或晚上發作，往往在活動後、進食後或穿衣蓋被過多時等熱量增加而發作，而影響情緒、工作及睡眠，常使患者痛苦。

建議可食用具有滋補腎陰作用的藥物所組成的營養保健品，如含有銀耳、靈芝、山藥、何首烏、枸杞子等等。也可搭配穴位按摩亦有效果。