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「測量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「測量」的資料

仰臥起坐瘦肚子？局部訓練＝局部燃脂？

…練就了堅實的6塊肌── 意外的是，當研究者測量這些男生的體重、體脂、腰圍、皮下脂肪厚度時，他們發現仰臥起坐並沒有讓這些指標產生改變。說白話一點，5000下仰臥起坐…
http://www.top1health.cn/Article/145/38607
測基礎體溫不光能助孕　更有助了解身體狀況

**【掌握基礎體溫測量流程】** 如何測量基礎體溫才好呢？市面上有販售專門測量基礎體溫的女性體溫計。一般的體溫計顯示36.3度，女性體溫計則為36.37度，可以更精密地測量體溫。…
http://www.top1health.cn/Article/324/38573
只要7步驟！在家用電子鍋煮出日式白飯

…或一比一．一的水（碾米包裝日期超過三個月的舊米）。水量要準確測量。 **步驟6／按下「快速煮飯」：** 這點很重要！不要用電子鍋的「一般煮飯」功能，要先確定選擇了「白米快速…
http://www.top1health.cn/Article/248/38467
壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…發現、及早介入。 **5.控制病情：**三高患者務必按時測量血壓及血糖，以及定期回診追蹤，必要時並依據醫師處方正確用藥，切莫自行依症狀調整藥量或停藥。 **6.保持心情愉快：…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398
老人排便力大復活！腹部薄荷毛巾熱敷法

…動的高齡便祕者來說，也是一個很好助排便方法。 **蔬果測量「1杯法則」　常保腸道暢通** 松生恒夫醫師在其新書《驚人「快便力」：快腸！絕好腸！》中，也提醒有便祕困擾的老…
http://www.top1health.cn/Article/240/38103
便祕特效藥！寡糖、乳酸菌4大清腸好食材

….膳食纖維：**分辨水溶和非溶性膳食纖維，用「1杯法則」輕鬆測量，每天吃足25克，腸道天天暢通。 **4.橄欖油：**被稱為「天然瀉藥」，亞油酸含量非常少，擁有豐富的油酸，可順利…
http://www.top1health.cn/Article/315/38102
空腹運動瘦比較快？吃根香蕉再動更有力

…一組人運動後才吃，過程中運動與飲食條件都相同，過了一周後再去測量2組人的體重，結果顯示2組人減輕的重量並無顯著差異。其實，運動可以燃燒多少熱量，主要由運動時間、強度和種類決定，與是…
http://www.top1health.cn/Article/302/38038
被冷氣「吹」胖了！類人工冬眠效應作祟…

…人都遇到類似的困擾。好幾位時時刻刻都待在冷氣房的患者，經檢查測量之後發現，他們的脈搏、心跳、代謝率都明顯下降，1個月內的體重都增加了1至4公斤不等，都可以說是出現「類人工冬眠效應」…
http://www.top1health.cn/Article/101/38065
如何激發棕色脂肪？低溫、運動都有幫助 (下)

…。本篇接著介紹BAT的生理作用、如何讓自己產生BAT以及如何測量BAT。 **棕色脂肪的生理作用** 相對於白色脂肪(WAT,white adipose tissu…
http://www.top1health.cn/Article/240/38120
身體脂肪也分顏色？棕色脂肪助瘦身（上）

…ss index)因其簡易與方便，一直以來都是用來診斷肥胖的測量工具，但其實脂肪才是導致慢性發炎、影響健康的關鍵，尤其是內臟脂肪(visceral adipose tissue)。…
http://www.top1health.cn/Article/33/38108
專屬女性的抗氧化秘方　巴西莓抗老好幫手

…西莓果漿。在參與研究最初與結束後，會收集參與者們的血樣，也會測量她們的血壓、一些身體數據的量測。從血樣分析抗氧化酵素活性（包含超氧化物歧化酶（SOD）、過氧化氫酶（catalas…
http://www.top1health.cn/Article/248/38027
媽媽不怕！少婦為寶寶忍痛扎280針控血糖

…才終於熬到臨盆。 ![為了寶寶健康，吳敏如十指輪流扎針滴血測量血糖，力求血糖控制在範圍內。（圖片提供／衛福部豐原醫院）][100389] 除了要忍受天天扎針的折磨之外，本身…
http://www.top1health.cn/Article/234/38031
產後脫髮照過來！黑糖薑汁皂助育髮

…度，高溫下很容易氧化。 2.鹼液和油脂的溫度要分別測量，油脂溫度需比鹼液高，而且溫差不要超過10°C。 3.確認溫度後，將鹼液以濾網過濾雜質，同時倒入油脂中邊倒邊混…
http://www.top1health.cn/Article/18/38000
平衡油脂分泌活化毛囊！頭皮護理烏髮皂

…太高的溫度，高溫下很容易氧化。 **打皂：** 測量鹼液和油脂的溫度，油脂溫度比鹼液要高，而且溫差不要超過10°C，即可將鹼液以濾網過濾雜質，同時倒入油脂中邊倒邊混合，…
http://www.top1health.cn/Article/93/37945
老公~來恩愛吧！女中醫教妳算出準確「受孕日」

…林佳瑩中醫師建議，女性朋友要稍微辛苦一點，每天早上起床後，先測量自己的基礎體溫，然後紀錄下來，製作成一張「基礎體溫表」。可別小看這張簡單的圖表，裡面可是藏了很多玄機！ ![林佳瑩…
http://www.top1health.cn/Article/248/37842