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…究洗手細節** 洗手的水溫不宜過熱也不宜過冷,應該用和人體體溫差不多的溫水,這樣對皮膚最好。要用流動水,首選使用洗手液,肥皂要注意不使用鹼性過大的種類。最後,洗完手後,一定要把手…
http://www.top1health.cn/Article/324/30401…,兩腳最易受寒。兩腳受寒後,對全身都有一定的影響,可導致全身體溫下降,打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大,一般可引起感冒、關節炎、消化不良和婦科病等。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/30301…不住在孩子身上加了許多衣服、外套、包巾,卻會讓寶寶不斷流汗、體溫高至37.5℃以上。悶熱濕黏之下,時常導致寶寶幼嫩的皮膚發炎、長疹子,萬一出汗時吹到冷風,更是容易感冒!究竟寶寶冬天…
http://www.top1health.cn/Article/87/30320…不舒服的衣服,應該沒有人想買吧?最裡層衣物的功用還有幫助調解體溫,所以重點在於保溫+透氣!材質應選擇柔軟舒適、天然質地為主,可以耐穿、長時間穿也不會引過敏、發癢。 - 記住,別穿…
http://www.top1health.cn/Article/248/30319…檢視房間是否安靜、通風良好,尤其是室溫不要太高。事實上,只要體溫過高個零點幾度,就會妨礙睡眠。理想室溫(前提為通風良好)為16至20度間。 ●睡前活動最好為讓心情平靜而非激躁之活…
http://www.top1health.cn/Article/76/30303壓力、不安等心理不適,是由於交感神經與副交感神經失衡,導致體溫下降,進而引發身體不舒服的症狀。施行吹風機溫灸術,便可刺激穴位,改善身體狀況,並且舒緩心理方面的困擾。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/145/30258…生都有冬天容易手腳冰冷的問題,常泡湯的好處在於,溫泉會幫助身體溫熱,讓體內的血管擴張,促進血液循環,幫助加速淋巴排毒,強化心、肺機能,進而有助減重。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/250/30218…,大腦會發出信號讓全身骨骼肌陣發性收縮,以產生更多的熱量維持體溫。當肌肉因為其他原因,如缺鈣而導致細胞興奮性升高,如果再加上寒冷因素,就很容易發生痙攣。 **吃鈣片有風險 天…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197…人甚至會因為「腳手冷吱吱」很難入睡。其實人類是恆溫動物,如果體溫低、手腳冰冷,只要身體的能量充足,自然就能不怕冷。 **抗寒錦囊 保肺氣健脾胃** 基本上,冬天的保暖最重要…
http://www.top1health.cn/Article/239/30094…亡率達8成** 「熱中暑」是指暴露在高溫環境,造成中樞體溫超過41.1℃以上,合併有神經功能異常如昏迷、抽慉。熱中暑常是因為體溫調節能力失常所致,造成排汗功能異常無法散熱,老…
http://www.top1health.cn/Article/132/30065…媽在聽到孩子的正面回答時給予溫暖的肢體接觸,孩子會透過媽媽的體溫感受到無限的幸福。這些幸福的體驗能使孩子未來長大成人後遇到所有幸福的時光,都會不自覺地回憶起往日的幸福。 **…
http://www.top1health.cn/Article/305/30030…奶及酸奶油倒入平底深鍋中,以小火加熱至攝氏五十度左右,溫度比體溫略高即可,請勿加熱到燙手的程度。將凝乳及乳清倒入咖啡濾紙中,在冰箱裡靜置一夜瀝乾。將自己挑選的調味料加入奶油乳酪中,…
http://www.top1health.cn/Article/80/29960… 立冬之後,很多地方開始降溫,早晚溫差較大,嬰幼兒體溫調節中樞和血液循環系統發育不完善,不能及時調節體內和外界的溫度劇烈變化,加上免疫功能尚未發育完全,容易生病,孩子可多…
http://www.top1health.cn/Article/248/29941…但其實榴槤的營養價值很高,它還能改善腹部寒涼的症狀,可以促進體溫上升,是寒性體質者的理想補品,還可以活血散寒,緩解痛經,特別適合受痛經困擾的女性食用。但榴槤不能一次吃太多,否則容易…
http://www.top1health.cn/Article/248/29852…,這種腹式呼吸法,不僅可以緩減緊張情緒壓力,促進血液循環,使體溫穩定,自然手腳就不會冰冷。 另在坐姿上,切記不要養成翹二郎腿的壞習慣,避免足部循環不良,造成「腳水腫」或是間接…
http://www.top1health.cn/Article/240/29810