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「音樂」搜尋結果

總共找到 944 筆符合關鍵字「音樂」的資料

慢性失眠恐暴肥　趙函穎：補3營養素助好眠

… 5.運動舒緩壓力：唱歌及跑步都是抒壓的好方式。 6.腦波音樂：可在睡前30分鐘播放紓壓穩定腦波THETA音樂，幫助放鬆。 **【營養師提醒小叮嚀】：** 除了以上助眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/29510
走路也有學問　關鍵原來在於這一招

…因為只是走路而已，所以不需要特別的技術，也不必花錢。一邊聽著音樂，一邊悠閒地在公園裡走路，想像著這番畫面，應該有人會覺得「這樣好時髦又好酷喔」。 ![][86023] 但是…
http://www.top1health.cn/Article/318/29490
產後苗條依舊？超模Coco公開私房瘦身法

…然不覺自己在運動的運動型態。」她也分享自己在運動時喜歡伴隨著音樂一起進行，不僅能更加全心投入，整個過程也不會感覺那麼辛苦、反而像是在從事一件有趣的事！ Rocha也提到生產後…
http://www.top1health.cn/Article/250/29395
誰說病房冷冰冰　紅鼻子醫生抹去病童淚水

…演時一個孩子剛抽完血、心情低落的哭泣，頭藏在媽媽懷裡，他們用音樂、手偶跟吹泡泡慢慢的靠近他，當他們觀察到孩子的視線慢慢被吸引、探頭出來看的次數愈來愈多，他們就知道可以再進一步變化表…
http://www.top1health.cn/Article/212/29401
天然降糖良藥　睡得飽血糖控得好

…精、濃茶或大量吸煙等。睡前不進行劇烈運動，不聽搖滾類等刺激性音樂，可以伸個懶腰放鬆，也可反覆計數放鬆心情。入睡時可選擇舒適的姿勢如右側臥等，盡量避免聲光刺激，心平氣和、排除雜念、放…
http://www.top1health.cn/Article/240/29302
貪杯釀啤酒肚？肌力低下＋飲酒過量＝疾病

…遠離壓力的源頭，又或是磨練自己的抗壓性，透過運動、看電影、聽音樂、閱讀等方式紓壓。 **本文出自平安叢書《下半身，決定你的下半生》**
http://www.top1health.cn/Article/340/29243
香月明美授瘦身祕訣！4年甩肉有成不復胖

…？她說：「我喜歡在敦化南北路走，因為那兒有很多樹，可以一邊聽音樂、一邊看台北的建築物，我覺得台北好美。」有一次她還從中正紀念堂一路走到101，這個來自日本名古屋附近鄉下的女…
http://www.top1health.cn/Article/292/29215
名模林可彤跑馬拉松　比賽當天都怎麼做？

… **3.起跑前深呼吸勿緊張** 再檢查一次鞋帶綁緊了沒？音樂和記錄跑步均速的手錶或手機設定好了沒？ **4.出發！用自己的速度勇敢向前** 不要想著一定要超越前一個…
http://www.top1health.cn/Article/285/29171
盧廣仲高度近視　視網膜被醫師讚：很漂亮

…仲靠它護眼和找到創作靈感** 總是頂著一副粗框眼鏡的「音樂鬼才」盧廣仲，從小就是個近視兒童，當兵前又因沈迷於線上電玩，2年近視度數增加約50度，驚覺視力惡化，嚇得趕緊把遊戲A…
http://www.top1health.cn/Article/248/29079
5技巧打造好眠環境！寶寶一覺到天明！

…，也是讓寶寶好眠的條件之一。 5. 爸媽輕唱兒歌或撥放輕柔音樂：爸比或媽咪的歌聲就是陪伴寶寶入眠的最佳催眠曲，記得小聲輕唱即可！或者播放節奏輕柔的睡前音樂也OK。 **＊全…
http://www.top1health.cn/Article/213/28757
最後一哩路你想怎麼走？擬定最後的人生清單

…儀式中強調一生有什麼值得感恩及悲傷的事嗎？ 4. 想用什麼音樂、詩詞或朗誦哪本書？ 5. 希望誰上臺致詞？誰負責主要悼詞？是否請影響你一生的那個人來負責朗讀？ 6. 是否邀請…
http://www.top1health.cn/Article/145/28661
只屬於自己！創造令人快樂的「個人時間」

…了。喜歡學習才藝的人，就用那個時間去學習才藝；喜歡聽音樂的人，就利用那個時間好好地享受音樂。想做什麼都好，想做什麼都可以。附帶說一下，對現在的我來說，我的「個人時間」，就是…
http://www.top1health.cn/Article/145/28523
跑步教父撫平野性　愈跑，心愈強大！

…何人生氣。運動具有將生氣、憤怒、恐懼和焦慮化為無形的功效。和音樂一樣，它能撫平我們內在瀕臨爆發的野性。跑步除了增強心理自信之外，跑步還能改善5大生理功能： **【跑步5大…
http://www.top1health.cn/Article/248/28497
56歲竟失智！早發性失智症退化速度快

…對及照顧生病的爸爸。且在積極參與專業團隊提供的認知、音樂、感官、懷舊、肢體、藝術等相關訓練課程後，陳先生的生活作息也已得到改善，減少家屬的照護壓力，成功提升生活照顧品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/253/28485
八仙塵爆12死　音樂甜心吳妍潔夢碎

…事發至今2個多月，傳出第12名罹難者！在衛福部桃園醫院急救的音樂碩士吳妍潔，在這次八仙塵爆中全身72％二度傷燙傷，今2日上午病情惡化，敗血引發器官多重衰竭，不幸宣告不治。吳妍潔日前…
http://www.top1health.cn/Article/241/28467