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…薑1小段、白醋2大匙 、細砂糖2大匙。 - 作法:老薑洗淨去皮磨成薑泥備用,白醋與細砂糖和勻,加上磨好的薑泥拌勻即可,比例可依個人口味自行調整。 - 用法:直接以清蒸好的螃蟹蟹…
http://www.top1health.cn/Article/80/28832…30 克) **製作方法** ① 紅蘿蔔和蘋果清洗乾淨,去皮之後切成適當的大小,蘋果籽去掉。 ② 橘子剝皮後,把果肉撥成幾片。 ③ 洋蔥和薑清洗乾淨後去皮,再切細。 ④ …
http://www.top1health.cn/Article/269/28347…**蕃茄汁300CC、老薑3片。 - **做法:**將老薑去皮洗淨切片,加水300cc煮滾,小火滾20分鐘,過濾薑水倒入蕃茄汁裡即可飲用。
http://www.top1health.cn/Article/248/28806…* 1. 豬瘦肉洗淨,切薄片,用太白粉上漿。 2. 山藥去皮、洗淨,汆燙水後切片狀。 3. 高湯煮沸,放入肉片,待湯再次沸騰時撈去浮沫。 4. 高湯加入山藥煮熟,放入鹽調味…
http://www.top1health.cn/Article/320/28780…奇異果都可以如此清洗。 2.攪打:將上述清洗乾淨的蔬果去皮、切片、切塊,加入優酪乳一起攪打,即可完成1杯約350cc的健康蔬果汁,飲用後可以攝取到1天所需的微量元素與纖維質。…
http://www.top1health.cn/Article/320/28699…- 作法:將(芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、鳳梨、木瓜、蘋果)蔬果洗淨去皮之後,先將其攪打成泥,接著將里肌肉排處理乾淨、吸去多餘水分,接著放入果泥醃料,醃製時間約60分鐘左右。 - 好處:…
http://www.top1health.cn/Article/80/28691…太白粉、糖桂花各適量。 **做法:** 1. 枇杷洗淨,去皮去核。 2. 蓮藕洗淨,切片。 3. 鍋內倒入適量清水,放入蓮藕、枇杷同煮。 4. 待蓮藕、枇杷熟後,用太白粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/28648…茶5公克、薑絲5公克。 - 作法: 1. 將生薑洗淨(可去皮也可不去)後切成細絲。 2. 將生薑與綠茶放進沸水中沖泡, 約10分鐘即可。 3. 過濾薑絲與綠茶後即可飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/28659…著備用),切去蒂頭,再將香菇切半備用。 2.黃精洗淨,山藥去皮切塊 3.加熱滾水,將老母雞切塊燙最多1分鐘,撈起馬上沖冷水洗淨備用 4.取湯鍋,放入冷水及泡菇水(共約3公升左…
http://www.top1health.cn/Article/80/28614… 1. 乾銀耳用水泡發、洗淨後撕成小塊。 2. 雪梨洗淨,去皮去核,切成小塊。 3. 粳米淘洗乾淨,與銀耳、雪梨一起放入砂鍋中,加適量清水熬至粥成。 4. 放入適量冰糖調味即…
http://www.top1health.cn/Article/320/28592…排便」的食物,重點在於水分的攝取。 想要用來止瀉,要吃去皮蘋果,因為蘋果中的果膠可吸附腸道多餘水分,讓稀稀的水便較易成形,如此就能止瀉;便祕則要吃帶皮蘋果,同時要多喝水,以一…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626……100ml **【作法】** 1.椰菜分小株,莖部去皮後切大塊。蘋果去核、去籽,連皮切成一口大小。 2.將1與檸檬汁加入果汁機。 **白澤醫師筆記** …
http://www.top1health.cn/Article/248/28596…:** 1.胡蘿蔔連皮切成一口大小。番茄切成一口大小。柳橙去皮、去籽。 2.將1.及水加入果汁機。 **白澤醫師筆記:** 食用胡蘿蔔、番茄能大量補充β-胡蘿蔔素。β-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/145/28572…蔥、白糖、蜂蜜各適量。 做法: 1. 杏仁放於水中浸泡,去皮,切碎。 2. 粳米洗乾凈,與杏仁加水磨成漿,過濾取汁。 3. 洋蔥洗凈,放入碗中,加適量水,放入籠蒸20分鐘取…
http://www.top1health.cn/Article/320/28525…罐子1瓶份)。 **作法:** 1將冷凍藍莓、切成圓片並去皮的葡萄柚、胡椒薄荷摘取葉子的部分,放至手心拍打使香味散出,依序放入罐中並倒水。 2蓋上蓋子放到冰箱冷藏12 小時。…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510