提神 | 搜尋結果 | 華人健康網

「提神」搜尋結果

總共找到 692 筆符合關鍵字「提神」的資料

濃茶提神？老人喝帶殼桂圓茶養心

…喝茶勿過濃」是流傳民間的養生指南。常有人認為，越濃的茶越具有提神、油切的效果，其實不是任何人都適合喝濃茶，特別是老人，可能會因為濃茶中過量的鞣酸成份，影響營養吸收，且咖啡因會引起心…
http://www.top1health.cn/Article/320/22310
上班族冷又倦？紅白四寶湯補能量

…響工作效率！營養師表示，想要在寒冬中保持精力充沛，除了喝咖啡提神外，多攝取能補充足夠熱量的根莖類食物，如加入蘿蔔、馬鈴薯等的「紅白四寶排骨湯」，有助於趨寒、消除疲勞、補能量，以及增…
http://www.top1health.cn/Article/80/21984
小雪後宜溫補　吃拔絲地瓜益氣強腎

…可調節精神情緒的B群維生素、穀維素等。咖啡、濃茶等也有一定的提神作用，能減輕或消除憂鬱現象。總而言之，對於患有抑鬱症的朋友，首先要學會自我調整心態，保持樂觀，節喜制怒，經常…
http://www.top1health.cn/Article/203/22011
減重從「頭」做起！常按6大穴位

…型肥胖和失眠。 5.**太陽穴：**位置在眉梢後凹陷處，可提神、消除腦部疲勞、幫助睡眠。 6.**角孫穴：**耳尖上方，取穴時將耳廓全部往前摺，遮蓋耳洞，耳尖直上入髮際之處。 …
http://www.top1health.cn/Article/82/21688
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

想甩開秋日難以言喻的瞌睡感，擺脫昏昏欲睡的窘況，除了喝咖啡提神外，你還有其它選擇。營養師表示，日常飲食中適度食用含有糙米、燕麥等五穀根莖類；杏仁、核桃等堅果；以及黃、紅、綠豆等豆類…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…可補鈣　適合女生喝** 對於真的不喜歡吃早餐，但還是需要「提神」的人，一杯拿鐵也是不錯的選擇。不論是熱的或冷的拿鐵，只要用低脂牛奶或是蛋白質強化奶（如豆奶）調出來的拿鐵，一杯…
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
美肌必吃！一周吃一塊牛排補鐵有效

…。如果喝水有點「無趣」，也可以加一些檸檬或薄荷葉，對於排毒、提神都是不錯的選擇。另外，飲品部份要減少咖啡因和酒精的攝入，因為這些物質反而會加速皮膚老化。 **★Omega-…
http://www.top1health.cn/Article/80/21597
防秋乏！試試迷迭香煎排骨提神

迷迭香不但能夠入菜，提高菜的美味。迷迭香具有提神醒腦作用，對改善、緩解消化不良和胃痛所造成的不適均有一定療效，當秋季秋乏襲來時，不妨讓迷迭香給你注入美味活力！ ![迷迭香煎馬…
http://www.top1health.cn/Article/80/21572
喝咖啡能護肝！咖啡因不逾3百毫克

喝咖啡除了能提神、醒腦、降低心血管疾病，居然還有護肝效果？根據美國《生活科學》網站報導，一項最新研究發現，咖啡中的某種化學物質有助於保護人體肝臟，最重要的是，該化學物質並非咖啡中…
http://www.top1health.cn/Article/232/21537
8分鐘減肥秘法　堅持1周成功瘦

…按摩肚臍，對肚臍的丹田，關元，氣海等都有很重要的推進效果。對提神補氣的效果也是很明顯的。 **2.伸曲四肢一分鐘** 伸曲運動能夠協助血液敏捷的回流到全身，把更多的氧和血供…
http://www.top1health.cn/Article/306/21501
守住免疫力！喝木瓜優酪乳

…素和豐富酵素，可提升免疫力，再加上優酪乳內含的Ｂ群，是最佳的提神飲料。  ![][66747] **【桑椹優酪乳】** **材料（2杯）：**…
http://www.top1health.cn/Article/294/21457
劉以豪萌男秘招　咖啡果汁隨行GO

…／江旻駿）][65299] **睡眠不足易水腫　黑咖啡提神助消腫** 新生代暖男劉以豪表示，身為藝人作息與一般人無法相比，不僅日夜顛倒，在工作滿檔的情況下，睡眠不足是常有的…
http://www.top1health.cn/Article/248/20433
大腦愛打盹！葛根菊花茶補氧又提神

經常被工作和壓力搞得腦袋當機的上班族們，該怎麼提振腦力？中醫師表示，氣血循環暢通對腦部的思維和智力的影響極大，若要擺脫大腦打瞌睡或陷入昏迷的狀態，首先應幫大腦打打氣，多點氧氣，就能…
http://www.top1health.cn/Article/80/20269
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞

…張狀態的人尤其需要它；維生素B2與B6一起還有助於緩解疲勞及提神醒腦，維生素B6在蛋白質的代謝過程中起調控作用，它有助於能量的產生，讓人感覺精力充沛，被稱為提神營養素。因此B族維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230
5款茶飲輕鬆喝　消暑解渴更養顏

…夠阻止黑色素沉積、潔膚除斑；同時菊花具有解暑降溫、清肝明目、提神、利尿作用，非常適合夏季飲用。 **★檸檬香蜂茶** **材料：**香蜂草2枝、檸檬3片、蜂蜜適量。…
http://www.top1health.cn/Article/324/20201