植物性 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物性」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「植物性」的资料

早上第一杯让孩子表现好棒棒

…升、发胖。 ![早餐是摄取优质蛋白质的最好时机，豆浆是植物性优质蛋白质，富含大豆卵磷脂，是维持脑部正常运作不可或缺的成分。][102941] **孩子不爱吃蔬果　喝优酪…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497
超级谷物搭白饭一起吃　4大好处非知不可

…是谷物新星。][102408] **特色1／拥有丰富的植物性蛋白质** 超级谷物的蛋白质含量，比同重量的稻米等更多，适合饮食不均衡的上班族、需要补充蛋白质的素食者，以及成长…
http://www.top1health.cn/Article/320/38356
吃中药会引发过敏？小心丹参、柴胡等植物中药…

…能会导致过敏的中草药有100多种，其中，动物性、昆虫类中药比植物性药物，更容易产生过敏反应。以下列出容易导致过敏中药材： **植物类中药：**鱼腥草、穿心莲、板蓝根、丹参、苍…
http://www.top1health.cn/Article/258/38331
吃苹果降胆固醇！关键：槲皮素该怎么吃？

…日常养生保健，不用刻意透过营养品补充槲皮素，只要每日均衡摄取植物性食材，透过新鲜蔬果补充槲皮素，就不用担心槲皮素摄取太多的潜在健康风险，又能促进健康。至于如何提升肠道对天然…
http://www.top1health.cn/Article/80/38354
不吃牛肉怎办？「大豆」也是优良蛋白质来源

…酸分数基本上都很高，牛肉和蛋都被评为满分100分。相对于此，植物性食品的胺基酸分数比较低，而大豆因为人体无法自行合成的「甲硫胺酸」含量很少，所以只得到80分，于是，「肉类是比大豆更…
http://www.top1health.cn/Article/248/38463
运动后不吃大NG！1小时内补蛋白质助燃脂

…结缔组织），以及免疫系统（抗体）。 **运动后适度补充植物性蛋白质、膳食纤维**　营养师赵函颖表示，好的植物蛋白质，其实就藏在各式各样的豆类、谷物及坚果里，例如早餐常食用…
http://www.top1health.cn/Article/101/38322
吃肉不长肉！肉食主义这样做吃不胖

…指南建议，人体的蛋白质来源，应均衡从豆鱼肉蛋类摄取（动物性、植物性蛋白需兼顾），并控制在3到8份（女性1个手掌大约等于3～4份；男性1个手掌大约等于4～5份）为限。 **防三…
http://www.top1health.cn/Article/80/38350
早餐最爱喝奶茶！营养师：小心精致糖超标

…率好，是钙质补充的最佳食物来源。另外，豆浆含有丰富的植物性蛋白质、大豆异黄酮，高纤的豆浆更有饱足感，有助提升专注力、让反应更灵活；优酪乳与鲜乳同为优质蛋白质外，还有优质好…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412
无糖时尚正流行！豆浆喝出窈窕身材

…及少油、少盐及少糖的方式进行。豆浆的营养价值高，含有植物性蛋白质、大豆异黄酮、不饱和脂肪酸、卵磷脂、膳食纤维、植物固醇及多种矿物质和维生素，而无加糖豆浆因为没有添加精致糖，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
红苋菜补铁一把罩　铁质是蔬菜之冠

…然就会降低，与蔬菜种类较无太大关系。 **植物性非血基质铁＋维生素C　铁质吸收效率加倍** 若植物性非血基质铁的吸收效率差，那么素食这是否较容易缺铁？其实素食者…
http://www.top1health.cn/Article/320/38241
想减重　运动完，到底是吃还是不吃？

…碳水化合物的来源。蛋白质则尽量以动物性或「高品质」的植物性蛋白为原则，乳清、蛋、乳制品、肉类、豆类都是不错的来源。如果刚好遇到用餐时间，吃一顿营养均衡的正餐当然是更好的选择…
http://www.top1health.cn/Article/101/38360
抗乳癌聪明吃　中医推：姜黄排骨汤

…为后天之本，脾顾得好当然什么都好，以科学的角度，黄豆含天然的植物性动情激素，它能和乳房接受器结合，和致癌型式的动情激素结合的机会；另外，十字花科的蔬菜，如花椰菜、高丽菜、白菜等都有…
http://www.top1health.cn/Article/308/38182
茹素妈咪胎儿发育差？全素、蛋奶素这样吃

…，适当搭配份量即可。不过，值得注意的是，由于大部分的植物性食物热量比较低。因此，孕妈咪最好每日至少吃25至30种以上的天然食物，以确保营养及热量都充足。为了让吃素的孕妇朋友…
http://www.top1health.cn/Article/17/38039
豆浆煮法影响口感！日本技术保留黄豆营养

…浆！国际健身协会(IFA)认证运动营养师游承逸指出，豆浆富含植物性蛋白质和多种营养素，对人体好处多多！建议利用超高温瞬间杀菌，保留最多的黄豆营养，并且迅速冷却、妥善包装，就能保持豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/38282
更年期频尿免紧张　一个动作教妳训练膀胱力

…蒙的作用，究竟哪些植物含有雌激素呢？ **异黄酮：**植物性荷尔蒙中的异黄酮主要存于黄豆、豆浆、豆腐、豆腐皮等豆类制品。 **木质素：**如黑麦、小麦、芝麻、亚麻仁，豌豆、…
http://www.top1health.cn/Article/140/38189