…,真是對它讚譽有加! **蘋果是:「瘦身4冠王」!甩油減脂、代謝消腫都靠它!** 1.甩油王! 蘋果皮高纖,「果膠、熊果素」吸油燃脂超厲害,飽足不便秘! 2.減脂王! …
http://www.top1health.cn/Article/335/20011…。 ![][63685] **每天飲用白茶:**想要減脂瘦身,喝白茶的效果比喝綠茶更好。因為,白茶採摘時尚未成熟,所以含有更多地抗氧化兒茶素,能更好地促進體脂燃燒。白茶性涼…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006…天制,讓鮮嫩的感覺得到最大程度的保留。 **效果:**以調減脂,消除水腫。久坐的OL,身材容易產生水腫,腰部脂肪堆積,每天喝西湖龍井就能達到消除水腫、纖腰塑性的作用。西湖龍井中所…
http://www.top1health.cn/Article/101/19806…諮詢藥師,均可安全使用,再進行運動,有助於肌肉生成,因此,既減脂又增肌,才是打造美好曲線的重要關鍵。 **肌肉VS脂肪熱量消耗 相差逾10倍** 為什麼減少脂肪與增加肌肉能…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731…可能有助減重的啤酒關鍵成分是啤酒酵母,被認為具有健胃整腸、只減脂肪不減營養的效果。不過,啤酒在製作過程中所添加的啤酒酵母,經殺菌等加工處理後,所含的啤酒酵母量變得很少,較無健康功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430…以控制飲食搭配運動為主。][59701] **營養師:減脂減重 飲食搭配運動** 趙函穎營養師建議,欲減肥的人還是要以控制飲食搭配運動的方式為佳。此外,必需脂肪酸其實是可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/19290…體脂肪!運動是不二法門** 趙函穎營養師表示,較建議的減脂增肌運動是有氧運動和核心肌群訓練,每天一次或少量多次運動30分鐘,持之以恆,都有不錯的效果。但有些人下班後餓著肚子運…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207…減少體內脂肪。][59097] **料理4/蘋果加速代謝助減脂** **效果:** 1.蘋果含有獨特的果酸,可以加速代謝,減少體內脂肪。節食期間,借著少吃或定期減肥,可讓消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127你知道日本敗犬與好萊塢女星減重的法寶之一即靠「三大酵素之王」,包括:木瓜、鳳梨、奇異果製成助消化的「酵素減重飲食」,為了讓有心甩肉的人輕鬆上手,可以依照食譜自己在家調配出一杯杯「酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/19011…解毒、消解抑鬱的功效;帶有獨特氣味的青椒,有解熱、鎮痛、降脂減脂的作用,西方營養學則認為其成分中的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用,可幫助消化和新陳代謝,防止毒素累積體內,而大量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988…減重期間,若可以保持肌肉的活動,就可避免減去肌肉,也才可達到減脂的目的不用擔心復胖。 香蕉醋減重就像是使用代餐減重一樣,每天午、晚各吃1次,除配合運動外,少吃及有恆心也很重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892…與開水1500 c.c.一同煮沸後去渣,即可飲用,可幫助消化減脂、去油解膩。 <!--more--> ![「益氣消暑茶」具有清暑益氣、明目解渴的作用。(圖片提供/彰化基督教醫院…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864…瓜、葡萄柚與蘋果5種蔬果之外,接下來還有另外5種蔬果,也具有減脂甩肉,以及撫平小腹: ![平時應該多攝取有助燃脂的蔬果,即可快樂享瘦!][56928] **1 番石榴(降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863…紹了10大分解脂肪的蔬果,有助於撫平小腹,讓大家輕鬆透過蔬果減脂,而且完全沒有負擔又健康。 <!--more--> ![檸檬能分解脂肪,清除體內廢物和毒素。(本站資料照片)][…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856…餐後新陳代謝速度提高35%。蛋白粉還能明顯增強人體免疫力,在減脂期間保護重要臟器功能,維持骨骼肌肉的品質。][56412] **加速新陳代謝的食物:** **★草本茶飲**…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738