今天喝咖啡了嗎?除了提神,咖啡也有一些健康好處,不少國外研究顯示,適量喝咖啡可以降低猝死的風險,甚至有助防癌。但是,咖啡因的壞處也是眾所皆知,營養專家表示,過量的咖啡因會阻礙鈣、鎂…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825網路傳言:「喝玫瑰花茶可以舒緩經痛」,真的是什麼人喝了,都有效嗎?小心!在搞清楚自己的體質之前,不能隨便亂喝。中醫師指出,玫瑰花性寒,容易腹瀉的人不適合,攝取太多反而容易經痛!只有…
http://www.top1health.cn/Article/320/33826…「嗯嗯不順」的問題,乾脆買標榜有「乳酸菌」的多多讓小朋友一天喝個一兩瓶,心想反正小朋友愛喝,又能改善便祕的辛苦,摸蛤仔兼洗褲,何樂而不為! 但根據統計,一瓶多多的含糖量等…
http://www.top1health.cn/Article/302/33844…菊是一種生活保健的藥草,有助改善感冒、失眠、防癌。下次嘴饞想喝飲料時,不妨換個口味,改喝清爽又健康的洋甘菊茶吧! ![][187402] 洋甘菊原產於埃及,在古埃及象徵…
http://www.top1health.cn/Article/320/33783大家都知道,多喝水才能養出水潤肌,但是什麼時候喝水才正確?營養師指出,平均1~2小時就要補充一次水分,如果等到口渴才喝水,此時體內已經是缺水狀態了!想要擁有美肌,補足水分還不夠,以…
http://www.top1health.cn/Article/320/33784…機率也會增高,不可掉以輕心。 ![每年冬天,由於大量進補與喝酒助興,隔天腹部劇痛,就醫才發現罹患胰臟炎的病患總是層出不窮。][91040] 42歲的陳先生本身有高血脂的問題…
http://www.top1health.cn/Article/30/32715…能引起黃疸,甚至爆肝!1名37歲罹患痛風的男子,因為聽信秘方喝民間草藥苦藤茶治痛風,並且每天喝1杯,結果釀成全身黃疸、爆肝合併肝衰竭送醫,險送命。 ![聽信秘方喝民間草藥苦藤茶治…
http://www.top1health.cn/Article/30/32698…呼呼的四物湯,不但能調理月經還能暖身。但有網友發問:「我只要喝四物,月經隔天就會來,到底是為什麼?」對此,中醫師表示,四物湯中的當歸有活血的作用,川芎則能讓氣血活動旺盛,氣血不足的…
http://www.top1health.cn/Article/259/32652上班族常喝咖啡,有時太忙沒喝完,乾脆放進冰箱,隔天早上繼續喝...。網路流傳:「隔夜咖啡容易致癌!」營養師指出,致癌說法恐怕太誇張,但是由於咖啡常添加糖和牛奶,沒有馬上喝完,很容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/32654…加點蜂蜜。 2.每天三杯(每杯250cc),或者一壺分一天喝完,直到感冒症狀解除。 **Tips:**喜歡香甜一點好入口可以加點檸檬皮或者玫瑰果等果乾類。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/80/32630…情況容易發生在鈣質攝取不足、草酸又攝取太多的人身上。想要安心喝草莓牛奶,一次可以食用幾顆草莓?尿結石又是怎麼來的?快來聽聽營養師怎麼說! ![草莓牛奶喝下肚後可能形成草酸鈣,不易…
http://www.top1health.cn/Article/320/31539**不同體質,如何喝檸檬水** 檸檬水的基本作法,一天需要一顆到一顆半的檸檬。利用榨檸檬器榨出檸檬汁,再放入玻璃容器保存。飲用前,用一杯(約200c.c.)冷開水稀釋檸檬汁。將稀…
http://www.top1health.cn/Article/248/31510…杯棉花糖熱可可吧?但是,甜蜜的熱飲固然暖身,卻也在不知不覺中喝進了好多熱量!特別是冬天時,人體代謝速率變慢,多餘的熱量容易轉化成脂肪,小心過了冬天就肥了一圈!冬季飲品該怎麼喝呢?只…
http://www.top1health.cn/Article/249/31497…、紅茶10克。 **作法:**用熱水沖泡黑糖與紅茶,早、午喝,一至三週為一療程。 1.多喝水:喝水可促進新陳代謝,排除多餘水分。 2.少吃或不吃鹹菜、皮蛋、鹹鴨蛋、鵝肉、酒、…
http://www.top1health.cn/Article/17/31495…。 **茶中的單寧酸與草酸 恐影響鈣質吸收** 雖然喝鮮奶茶不會導致腎結石,但營養師劉汶璋指出,喝鮮奶茶卻可能會影響鈣質吸收。這是因為茶中的單寧酸與草酸兩種成分,會先與牛奶…
http://www.top1health.cn/Article/302/31442