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「鹽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鹽」的資料

降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康

…食習慣，以免高血壓上身。高血壓的盛行率增高，也跟國人飲食高食鹽、高油脂、高熱量、低鉀、低鎂、低鈣等習慣脫不了關係，加上工作壓力大，缺乏運動的生活型態，導致體重過重等問題，都是讓高血…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466
蛋殼別丟！巧用這9食物自製天然清潔劑

…燙過的菠菜製作成小菜，可說是一舉兩得。 **食物2／海鹽** 一般的鹽顆粒細，所以不適合用在吸附灰塵上。海鹽的顆粒粗，所以具有吸附灰塵的效果，很適合用來清洗各種超難用水洗乾…
http://www.top1health.cn/Article/318/31462
麴醬益生菌整腸道　巧吃豬肉麴醬料理

…最佳效果，可說是萬用調味料。此外，若能善用麴醬於料理中，如：鹽麴，就能減少鹽分的攝取量，亦可縮短料理時間。對忙碌的現代人而言，可說是健康、方便，又省時的料理幫手。蔬菜的色彩…
http://www.top1health.cn/Article/80/30407
鍋具焦垢難除？自製小蘇打家事皂清潔溜溜

…掌大小3份）：** 小蘇打粉1杯、明膠粉1小匙、水2小匙、鹽1小撮、水1 大匙、個人喜愛的芳香精油2～3滴。 **做法：** 1.把明膠粉撒在2 小匙的水中浸泡。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/324/30402
逾半國人缺碘　5個Tips聰明補碘

…1.2％。為了讓國人健康多一「碘」，食品藥物管理署預告提高食鹽的碘添加濃度，國民健康署也提供5個要訣，讓民眾聰明補碘。 **尿碘濃度低於WHO標準　逾半數國人碘攝取輕微不…
http://www.top1health.cn/Article/80/30370
減重助力！研究：鹽巴換胡椒助瘦身

鹽巴總是隱身於食物之中，然而，要是攝取過量，便形成健康的一大威脅。大部分的科學家對此提出了警告。鹽巴與高血壓、心血管疾病、胃癌發生率的提高、骨質疏鬆等病症之間的關連，如今已是顯而易…
http://www.top1health.cn/Article/232/30343
研究新發現：白色蔬菜降低胃癌風險

…每天食用100g水果可以降低5%胃癌風險，飲食中多攝取5g的鹽會增加12%胃癌風險，多喝10g的酒則增加5%的風險。研究刊登在《European Journal of Ca…
http://www.top1health.cn/Article/319/30266
氣候冷又濕　3道食譜去濕暖胃

…00ml（約10碗水），武火煲滾後文火煮2小時。煮好後加入食鹽調味即可。 **3.鯽魚節瓜湯** **功效：**養脾去濕，利水消腫。尤其適合產後瘦身的新媽咪。 **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/320/30253
疏通排水管阻塞！家庭主婦必知4小蘇打妙用

…食物殘渣牢牢黏住且黏糊糊的汙垢是導致惡臭的原因，利用小蘇打和鹽就能徹底清除汙垢，同時具有除臭效果。 **頻率：**每週清1 次。 **準備的材料：** 小蘇打粉1/2 杯、鹽…
http://www.top1health.cn/Article/324/30255
李芳瑜泡湯享瘦！下半身肥肉不見了

…手腳冰冷困擾。（圖片提供／李芳瑜)][87724] **浴鹽泡澡　皮膚光滑不乾澀** 劉伯恩醫師強調，臨床常發現，大部分的女生都有冬天容易手腳冰冷的問題，常泡湯的好處在於，溫泉…
http://www.top1health.cn/Article/250/30218
冬季胃寒食療進補　吃5道暖胃料理

…白胡椒煲豬肚湯** **食材：**豬肚1個、白胡椒15克、鹽少許。 **做法：** 1.白胡椒放入紗布中，用錘子捶打成碎末。 2.豬肚用鹽反覆沖洗數次，放入沸水中氽燙1分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188
吃出新滋味　DIY美味芥末醃小黃瓜

…茶匙、玻璃密封罐1 個（容量3公升）、滾水1.5 公升、無碘鹽3 大匙、鹵水（製作鹵水：在滾水中加鹽，攪拌融解後在室溫下放涼）。 **份量：**可製作1.5公斤。 **步驟…
http://www.top1health.cn/Article/80/30184
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

…往往在不經意間攝取超額的熱量及脂肪。米飯及米食製品相較於高油鹽、食材偏重肉類的秋冬應時料理，油脂含量低，並可有效供應身體所需能量，且米食提供的飽足感為麵食之1.3倍。以米為主食，可…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
寒冬酷酷嗽　潤喉茶止咳潤肺防氣喘

…粥** **材料：**百合50克，杏仁10克，粳米50克，鹽適量。 **作法：** 1.粳米洗淨後備用。 2.將所有材料加水煮成粥後，起鍋前加鹽調味即可。 **功效：…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087
蝦子也能這樣吃　10分鐘變化3口味

**★胡椒鹽漬蝦** **步驟1／製作基本醃漬醬包** - 材料（2 人份）：蝦8尾剝殼留下尾部去掉泥腸、大蒜（蒜泥）1小匙、鹽1／2小匙、芝麻油1大匙。所有材料放入附…
http://www.top1health.cn/Article/318/30071