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… 從細節來看,菇類富含維生素B群,又以維生素B1、B2、煙鹼酸、葉酸為主,這些成分能促進代謝,消除疲勞,維持細胞正常運作,也能使膚質變得更為細緻有光澤。菇類亦富含β-葡聚糖,能活…
http://www.top1health.cn/Article/320/37641…免在10分鐘內,在口腔內形成酸性環境,也就是要儘量使口腔的酸鹼值中和,低於PH值5.5。除了飲食後漱口、使用含氟牙膏刷牙,其實透過咀嚼分泌較多的唾液,也非常有助益,例如咀嚼無糖口香…
http://www.top1health.cn/Article/237/37659… 另外,其所含的脂肪、醣類、紅蘿蔔素、維生素B、維生素C、菸鹼酸、鈣、鎂、鐵;以及蘋果酸和磷酸糖等成分,更有興奮神經、改善促進循環,解表清熱的作用。 **吃蔥好處多!3益處非…
http://www.top1health.cn/Article/80/37541…洋芹(1.3公克)的1.5倍。且更富含花青素、維生素B1、菸鹼素、膽鹼等多種人體必須營養素,適度食用對人體好處多多。 **吃茄子抒壓?3營養成分功不可沒!** 陳彥甫營養師…
http://www.top1health.cn/Article/248/37526…感的食物纖維,能夠有效防止肥胖。此外,也請積極攝取含有豐富肉鹼,具有燃燒脂肪作用的肉類和魚類。 **推薦給這樣的貓咪** □最近,有變胖的跡象。 □不喜歡運動。 □不希…
http://www.top1health.cn/Article/246/37612…女性的陰部為弱酸性,陰道內pH值約為3.8至4.5。當陰道酸鹼環境被破壞時,容易導致陰道念珠菌(黴菌)伺機感染。除了引起紅腫搔癢、灼熱不適外,若又用手抓,還會因苔癬化而影響私密處的…
http://www.top1health.cn/Article/234/37590…勞的補充劑。維生素B群包括B1、B2、B6、B12、葉酸、菸鹼酸等,這些營養素能有效維護神經系統穩定,對於調整不安定的心情有很大的助益。 <!--more--> ![現…
http://www.top1health.cn/Article/318/37524…酸以及酚類化合物,可以調節人體的新陳代謝。許多民眾認為,屬於鹼性食物的梅子,還可平衡酸性體質,達到保健功效。果真如此嗎? 梅子是營養豐富的水果,青梅果肉裡含有少量醣類…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484…。 **成分:**茯苓多醣、茯苓酸、茯苓聚醣、麥角甾醇、膽鹼、卵磷脂。 **主治:**小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔穢泄瀉、心虛驚悸、失眠健忘。臨床常用來治療腎炎、胃…
http://www.top1health.cn/Article/18/37478…含有葉黃素和玉米黃素,可以維護視力健康。另外,菠菜也富含甜菜鹼(betaine),可以強化運動時的表現。 **3.蘆筍** 蘆筍含有葉酸,以及豐富的維生素K、維生素A,…
http://www.top1health.cn/Article/320/37417…悅感的多巴胺。 **2.興奮感:**黑巧克力中含有可可鹼,有令中樞神經興奮的作用,可提升精神、讓人興奮。但若攝取過量,可能會出現過渡興奮、心跳加快、血壓上升等症狀,食用時要特…
http://www.top1health.cn/Article/248/37397…蘇打餅乾或牛奶來中和胃酸;但施宇隆醫師強調,這時如果又吃其他鹼性食物,反而會增加胃部負擔、刺激胃部分泌更多胃酸。如何預防胃食道逆流症狀反覆出現?施宇隆醫師建議,肥胖者需減重,配合每…
http://www.top1health.cn/Article/248/37442…B1、B2一起作用,可在腦中幫助合成血清素,讓色胺酸轉換為菸鹼酸和褪黑激素,進而改善睡眠的問題。B12有助於維持神經系統健康、消除煩躁和不安改善睡眠。 常見的維生素B6食物,…
http://www.top1health.cn/Article/320/37377…不同機能的水到底差在哪?今天就來為你一次解答,從水的pH值酸鹼度探討水質適合的用途,還有市面上各種不同功能水的特色及健康原理! **100種的功能水名稱,如何分辨?** 在…
http://www.top1health.cn/Article/320/37412…15%的蛋白質。蜂王乳中含有豐富的維生素B群,其中又以乙烯膽鹼 (Acetylcholine) 及泛酸 (Pantothenic acid) 含量最多;礦物質有鉀、鎂、鈉、鈣、鋅等…
http://www.top1health.cn/Article/248/37285