…當的運動方式與運動場所,就可以降低氣喘發作的機率,也可以增進心肺功能,改善氣喘症狀。 <!--more--> ![一些低強度、低撞擊之有氧運動如游泳、快走、慢跑最不容易…
http://www.top1health.cn/Article/302/30263冬天脂肪容易堆積,泡湯則是瘦身消脂的最佳選擇。女藝人李芳瑜因工作壓力,常有下半身肥胖的困擾,後來在閨密推薦下,前往宜蘭利用泡湯促進代謝,短短1週體重大幅下降3公斤,不僅體態變得輕盈…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218**【核心提示】:**對於女性來說,氣血旺盛的氣色好,氣血不好的則皮膚暗淡。大多女性會出現貧血症狀,在寒冷的冬天如何補血,推薦幾道補血料理。 氣色對於女性來說無疑是最…
http://www.top1health.cn/Article/248/30152…或外科口罩** 世界衛生組織指出,全球每年約有3%及5%的心肺疾病,以及肺癌可歸因於PM2.5暴露,並導致每年全球310萬人死亡,PM2.5對於老人、兒童及心肺疾病患者等易感族群…
http://www.top1health.cn/Article/240/30165…步、慢跑、快走、爬山、跳舞等。 有氧運動的目的在於增強心肺耐力,運走肌肉中的廢物,同時,一定強度的有氧運動還能夠有效燃燒體內脂肪,減少體內脂肪囤積。 **3.輔以訓練*…
http://www.top1health.cn/Article/248/30091…A型主動脈剝離造成休克生命危殆,於台中榮民總醫院嘉義分院接受心肺復甦急救及緊急手術,術後心臟收縮功能極度惡化,以葉克膜輔助度過危險期。不幸卻在門診追蹤過程中,電腦斷層顯示有約直徑1…
http://www.top1health.cn/Article/36/29978戶外空氣拉警報,寒涼的風中飄散著具致癌危險的細懸浮微粒PM2.5,讓許多人捨棄外出活動的機會,寧可待在室內。不過,醫師提醒「密封族」,若長時間處於密閉空間,會提高肺部感染和肺炎的風…
http://www.top1health.cn/Article/29/29778…性想運動的動機有二:一是為了減重或是降低體脂肪;二是為了提升心肺功能與運動表現! 透過運動瘦下來,相較節食控制食慾,更能減少脂肪增加肌肉,提高身體基礎代謝率,降低復胖機會。但…
http://www.top1health.cn/Article/320/29662…、洗澡、皮膚及臍帶護理、量體溫、穿衣等)、緊急事件處理(嬰兒心肺復甦術、嬰兒嗆奶處理)、評估生理需求的技巧、使用監視器等醫療設備等,同時也學會如何觀察安安是否有「心肺窘迫」的症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/236/29640…誤治療;而抵抗力弱或年長的菸癮者、老年人、男性、抽菸者、慢性心肺疾病、糖尿病及腎衰竭患者,較易得病,患者免疫能力有障礙,死亡率會更高更具威脅。 **【醫學小辭典/退伍軍人症】…
http://www.top1health.cn/Article/248/29616…須住院,重者可能死亡。其他的併發症包括:中耳炎、鼻竇炎、慢性心肺疾病惡化、肌肉炎、心包膜炎、毒性休克症候群、腦炎、雷氏症候群等。 因此,我們要特別注意這些病患的「危險徵兆」,…
http://www.top1health.cn/Article/248/29587…是比較簡單的運動,因此可以在比較沒有造成太大負荷的情況下提高心肺機能。步行是進行有氧運動,可以促進心臟或肺部的功能,並且能把新鮮的血液運送到全身各部位。 此外,要讓血液循環到…
http://www.top1health.cn/Article/250/29569…醫療照護。 3. 末期病人願意在臨終或無生命徵象時,不施行心肺復甦術(包括氣管內插管、體外心臟按壓、急救藥物注射、心臟電擊、心臟人工調頻、人工呼吸或其他救治行為)。 4. 意願…
http://www.top1health.cn/Article/145/29545…車對糖尿病患就是一種很好的有氧運動,可以增加氧的攝取量,改善心肺耐力。 **糖尿病友騎單車 可增加氧的攝取量** 研究顯示,騎單車組的糖友,血漿胰島素濃度較對照組降低33%…
http://www.top1health.cn/Article/33/29538…規律進行有氧運動** 有氧運動當中的跳躍增加心跳速度,強化心肺功能;每天利用短短30分鐘的時間跳繩是很好的選擇,不會太吃力又可以有效的達到鍛鍊目的。 **秘訣4/不可忽視…
http://www.top1health.cn/Article/292/29512