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「夏天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「夏天」的資料

這樣吃絕不會錯！6大超級美白食物報你知

…皮膚，小編現在整理的幾個超級美白的食物，給大家參考看看，趁著夏天未來前，一起努力變白吧！ **食物1／檸檬** 含有大量維生素C、檸檬酸及枸櫞酸，可防止黑色素積聚於…
http://www.top1health.cn/Article/249/36697
冬天必知消脂捷徑！5分鐘啟動卡路里燃燒

…洛里的方法，只要5分鐘、且在家就可以做，與大家共勉，不想明年夏天再後悔，快點動起來吧！看完影片，無法一下記住全部的動作？幫大家把重點筆記好了，請笑納。 **【單腳踩上…
http://www.top1health.cn/Article/250/36630
春天養肝多吃發芽蔬菜　牢記3保健原則

…」，肝氣升發符合春天萬物生長的規律，所以春天要養肝。夏天因為天氣熱，而心臟最怕熱氣，所以夏天的養生重點是保養心臟。在長夏的時候，也就是平常講的三伏天，這時候濕氣比較重、環境…
http://www.top1health.cn/Article/80/36615
抗皺必學！OO水溫洗臉法肌膚更細嫩

…「42度C入浴」，平常入浴時也要小心。附帶一提，儘管夏天一到，就會想要在入浴後立刻吹冷氣，喝杯冷飲，但各位要極力忍耐。體溫好不容易上升，能夠製造HSP，要是體溫下降的話，就…
http://www.top1health.cn/Article/249/36478
真假？夜間、傍晚不宜澆水，為什麼？

一般而言，澆水的工作會在植物活動需要水分時進行，通常在早晨進行。隨著太陽升起、氣溫升高，植物也會打開位於葉背的氣孔，進行呼吸旺盛的蒸散作用。由於此時植物的水分正大量地向外流失，因此…
http://www.top1health.cn/Article/145/34256
今年冬至像夏至！小心感冒找上門

…，不過你知道嗎？暖冬反而更要注意潛伏感冒危機！當冬天平日都像夏天一樣溫暖，那麼當冷氣團或寒流來報到，陡降的溫度身體無法馬上適應，就容易感冒啦！ ![][91060] 根據英國國…
http://www.top1health.cn/Article/243/32720
冬天暴肥是因為？維持身材看4招

…、牛仔褲到大腿就卡住的原因！愛吃又怕胖的同胞們，還要等到明年夏天才開始計畫減肥嗎？避免脂肪囤積身上，就從以下4點開始做起吧！ ![][91050] 根據英國國民保健網《NHS》…
http://www.top1health.cn/Article/101/32697
跑步選室內還室外？優缺點分析給你看

…跳率等等數據，方便審視。此外，跑步機不怕風吹雨淋，也不用擔心夏天大太陽或是冬天寒流報到，均溫空調的健身房內，便於安排長時間的有氧訓練計畫，不同於室外路跑會受到氣候因素干擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/32570
取暖靠慢跑！冬季運動生活秘訣

…會讓你愛上慢跑的理由，就是讓你冬天不用擔心吃到整個人腫一圈、夏天無法見人，有運動習慣的人，身體的新陳代謝會較佳，而若是一整年都有持續慢跑的好習慣，自然身材也不會變形到哪去啦！ !…
http://www.top1health.cn/Article/306/32562
瑞典人長壽秘訣　原來是吃這種魚...

…月分的時候開始夏季休假，很多人邀請親友吃飯，這時野生鮭魚就像夏天的滋補食品一樣是當季必須要吃的食物之一。鮭魚是著名的保長壽的抗氧化食品，含有豐富的構成腦細胞的脂肪酸，其中ω-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/31453
全身乾癢擦乳液沒用？女中醫教2祕訣

…，而冬天太陽下山較早、天亮時間較晚，因此冬季的睡眠時間應該比夏天長一點。黃慧娟中醫師表示，熬夜易造成肝血不足，出現血虛症狀，因此平時應早點就寢、睡眠充足，養足肝血有助於減緩皮膚乾癢…
http://www.top1health.cn/Article/248/30412
腸胃保衛戰　吃這5類食物傷腸胃

…涼蔬果類** 氣溫降低後，胃腸道對寒涼果蔬的適應力下降，如夏天常見的黃瓜、糖拌番茄等涼菜及西瓜、梨等涼性水果應少吃。長夏後很多人的脾胃較虛弱，秋季再多吃寒涼蔬果，可能傷及脾胃。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30251
竹筍怎麼煮都苦？美食家梁瓊白揭甜脆秘密

…只是季節不同，筍的品質和口感也不同，例如春天有春筍、桂竹筍，夏天有麻竹筍、綠竹筍，冬天有冬筍，都是產自不同竹子的嫩芽。此外還有種在土裡的蘆筍、水裡的筊白筍，也都是筍的一種，其中最受…
http://www.top1health.cn/Article/324/30128
喝的維生素C　黃瓜抗老蔬菜汁助美顏

…適合喜歡蔬菜味道的人。 2. 菠菜冬天、春天盛產可多選用，夏天可用芽菜、菾菜代替。 3. 添加檸檬可減少蔬菜生味，可依照喜好酌量增減。 **本文由《果力文化》出版社提供，…
http://www.top1health.cn/Article/80/29832
虛胖怎麼減肥最快？快試試這4招

…* 1.臉色偏白或帶青，皮膚白皙，講話虛弱無力，冬天怕冷，夏天易流汗。 2.食量不大，東西吃不多，但容易發胖。 3.只要做一點事就感到疲憊不堪。 4.手腳容易感覺腫脹，特別…
http://www.top1health.cn/Article/101/29767