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「堅持」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「堅持」的資料

嘴饞難耐？4妙招戰勝美食誘惑

…！ ![][79333] 研究人員發現，如果你堅持攝取健康營養素，只要兩周，你的大腦就開始喜歡有益的食物。營養學專家Roberts博士說，「這時你的身體正開始建立過去…
http://www.top1health.cn/Article/292/26166
醬油愈黑愈純？挑無添加才是吃貨

…慎！ ![有業者推出「無添加原味醬油」，只加入4種添加物，堅持只使用「非基因改造黃豆、小麥、食鹽、水」四種基礎原料。][79294] 健康養生專家潘懷宗博士表示，國人使用醬…
http://www.top1health.cn/Article/320/26159
水腫好顯胖！吃10食物排毒消腫

… 女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個…
http://www.top1health.cn/Article/33/26029
老中少都該知道　護脊椎3觀念

…發現有以上症狀，應及時找專業的脊椎醫生診治。按照醫生各項要求堅持矯正，30度以內的側彎恢復正常的可能性很大，32~40度的孩子則可以得到5~25度的好轉。 **中青年防頸椎病…
http://www.top1health.cn/Article/248/25935
保護大腦緩失智　多吃蔬果和青背魚

…過，對於高齡族群來說，吃比咀嚼重要，不吃就無法吸收營養。與其堅持家中長輩細嚼慢嚥，讓他們開心飲食才是最大關鍵。 **本文出自采實文化《跟著醫學博士這樣吃，記憶力變好了！》**
http://www.top1health.cn/Article/110/26043
8分鐘鍛鍊　打造完美腹部線條

…】：**夏天正是展露身材的季節，下面推薦的訓練方法，每天只需堅持8分鐘，就能塑造腹部肌肉線條，打造巧克力腹肌。夏天在健身房、泳池，巧克力腹肌絕對是亮點。要怎麼練出巧克力腹肌…
http://www.top1health.cn/Article/248/25930
瘦出健美線條！學紀培慧用餐5順序

…就立刻放棄。我很不喜歡這個樣子，所以，我開始跑步，學習什麼是堅持、什麼是毅力，就這樣跑了快兩年。」問她有什麼改變嗎？她說：「改變好大，我覺得自己變得很有自信，這從我回頭看跑步之前與…
http://www.top1health.cn/Article/292/25980
人老腿先衰　防老養腿按足三里穴

…多按摩腿部防衰老。][78601] **1.髖部：**每天堅持背部靠牆站立，腳慢慢往前走，然後再退回，保持一個平穩狀態。此時背的下部要始終緊貼牆壁。 **2.膝蓋：**雙…
http://www.top1health.cn/Article/239/25926
徐若瑄孕期勤護膚　堅持3不祕訣

「對抗妊娠紋」，可說是孕媽咪的熱門話題！懷有「小V寶」5個多月的藝人徐若瑄，日前也在個人臉書分享親友對抗妊娠紋的經驗，認為有沒有妊娠紋應該和孕媽咪的體質與增胖多少有關係。不過，愛美…
http://www.top1health.cn/Article/234/25875
MERS韓4死　 WHO指超級擴散

…** 韓國《中央日報》昨日指出，韓國政府防疫漏洞百出，一直堅持如果公開患者醫院名單，將引起不必要的誤會和混亂，此舉受到各界批判。報導也指出，WHO的MERS負責人Embarek在…
http://www.top1health.cn/Article/240/25790
男人味太重？止汗妙招看過來

… **止汗從生活習慣做起** 1.認真打理個人衛生堅持每天洗澡、洗頭，及時換洗貼身衣物，每次刷牙超過5分鐘。另外，食用蔥、蒜等刺激性食物後即刻刷牙。 2.每天堅持飲…
http://www.top1health.cn/Article/323/25682
護膚有一套！5原則打造女神陶瓷肌

…妝容的關鍵。我其實不想花太多時間在保養上，但是我不管多忙都會堅持以下幾個原則，養成習慣後，就會有好肌膚囉！ **原則1／徹底卸妝、清潔** 整天外出後，彩妝品和空氣中的髒汙…
http://www.top1health.cn/Article/249/25695
誠實告知病情　尊重癌患生死無憾

…張先生於手術後確診大腸癌第3期，他的兒子因害怕病人無法承受，堅持不告知病情，並要求醫療人員配合保密。院方雖然建議家屬應該要適度告知以利治療，但家屬仍堅持，致使張先生因不知實…
http://www.top1health.cn/Article/233/25679
瘦不下來？3招破解減肥停滯期

…!--more--> ![][77674] **2.堅持科學飲食方法** 心急減肥的人經歷減肥停滯期時，容易採取極端的方法來度過這個難熬的時期。想到飲食是減肥的重要部分，…
http://www.top1health.cn/Article/33/25634
舉手真「肩」苦！3動作緩五十肩

…稱，是一種肩關節周圍軟組織與關節囊慢性退化的疾病。如果能長期堅持自我鍛鍊或按摩，可以有較好的效果。鍛鍊可以活動關節、緩解關節沾黏、促進血液循環，達到早期止痛和促進功能恢復的目的。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/25599