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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

受涼血瘀易疲勞　當歸茶去瘀活血精神好

…寒凝血瘀** 中國知名中醫養生專家佟彤在其著作《這樣生活少疲勞慢衰老》一書中指出，現代女性「十女九瘀」，中醫講女性瘀血，可分為「氣鬱血瘀」、「寒凝血瘀」2種。氣鬱一般和情緒有關係…
http://www.top1health.cn/Article/259/37418
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…胺基酸，在維生素B1的參與作用下，能加速產婦的新陳代謝，消除疲勞，黑芝麻也富含維生素E和亞麻油酸，可以協助坐月子女性潤腸通便，延緩衰老，使皮膚光滑有彈性。 **營養師小叮嚀*…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471
氣血雙虛易貧血　當歸補血湯好棒棒～

明明紅血球指數正常，卻頻頻出現疲勞、頭暈、嘴唇發白等貧血的症狀？中國知名中醫養生專家表示，現代女性多飲食不均衡，若再加上經血過多，即使紅血球數目正常，往往容易氣血雙虛，一旦氣血雙虛…
http://www.top1health.cn/Article/259/37424
每天輕鬆做3動作　鍛鍊眼力防眼疲勞

請試試任何人都能輕鬆做到的三項視力訓練。那麼，這麼重要的「視力訓練」到底該怎麼做呢？具體的做法如第一章所介紹的，說起來真的非常簡單。無須特定的時間或場所，一點也不費力。只要有眼睛、…
http://www.top1health.cn/Article/244/37458
吃養生蜂王乳啵棒？這4種人最好別碰

…師鄭欣宜指出，蜂王乳是一種能夠促進新陳代謝、提高免疫力、消除疲勞、維持體內荷爾蒙的衡定的天然健康食品。泛酸被譽為生長維生素，泛酸可以促進新陳代謝；乙醯膽鹼為中樞及周邊神經系統中常見…
http://www.top1health.cn/Article/248/37285
你疲勞了嗎？20題小測驗看出你的憂鬱指數

**第一步是先客觀檢視自己的「疲勞度」** 跟身體的疲勞相比，心靈的疲勞並不容易自行察覺。因此，我們就透過心理學及精神醫學領域常用的「CES-D」，測量自己的憂鬱指數吧！ …
http://www.top1health.cn/Article/245/37400
消除疲勞這樣吃！動手做酪梨草莓沙拉

…酪梨，充滿奶香、香濃味，和香甜的草莓搭配在一起食用，可以消除疲勞。 ![][98062] **材料：** 酪梨1顆、草莓10～12顆、嫩葉蔬菜150公克。 **醬汁…
http://www.top1health.cn/Article/80/37198
春天肝火燒過頭　5茶飲解火少焦慮

… ![][98041] **肝功能失調！焦慮、頭暈、疲勞找上身** 衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示，中醫所指的「肝」涵蓋範疇較廣，除了「肝臟」臟器本身，還包括…
http://www.top1health.cn/Article/80/37141
跑者易好發！6不適症狀要當心

…。以上皆有可能導致貧血，進而造成頭昏眼花、站起時暈眩，水腫、疲勞、集中力與記憶力下降等問題。 ● 如何預防、改善：請勿對自己的體力太有信心而過度訓練，並透過飲食積極補充鐵…
http://www.top1health.cn/Article/306/37048
眼睛澀酸OUT！吃橄欖油煎青花魚

長時間使用3C產品的你，是否容易感覺眼睛疲勞，還常常覺得眼睛脹痛、酸澀、乾燥、畏光？日本大森醫院院長及知名營養管理師表示，眼睛脹痛、酸澀、畏光都是屬於眼疲勞的症狀，想要改善眼疲勞的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36965
舒緩眼睛疲勞靠這招　5穴道刺激反射帶

…藍光的刺激，長期下來眼睛不僅容易感到酸澀，甚至還會演變成慢性疲勞。日本指壓按摩、推拿大師表示，想要舒緩眼睛慢性疲勞的症狀，不妨經常刺激頭部及眼部周圍的天柱、攢竹、晴明、承泣、瞳子髎…
http://www.top1health.cn/Article/248/36924
泡澡疏通肝經氣血　促代謝排毒又美肌

容易疲勞、感冒，臉色看起來老是暗沈或著總是鬱鬱寡歡、提不起精神等，這些現代人常見的亞健康狀況，其實就是體內生理、心理皆積壓著過多的毒素所造成的。預防重於治療。想要擁有健康輕盈的無毒…
http://www.top1health.cn/Article/248/36883
慢性疲勞=肝不好？中醫師：疲勞分3型

…天奔波於工作與家庭之間，長期下來，各種身體狀況開始陸續出現，疲勞更是最常見的症狀之一。 ![ ][97231] 事實上，疲勞是正常的生理反應，在人體經過腦力激盪或劇烈運…
http://www.top1health.cn/Article/248/36884
讓身體適度關機！20分鐘內小午休提振精神

**重視「關機」的時間** 雖然我經常給人一種火力全開，總是處在「開機」狀態的印象，但事實上，完全不是這樣。我經常會提醒自己，要記得偶爾關機休息，才能走更長遠的路。對我來說，能夠…
http://www.top1health.cn/Article/248/36609
筋骨痠痛吃龜鹿二仙膠？別碰西瓜、蘿蔔

…現代運用中，龜鹿二仙膠成為延緩衰老的驗方，並被廣泛應用於慢性疲勞綜合症、神經系統疾病、骨骼系統疾病、血液系統疾病，以及生殖系統多種疾病。 **1.骨性關節炎：** 中醫將骨…
http://www.top1health.cn/Article/258/36573