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关系着女性的美丽与健康的雌激素与黄体素，在我们一生当中所分泌的总量，各自约有1汤匙。“什么？怎么这么少？”应该有不少人会感到讶异吧。而且这还是每天体内确实有顺利生成的分量。

负责调整荷尔蒙分泌的指挥官—脑部若是承受过度的压力，或者是生活作息不正常扰乱了生理节奏，分泌量便会逐渐减少。接下来，我们先看看女性一生体内荷尔蒙的变化过程吧。

从出生到婴幼儿期、幼儿期，这段时期就已经开始分泌，只是分量非常少。不论男女，女性荷尔蒙对于身心的影响力可说是微乎其微。

正常的分泌始于9岁左右。从这个时候开始一直到18岁，分泌量会越来越旺盛，女性的身体也会逐渐变得圆润、乳房膨胀，而与男性的身体有所区别。月经也差不多是从这个时候开始出现。不过，尚未成熟的人体若无法跟上女性荷尔蒙急遽增加的脚步，有时候会出现头痛、倦怠、焦躁等症状。