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冰枕等物理退燒法只能加速散熱，不但讓病人有寒冷的不適感覺，也會增加無謂的能量消耗。

冰枕等物理退烧法只能加速散热，并不会矫正发炎反应所引起脑部体温定位点的异常上升现象。这就好比说发烧的时候，我们的脑子会认为38C以上才是正常体温，冰枕等物理退烧法违背脑部的设定而让热量流失，就好比把热水器温度设在100C，一面插电加温，一面却一直丢冰块进去，不但让病人有寒冷的不适感觉，也会增加无谓的能量消耗。

尤其，患有代谢疾病、慢性心肺疾病、慢性贫血等患者，通常无法应付突然增加的能量需求，可能导致代谢机制崩溃或心肺衰竭，这类病人发烧时使用冰枕的危险性更高。

感冒发烧用冰枕大NG！恐加重症状

儿科医生沈长青强调，发炎性疾病不应使用冰枕等物理退烧法，使用冰枕退烧只会加重不舒服症状，无助于退烧，感冒发烧时应使用可以矫正脑部体温定位点的退烧药。

若属于因为衣服穿太多、中暑等体温过高的情形，脑部体温定位点正常，而只是产热与散热失调，此时才可使用包括冰枕、贴于皮肤表面的散热贴片、温水拭浴等物理退烧法。

发烧太久会把脑子烧坏？脑炎、脑膜炎才是凶手

此外，有些家长会担心发烧太久会把脑子烧坏，所以一发烧就要赶快吃退烧药？儿科医生沈长青指出，人体对发炎反应引起的发烧有调控机制，所以一般不会超过41C。有些家长会担心如果没有积极退烧，小孩体温可能一直往上飙高，其实人体的体温调控机制不会让体温无限上升。民间小孩脑子烧坏的传说，都是因为那些小孩罹患了脑炎、脑膜炎等疾病而留下神经后遗症，与发烧无直接因果关系。