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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

…除了補充葡萄糖胺外，也絕對不能忘記膠原蛋白和抗氧化物！蔡怡瑄營養師教大家一道，深受大人小孩喜愛，同時能維護關節的雙色鮮奶酪。 ![][127691] **顧關節食材1／鮮奶…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…穩定血糖、預防肥胖，更是抵抗癌症、失智的好幫手！就跟著蔡怡瑄營養師利用3招把番茄變好吃，並讓茄紅素發揮最高cp值！ **番茄小故事－皮薄多汁的「邪惡果實」** 番茄是不少人的夢…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…劇《實習醫師鬥格》的柳時珍以及孫彥哲（夏宇禾、余秉諺飾）來和營養師蔡怡瑄、黃曉彤聊聊大餐後如何維持體態，以及在醫院拍片時的各種禁忌、趣事。 **醫院禁忌無奇不有** 雖…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
減重減出脂肪肝！？營養師：熱量1卡≠1卡

…作為餐點，沒想到半年後體重不但沒減太多，甚至發現罹患脂肪肝。營養師表示，這就是誤以為「熱量1卡等於1卡」的典型案例！ **幫孩子控制體重，父母普遍犯了3大錯誤！** …
http://www.top1health.cn/Article/248/54697
「你每天喝多少水？」營養師上街突襲檢查！

…體健康越有益，對於水這個議題，充滿了許多疑惑。今天就讓黃曉彤營養師和蔡怡瑄營養師走上街頭為大家一一解惑！ **1. 你，今天喝水了沒？** ![][127324] 水…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645
任家萱靠「美食日」瘦身　營養師：聰明做甩掉減重停滯期

…日前在臉書分享正在和體脂肪奮戰中，努力控制飲食2週後，終於在營養師特赦下有1天解放自己的「美食日」。什麼是「美食日」？在瘦身期間適度執行「美食日」有哪些好處呢？且聽專業營養師怎麼說…
http://www.top1health.cn/Article/101/54610
「辣醬門」太誇張！營養師：自製四川辣醬也很嗆

…，高喊：「給我醬」…。這個看似不起眼的辣醬，有什麼迷人之處？營養師表示，要聰明吃辣椒才能吃出健康，如果短時間吃不到，不如自製「四川辣醬」，滿足食慾。 **美國電影、動畫片…
http://www.top1health.cn/Article/320/54588
洋芋片太涮嘴好難戒？營養師教你這3招不怕胖

走進賣場看見成山成谷的洋芋片總讓人口水直流，海鹽、勁辣、特濃起士、海苔甚至是蚵仔煎……數不清的風味總有一種最對胃，因此不管是普渡、拜拜用的零食或單純上班嘴饞隨手來一包，洋芋片總是我…
http://www.top1health.cn/Article/355/54570
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？

這是一篇寫給吃素者、愛吃豆製品者、對坊間五花八門的豆製品感到好奇者，或未來有可能會穿越者(大誤>_<)，專門介紹豆漿、豆腐和豆干等常見豆製品營養的文章。 ![(情境圖片／華人健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572
中秋烤肉塗醬怕「三高」！營養師教你做3低卡醬汁，健康無負擔～

…等都是既清爽又蠻不錯地調味料喔！ **本文出自：張佩蓉營養師的健康。美麗。營養教室部落格**
http://www.top1health.cn/Article/248/54541
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

中秋佳節即將到來，「吃月餅、烤肉、剝柚子」已成為中秋佳節團聚歡慶的主要活動，俗話說：「月圓人團圓」，但總在歡度中秋佳節過後，發現人怎麼也跟著圓了呢？沒關係，別懊惱，把握以下小撇步，…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
高麗菜生吃VS熟食哪個好？營養師：關鍵是...

…想要充分獲取高麗菜的營養素，到底是生吃還是熟吃好呢？且聽專業營養師怎麼說！ **高麗菜啵棒！6大營養素護健康有一套** 游乃嘉營養師表示，高麗菜不只是好吃而已。以營養學…
http://www.top1health.cn/Article/302/54434
吃不停？營養師破解：情緒性進食作怪的5大原因

…的關係。那到底是什麼原因讓我們吃、吃、吃、吃不停呢？根據雅恩營養師的長期觀察，這種狀況可以歸類為「情緒性進食」(emotional eating)。 **1. 不自覺、無…
http://www.top1health.cn/Article/320/54459
中秋節不想變胖？營養師教你自製低卡火龍果月餅

…餅更健康** 為了避免因為吃傳統月餅而攝取過多熱量的問題，營養師今天就要來教大家怎麼自製創新低卡月餅——火龍果水晶月餅，美味又健康！同時還可以保留過中秋的感覺。這次特別選…
http://www.top1health.cn/Article/399/54447
熱量不簡單！吃吐司塗醬，「醬」好嗎？！

…有多少喔^_^  ![(圖片提供／營養師Stella)][126300] 總結來說，看似簡單的吐司塗醬+飲品的早餐，熱量卻沒有我們想像低，兩片一般吐司+…
http://www.top1health.cn/Article/320/54263