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「作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「作息」的資料

宅兒童常傷心！4G生活快樂多一點

…正腎上腺素等化學物質失衡所致。父母們若能幫孩子安排暑假期間的作息和活動，讓大腦適度休息、身體動一動，例如每天早點起床、傍晚至少各10分鐘，到鄰近公園或學校操場跑一跑，轉換整天待在家…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257
4月女嬰突發癲癇　家族基因解祕

…要面臨壓力或情緒緊張，手腳變換動作時就會不由自主地彎曲，生活作息受到嚴重影響。 **家族基因突變！嬰兒癲癇併動作障礙** 周宜卿醫師診斷此病為「嬰兒癲癇伴陣發性舞蹈手足…
http://www.top1health.cn/Article/22/26108
壓力肥3大壞習慣　水果茶解壓抗肥

…種甜食，可是，精緻化甜食的用糖量和熱量都很高，若食用者本身的作息不規律、運動量缺乏，極易讓吃下肚的熱量被迅速轉化為脂肪囤積於體內。  ![利用富含膳食纖維…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816
解密DNA去甲基化　有助瞭解不孕

…程的論文，提到姙娠初期生殖細胞處於極易受傷害狀態，宜抱持正常作息，避免菸酒，研究成果有助於科學家進一步瞭解不孕症。 ![研究人類胚胎內生殖細胞「去甲基化」過程，有助於進一步瞭解不…
http://www.top1health.cn/Article/88/25771
上班族壓力症候群　補B群不困擾

…些方法可以對抗壓力、改善以上困擾呢？劉玫芬藥師指出，維持正常作息、均衡攝取六大營養、適度運動是最重要的三個要點；其中，均衡飲食更是不可或缺。三餐定時定量，攝取充足的熱量…
http://www.top1health.cn/Article/320/25674
減內臟脂肪！謹記3習慣＋2按摩法

…時定量，造成腸道產生壓力；另外，缺乏運動、久坐工作等不良生活作息，也會導致基礎代謝率降低，形成肥胖。為了維護腸道健康及減少內臟脂肪的產生，以下3個良好的生活習慣，皆有助於改善健康。…
http://www.top1health.cn/Article/306/25619
三明治族慎防高血壓　線上檢測啟動

現代人文明病是健康一大威脅，尤其高壓的生活、不正常的飲食與作息，導致「三高」如影隨形，使得罹患高血壓的人數更突破430萬人，值得注意的是，病患年齡層也逐漸下降。根據國民健康署統計，…
http://www.top1health.cn/Article/28/25510
一生僅1湯匙？女性荷爾蒙總量超少

…責調整荷爾蒙分泌的指揮官—腦部若是承受過度的壓力，或者是生活作息不正常擾亂了生理節奏，分泌量便會逐漸減少。接下來，我們先看看女性一生體內荷爾蒙的變化過程吧。從出生到嬰幼兒期…
http://www.top1health.cn/Article/145/25434
肌膚易老化？三大修護機制防崩壞

…禍首！倘若未妥善做好肌膚保養，再加上營養攝取失衡、工作壓力、作息不正常等潛在內因干擾下，恐未老先衰，使惱人的黯沈、黑斑、皺紋等肌膚老化問題接踵而來，導致肌膚狀況嚴重崩壞！ !…
http://www.top1health.cn/Article/249/25398
對抗夏日頭皮異味！10密技大公開

…膚需要控油，頭皮也開始大出油。皮膚科醫師邱品齊表示，「天氣、作息失調、飲食不正常、壓力…都會造成頭皮出油，出油過多就容易引發頭皮發炎，久而之易甚至產生脂漏性皮膚炎和落髮的困擾。」建…
http://www.top1health.cn/Article/242/25406
月經異常竟是卵巢作怪　4撇步照護

…要戒菸及注意吸入二手菸的風險、不喝酒。要注意月經期間的飲食和作息。經痛的女性可以用紅糖水沖泡3片薑片，一天飲用2次，可以緩解痛經，月經期間不能吃冷、辣的食物，保持飲食清淡，作息要有…
http://www.top1health.cn/Article/248/25301
逾9成上班族曾頭痛！2不4要遠離

…，隨時可能都處在緊繃的狀態下，肌肉難得有放鬆的時候。再加上，作息不正常容易導致交感神經紊亂，而產生頭昏腦脹、注意力無法集中、頭痛等一連串不適現象。 **久坐「樹懶族」！缺乏活…
http://www.top1health.cn/Article/245/25365
防妊娠高血壓！孕媽咪2招有效預防

…以保孕媽咪及胎兒健康。 **預防** **1.生活作息：**不只是妊娠高血壓患者，所有孕媽咪都該有規律的生活作息，儘量早睡早起，睡得飽才更有力氣養胎。若是職業孕媽咪，在工…
http://www.top1health.cn/Article/17/25285
【查疾病】脂溢性皮炎

…、情緒或壓力、皮屑芽孢菌的感染，在日常生活上，應採取正常生活作息、減少工作壓力、均衡飲食，也可能因遺傳或體質因素而自然痊癒。一般而言，脂漏性皮膚炎會反覆發作。當急性發作時可…
http://www.top1health.cn/Article/157/24933
【查症狀】腋窩痛

…力減退以肩胛帶和上臂近端的肌肉最為嚴重。腋窩痛時，應持續按時作息、保持心情舒暢、合理安排生活、注意適當休息、適當加強體育鍛煉、避免過度疲勞，保持乳房清潔，並多注意乳房腫塊的變化。 …
http://www.top1health.cn/Article/158/25089