…能下探13℃。國外研究發現,氣溫降低後的前14天最危險,病發心肌梗塞的機率可增加2%,高風險族群千萬不能輕忽。 ![英國研究發現,氣溫每低1℃,未來2周及1個月內罹患心肌梗塞的機…
http://www.top1health.cn/Article/28/51328…其他疾病致死的風險就會明顯增加。 **台北每下降1℃ 心肌梗塞住院率上升2.6%** 劉崢偉醫師舉例,過去曾有研究發現,在溫度24℃的基準下,每下降1℃,台北居民因心肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/51217…的熱量非常少。 此外,腹部肌肉分很多層,包含:深層的核心肌群,例如:腹橫肌,以及在進行仰臥起坐的同時,會使用到的表層肌肉─腹直肌。鍛鍊時腹直肌會進行向心收縮,持續訓練就會造成…
http://www.top1health.cn/Article/306/51224…正處在劇烈運動中,無形之中會燃燒更多的熱量 **棒式核心肌群鍛鍊肌肉,提高身體基礎代謝** 若想燃燒更多熱量,不妨做時下既流行又簡單的棒式核心肌群,或者挑戰更高難難度的TR…
http://www.top1health.cn/Article/232/51176想改善膝蓋痠痛,只鍛鍊大腿肌力可不夠!復健科醫師表示,人體膝關節和臀部肌肉間有著肌筋膜的聯繫。因此,只要其中一端出問題,彼此間自然會相互影響。所以,想要改善惱人的膝關節疼痛問題,除…
http://www.top1health.cn/Article/248/50901…平日多攝取5大類食物保養心臟和心血管,可降低血栓、動脈阻塞和心肌梗塞等病症的風險。 ![][117215] **第2大生命殺手!護心行動刻不容緩** 心臟,大小約莫一…
http://www.top1health.cn/Article/258/50808常見最致命的胸痛原因有三種,包括心肌梗塞、主動脈剝離及肺動脈栓塞,每種疾病的症狀都不一樣,最好是透過醫師診斷、確定胸痛的病因後,再做作適切的治療。 「我的胸口好痛,可…
http://www.top1health.cn/Article/37/50891…心血管疾病是第一大健康殺手!日前親民黨秘書長秦金生爬山時突發心肌梗塞,宜告不治。國內外名人因心臟疾病過世的新聞時有所聞,高危險族群除了溫度變化要注意保暖,日常飲食控制也不可馬虎。心…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811冬天氣溫驟降容易使血管收縮,是心肌梗塞和中風的好發季節,若本身已經有心血管疾病的朋友一定要多加注意,尤其是「高血壓」患者。今年十月寶島歌手郭金發在演唱會上高歌時猝死,疑似就是高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/28/50503…氣變冷,你的血壓也跟著升高了嗎?當心血壓控制不當,恐使中風、心肌梗塞、視網膜病變等問題找上門!想要有效降血壓,除了飲食避免重口味、吃太鹹外,難道就沒有其他方法嗎?營養師表示,其實只…
http://www.top1health.cn/Article/80/50288…疾病風險則能減少37%,白內障風險則可減少19%,心臟衰竭、心肌梗塞,以及中風的機率,則分別下降16%、14%、12%。 **針劑降血糖藥物 助血糖達標** 在醫師建議下,…
http://www.top1health.cn/Article/33/50061…急診醫師為陳先生作了心電圖檢查後,告訴林先生及林太太這是急性心肌梗塞,有很高的致死率,要馬上作心導管檢查,若心臟血管有阻塞就要放支架,否則會有生命危險或可能心臟衰竭。 張女士…
http://www.top1health.cn/Article/33/46945…氣開始變化,緊接著而來的冬季,一旦冷氣團來襲,氣溫急遽下降,心肌梗塞的機率便顯著增加,特別是心臟病常來得無聲無息,若未及時發現就醫,很容易增加死亡風險。 **天氣冷颼颼 冠心…
http://www.top1health.cn/Article/80/46737…的五招伸展操拉筋熱身,固然可以避免運動傷害,但若能強化全身核心肌群,則可避免姿態不協調與長時間運動帶來之不適與傷害。以下我將簡單以「甩手→核心肌群強化→雙腿拉筋」的三個步驟,為各位…
http://www.top1health.cn/Article/248/46778…病居國人10大死因第2位,平均27分鐘就有1人死亡,其中又以心肌梗塞是造成心臟病死亡的主因之一。不過,目前已有老鼠臨床研究發現,利用幹細胞可治療缺血性心臟衰竭,提供心肌梗塞後心臟衰…
http://www.top1health.cn/Article/28/45711