減脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「減脂」搜尋結果

總共找到 575 筆符合關鍵字「減脂」的資料

蘋果妙用多！好吃好動助減重

…，真是對它讚譽有加！ **蘋果是：「瘦身4冠王」！甩油減脂、代謝消腫都靠它！** 1.甩油王！蘋果皮高纖，「果膠、熊果素」吸油燃脂超厲害，飽足不便秘！ 2.減脂王！ …
http://www.top1health.cn/Article/335/20011
吃喝玩樂就瘦！全球最in瘦身術

…。 ![][63685] **每天飲用白茶：**想要減脂瘦身，喝白茶的效果比喝綠茶更好。因為，白茶採摘時尚未成熟，所以含有更多地抗氧化兒茶素，能更好地促進體脂燃燒。白茶性涼…
http://www.top1health.cn/Article/292/20006
喝茶燃脂消水腫　5款茶飲對症喝

…天制，讓鮮嫩的感覺得到最大程度的保留。 **效果：**以調減脂，消除水腫。久坐的OL，身材容易產生水腫，腰部脂肪堆積，每天喝西湖龍井就能達到消除水腫、纖腰塑性的作用。西湖龍井中所…
http://www.top1health.cn/Article/101/19806
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

…諮詢藥師，均可安全使用，再進行運動，有助於肌肉生成，因此，既減脂又增肌，才是打造美好曲線的重要關鍵。 **肌肉VS脂肪熱量消耗　相差逾10倍** 為什麼減少脂肪與增加肌肉能…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
啤酒助減重？入菜添麥味少油膩

…可能有助減重的啤酒關鍵成分是啤酒酵母，被認為具有健胃整腸、只減脂肪不減營養的效果。不過，啤酒在製作過程中所添加的啤酒酵母，經殺菌等加工處理後，所含的啤酒酵母量變得很少，較無健康功效…
http://www.top1health.cn/Article/80/19430
脂肪剋星！運動產生鳶尾素能燃脂

…以控制飲食搭配運動為主。][59701] **營養師：減脂減重　飲食搭配運動** 趙函穎營養師建議，欲減肥的人還是要以控制飲食搭配運動的方式為佳。此外，必需脂肪酸其實是可以…
http://www.top1health.cn/Article/250/19290
運動怒甩泡芙族！6食材消脂更給力

…體脂肪！運動是不二法門** 趙函穎營養師表示，較建議的減脂增肌運動是有氧運動和核心肌群訓練，每天一次或少量多次運動30分鐘，持之以恆，都有不錯的效果。但有些人下班後餓著肚子運…
http://www.top1health.cn/Article/101/19207
夏日減重不發胖　4種水果輕食餐　

…減少體內脂肪。][59097] **料理4／蘋果加速代謝助減脂** **效果：** 1.蘋果含有獨特的果酸，可以加速代謝，減少體內脂肪。節食期間，借著少吃或定期減肥，可讓消化…
http://www.top1health.cn/Article/320/19127
酵素之王！飯前喝酵素精釀減脂

你知道日本敗犬與好萊塢女星減重的法寶之一即靠「三大酵素之王」，包括：木瓜、鳳梨、奇異果製成助消化的「酵素減重飲食」，為了讓有心甩肉的人輕鬆上手，可以依照食譜自己在家調配出一杯杯「酵…
http://www.top1health.cn/Article/101/19011
女星夯五青排空法！一杯五「清」！

…解毒、消解抑鬱的功效；帶有獨特氣味的青椒，有解熱、鎮痛、降脂減脂的作用，西方營養學則認為其成分中的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，可幫助消化和新陳代謝，防止毒素累積體內，而大量的…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988
日韓瘋傳香蕉醋減肥　復胖代價大

…減重期間，若可以保持肌肉的活動，就可避免減去肌肉，也才可達到減脂的目的不用擔心復胖。香蕉醋減重就像是使用代餐減重一樣，每天午、晚各吃1次，除配合運動外，少吃及有恆心也很重要…
http://www.top1health.cn/Article/101/18892
呷粽減脂解膩！5道茶飲餐後吃

…與開水1500 c.c.一同煮沸後去渣，即可飲用，可幫助消化減脂、去油解膩。  ![「益氣消暑茶」具有清暑益氣、明目解渴的作用。（圖片提供／彰化基督教醫院…
http://www.top1health.cn/Article/82/18864
燃脂蔬果這樣吃！營養師魔法錦囊

…瓜、葡萄柚與蘋果5種蔬果之外，接下來還有另外5種蔬果，也具有減脂甩肉，以及撫平小腹： ![平時應該多攝取有助燃脂的蔬果，即可快樂享瘦！][56928] **1 番石榴(降低…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…紹了10大分解脂肪的蔬果，有助於撫平小腹，讓大家輕鬆透過蔬果減脂，而且完全沒有負擔又健康。  ![檸檬能分解脂肪，清除體內廢物和毒素。（本站資料照片）][…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
打破減重停滯期！3食物加速代謝

…餐後新陳代謝速度提高35%。蛋白粉還能明顯增強人體免疫力，在減脂期間保護重要臟器功能，維持骨骼肌肉的品質。][56412] **加速新陳代謝的食物：** **★草本茶飲**…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738