…年,跳繩是熱門減重運動,有許多藝人趨之若鶩。跳繩不但可以強化心肺功能、鍛鍊肌肉,而且能訓練全身的協調性和平衡感,尤其跳繩時需要小腹收縮、小腿出力,也有助於減重和塑身,以及預防包括糖…
http://www.top1health.cn/Article/248/28969…勢不良所導致;若不盡快矯正姿勢,脊椎側彎持續惡化,嚴重恐壓迫心肺和內臟,導致心肺功能障礙。 **健康檢查:3%高中新生脊椎側彎** 9月開學後,台中澄清醫院健檢團隊…
http://www.top1health.cn/Article/305/28959國內飼養犬貓寵物風氣盛行,但是有研究發現,養寵物可能引發阿茲海默症,甚至有失明風險。研究指出,貓身上的犬蛔蟲,可透過飼主親密口部鼻途徑接觸,入侵身體腸胃、心臟、眼睛等處,甚至進入腦…
http://www.top1health.cn/Article/31/28954…*沒有脈搏** 將手放在後腿根部,確認是否有脈搏。 - 心肺復甦術 雙手手掌用力按壓心臟,然後立刻放開,持續急救。 **本文摘自世茂出版《狗狗疾病圖解大百科》**
http://www.top1health.cn/Article/145/28896想要生下健康的寶寶,產前檢查非常重要。新北市1位34歲的孕婦,懷第1胎時未做高層次超音波,順利生下健康寶寶,但第2胎在懷孕28週時,發現寶寶有嚴重水腦,兩邊腦細胞都已萎縮,出生幾天…
http://www.top1health.cn/Article/17/28880…不集中,長期下來嚴重影響睡眠品質,嚴重者還會導致雙下肢水腫、心肺功能衰竭、合併腦血管疾病等等。 <!--more--> ![肥胖的人因為脖圍較粗大,呼吸道充滿脂肪且容易…
http://www.top1health.cn/Article/31/28846…] **4.紅棗** 紅棗能養胃和脾、益氣生津,有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋痢、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症,是用途廣泛的滋補良藥…
http://www.top1health.cn/Article/320/28802有一種惡性疾病,死亡率比癌症還高,那就是「特發性肺纖維化(IPF)」。患者肺部外觀像菜瓜布有一絲一絲的纖維,因此被稱為「菜瓜布肺」。患者容易出現呼吸急促、咳嗽、體重下降等,症狀與氣…
http://www.top1health.cn/Article/311/28829…物,包括梨子、百合、玉竹、荸薺、枸杞等,梨子蒸熟更佳,以便潤心肺、養胃陰;或多吃些膠質食物,包括:銀耳、海帶、山藥、蓮子、海參、菇類等食物潤燥。 **秋燥養生 3大禁忌** …
http://www.top1health.cn/Article/189/28763**【核心提示】:**中醫認為,人的五臟跟四季是對應的,春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,季末18天養脾。秋天正是肺氣最旺、功能最強之時,此時潤肺有事半功倍的效果。為大家推薦一些簡單…
http://www.top1health.cn/Article/320/28713…圖片/取材自郭雪芙臉書)][83881] **跳繩強化心肺功能 訓練肌肉力量** 你我小時候都玩過的跳繩,不只是小朋友的遊戲,更是一種能促進健康、雕塑身材的運動,好處多多。…
http://www.top1health.cn/Article/306/28702**【核心提示】:**白露是典型的秋季氣候,白露節氣意味著告別炎熱的夏天,迎來涼爽的秋天。但是,秋風降溫的同時,把空氣中的水分也吹乾了,中醫把這種氣候特點稱為「秋燥」。為了防止「秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/28648… 運動不僅能夠讓你擁有魔鬼般的身材,還能提高代謝能力、增強心肺功能、預防多種心血管疾病,以及延遲衰老。下面8個動作適合健身初學者,每個動作持續30秒,一次做2至3組,10分鐘就能…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593…,應盡量避免。另外,建議經常從事游泳、慢跑、快走、有氧舞蹈等心肺運動,提高基礎代謝率、促進血液循環,可以有效提升免疫力。另外,適度運動也有助避免刺激體內容易引發過敏的肥大細胞(ma…
http://www.top1health.cn/Article/320/28578…外,百合具有養陰溫肺、清心安神、利大小便等功效,尤其對於治療心肺疾患、病後虛症等患者大有裨益。 鴨肉性寒,味甘、鹹;歸肺、腎經。鴨肉含蛋白質、脂肪、煙酸、維生素B1、鈣、磷等…
http://www.top1health.cn/Article/320/28574