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老一辈父母只要孩子一发烧，就会赶紧用冰枕垫在孩子头下，普遍认为这样可以降温退烧。不过，在《华人健康网》5914呼叫医生中，有网友提问：“使用冰枕真的能有退烧效果吗？”究竟感冒退烧用冰枕好，还是吃退烧药好？让儿科医生来解答！

儿科医师沈长青表示，一般发烧的定义为：身体内部的中心体温 ≥38度，若体温介于37.5度与38度之间，可能为正常状况，但可能是低度发烧，必须参考测量前后的体温与其他症状，才能判断是否有发烧状况。

体温超过38度即为发烧　有没有发烧量耳温最佳

通常量体温的方法包括肛温、口温、腋温、背温、耳温、额温等6种。其中以肛温最接近身体内部真正的温度。耳温与肛温的相关性很高，必要时可取代肛温，但必须注意3个月以下婴儿的耳温与中心体温的相关性较差。

口温平均比肛温低0.5度，腋温平均比肛温低0.8度，而且这2种方法比较容易受到皮肤黏膜血管收缩等因素影响而偏低。1个月以下或体重较轻的新生儿，较不适合量肛温与耳温，可考虑量腋温或背温。此外，用额温枪或红外线测量皮肤表面量体温的方式，会受到外在因素影响，準确度较差。

体温过高原因有2种：感染发炎发烧、身体来不及散热

人在没生病时，体温会设在37度左右，人体脑部下视丘有一个体温调节中枢，会自动设定体温定位点，一旦因为感染等各种疾病出现发炎反应，发炎反应所制造的一些小分子会在体温调节中枢作用，使得体温定位点上升，人体便会开始进行一连串生理反应，使体温上升。