焦慮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「焦慮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「焦慮」的資料

天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…個性，表現出來的行為就是猶豫不決、優柔寡斷。 ![適度的「焦慮」是促進我們進步的原動力，但過多的焦慮容易形成壓力，反而降低工作效率和生活品質。][109799] **適度焦…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
破解失眠惡性循環！3分鐘呼吸抒壓真好睡~

…、容易冒汗等症狀。 **呼吸訓練幫助抒壓　穩定情緒減少焦慮** 想要擁有高品質的睡眠，除了諮詢精神科醫師，靠自己在日常生活中抒解壓力也很重要！常見的抒壓方式有運動、泡澡、聽…
http://www.top1health.cn/Article/248/43252
別再催了！壓力少一點，懷孕機率多一點！

…ty of Louisville)的最新發表，這些額外的心理焦慮(anxiety)可能讓女性受孕成功的機率降低。 ![][109657] 研究中作者招募400位小於40歲、…
http://www.top1health.cn/Article/12/43276
課業壓力大恐長不高　一年長不到4公分應就醫檢查

…後，有不少小朋友在度過歡樂的暑假後收心困難，而出現情緒不安、焦慮，甚至身體不適的「開學症候群」症狀。即便如此，家長還是求好心切在新學期開始，就幫孩子安排各式各樣的才藝課、安親班。但…
http://www.top1health.cn/Article/236/43269
你的生理年齡超老的？！靠這招抗老又抒壓

…體的老化卻不是瓶瓶罐罐就能掩蓋過去。 **神經緊繃情緒焦慮　小心生理年齡超老** 不只肌膚有年齡，我們的身體器官也有年紀。如果長期處於壓力過大、神經緊繃、情緒焦慮、睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/248/43250
水電費付不出來！能源不安全易引發焦慮

…ty)的最新發表，指出高額的水電費帳單可能引發低收入戶居民的焦慮(anxiety)及憂鬱(depression)反應。 ![][109411] 研究中，作者檢視無法充分滿足…
http://www.top1health.cn/Article/245/43183
你有交際恐懼嗎？每週1次「交際練習」助改變

…，不斷模擬演練發生社交恐懼的場景和狀態。在假想中學著適應那些焦慮緊張的環境，同時將正確方法變成習慣，融入自己的本能。 2.現實情境強迫療法。就像我給周先生和海倫的建議，先站在…
http://www.top1health.cn/Article/318/43236
戰勝乳癌要早發現！一站式乳癌無縫服務啟用

…新整合照護模式** 為減少乳癌病患在等待檢驗與診斷的恐慌與焦慮，臺北榮總醫院於100年起推動跨部科專業「乳癌無縫服務」。而為了進一步提供乳癌病患更優質的就診環境及精準醫療，歷時一…
http://www.top1health.cn/Article/310/43114
自我要求過高好焦慮！處女座養生就從「養胃」開始

…養生小秘訣】 1. 時時提醒自己放輕鬆、深呼吸，改變易焦慮的個性 2. 充足的睡眠、規律作息 3. 規律運動習慣，每週至少3次、30分鐘以上 4. 飲食挑選避免乳製品、…
http://www.top1health.cn/Article/30/42941
自律神經失調　中醫教4招安神解煩憂

…放鬆，並搭配中醫茶飲、穴位按摩等4招，就是舒緩身心壓力，改善焦慮不安、安神解憂的好方法！ ![50歲婦女正值更年期階段，過去被西醫診斷有自律神經失調問題，平時個性急躁，晚上不…
http://www.top1health.cn/Article/11/43027
大龍球能改善孩子注意力？專家：防累積性傷害

…長時間使用，避免累積性傷害。 ![要降低父母因開學而產生的焦慮，每天撥時間和孩子聊天以了解他在學校情況。][108952] ｢五分鐘玩出專注力｣等系列叢書作者，同時也是適健…
http://www.top1health.cn/Article/236/43008
孕婦常碰雙酚A　男寶寶出生後憂鬱機率高

…學物質，其所生出的男孩至10-12歲時，有較高的機率可能出現焦慮(anxiety)及憂鬱(depression)等症狀。化學物質雙酚A常見於部分塑膠器皿，包括承裝食物的塑膠碗、塑膠…
http://www.top1health.cn/Article/248/42904
生理期喝綠茶易痛經？中醫這樣說！

…避免食用含咖啡因的飲料，譬如，咖啡、茶等飲品，才不會因此增加焦慮與不安的情緒，甚至加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。][108291] 不過，值得一提的是，寒涼食物只要煮熟或加入薑…
http://www.top1health.cn/Article/324/42805
快開學了好焦慮！4招擺平小一新生的分離焦慮

…生的爸爸媽媽們憂心忡忡，擔心孩子無法適應學校作息，出現「分離焦慮」的情緒，會天天哭著不想上學、緊黏在家人身邊！醫師建議家長，千萬不要急著強迫孩子快快適應，改用4個安撫策略，反而有助…
http://www.top1health.cn/Article/236/41736
OL被訓斥壓力大，暫時性失聰！腹式呼吸法減壓

…緊張，甚至失眠。何女自述，每次只要想到「上班」就莫名焦慮，在公司聽見主管腳步聲則「肅然起敬」，有一天主管正在訓斥她時，自己突然聽不見任何聲音，如同電影情節般，直到主管離開、…
http://www.top1health.cn/Article/245/41732