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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

春天肝火燒過頭　5茶飲解火少焦慮

… ![][98041] **肝功能失調！焦慮、頭暈、疲勞找上身** 衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，中醫所指的「肝」涵蓋範疇較廣，除了「肝臟」臟器本身，還包括…
http://www.top1health.cn/Article/80/37141
跑者易好發！6不適症狀要當心

…。以上皆有可能導致貧血，進而造成頭昏眼花、站起時暈眩，水腫、疲勞、集中力與記憶力下降等問題。 ● 如何預防、改善：請勿對自己的體力太有信心而過度訓練，並透過飲食積極補充鐵…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
眼睛澀酸OUT！吃橄欖油煎青花魚

長時間使用3C產品的你，是否容易感覺眼睛疲勞，還常常覺得眼睛脹痛、酸澀、乾燥、畏光？日本大森醫院院長及知名營養管理師表示，眼睛脹痛、酸澀、畏光都是屬於眼疲勞的症狀，想要改善眼疲勞的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36965
舒緩眼睛疲勞靠這招　5穴道刺激反射帶

…藍光的刺激，長期下來眼睛不僅容易感到酸澀，甚至還會演變成慢性疲勞。日本指壓按摩、推拿大師表示，想要舒緩眼睛慢性疲勞的症狀，不妨經常刺激頭部及眼部周圍的天柱、攢竹、晴明、承泣、瞳子髎…
http://www.top1health.cn/Article/248/36924
泡澡疏通肝經氣血　促代謝排毒又美肌

容易疲勞、感冒，臉色看起來老是暗沈或著總是鬱鬱寡歡、提不起精神等，這些現代人常見的亞健康狀況，其實就是體內生理、心理皆積壓著過多的毒素所造成的。預防重於治療。想要擁有健康輕盈的無毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/36883
慢性疲勞=肝不好？中醫師：疲勞分3型

…天奔波於工作與家庭之間，長期下來，各種身體狀況開始陸續出現，疲勞更是最常見的症狀之一。 ![ ][97231] 事實上，疲勞是正常的生理反應，在人體經過腦力激盪或劇烈運…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884
讓身體適度關機！20分鐘內小午休提振精神

**重視「關機」的時間** 雖然我經常給人一種火力全開，總是處在「開機」狀態的印象，但事實上，完全不是這樣。我經常會提醒自己，要記得偶爾關機休息，才能走更長遠的路。對我來說，能夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609
筋骨痠痛吃龜鹿二仙膠？別碰西瓜、蘿蔔

…現代運用中，龜鹿二仙膠成為延緩衰老的驗方，並被廣泛應用於慢性疲勞綜合症、神經系統疾病、骨骼系統疾病、血液系統疾病，以及生殖系統多種疾病。 **1.骨性關節炎：** 中醫將骨…
http://www.top1health.cn/Article/258/36573
跟猴子搶食物！營養香蕉創意3吃法

…麼最好呢？營養師表示，香蕉的營養價值高，不僅能讓人快樂、消除疲勞、強化肌力、保健腸道健康，傳說釋迦牟尼佛因吃了香蕉而獲得智慧，因此香蕉又被稱為「智慧之果」，成熟黃香蕉直接吃，美味又…
http://www.top1health.cn/Article/80/36449
年關近你累了嗎？吃對食物抗疲勞

…了嗎？年關將近，相信許多上班族，已經忙翻天，天天都睡眠不足，疲勞感激增。日本醫學博士表示，想要消除工作帶來的疲勞感，除了適度休息外，還要攝取能對抗疲勞的天然食物。包括富含維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/320/35391
跑快就變無氧？認識跑步中的有氧無氧區間

…要依賴氧氣供能，因此很難維持長時間，相對的這種運動會導致肌肉疲勞、呼吸急促...，而無氧運動的訓練可以提升肌肉的力量與體能，例如：短跑、舉重、跳高、籃球…。 <!--more…
http://www.top1health.cn/Article/306/34340
疲勞駕駛車劫　楊聰財：快「嚼」醒

…意車前狀態」，甚至高於酒駕、違反交通規則等。 **避免疲勞駕駛　開車嚼醒3守則** 精神科楊聰財醫師表示，長時間連續行車後，反覆做單調疲乏，或是單一連續動作，會產生生理…
http://www.top1health.cn/Article/241/34269
回春極品蜂王乳　這類人要小心吃

… 整體來說，蜂王乳是高營養價值保健食品，能增強抵抗力、消除疲勞，維持體內荷爾蒙的衡定。但請切記，莫因想永保青春而過分食用，導致荷爾蒙的失調。 **二、蜂王乳的使用方法** …
http://www.top1health.cn/Article/248/34202
輪班工作睡不好？超實用3助眠神招

…休假的時候也睡不好，或是常常感到疲憊不堪、補眠再久也無法消除疲勞，那麼建議還是前往醫院或診所的睡眠專科掛號，諮詢醫師專業意見，別讓工作影響到健康，才是最重要的喔！
http://www.top1health.cn/Article/245/34214
別急著遞出辭呈！先問問自己這5個問題

工作累了？煩了？想換工作了嗎？先別衝動，換工作最好思考周全才不會越換越不滿意！首先，審視自己今年在工作上的表現，有沒有達到當初設定的目標？有沒有得到收穫？如果答案不如預期，也覺得工…
http://www.top1health.cn/Article/318/34196

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