…,才擺脫上述困擾。而近來,香港媒體就大篇幅報導,其成功瘦身的關鍵就在於不吃寒性食物,以及吃菜時「不吃葉子只吃梗」的飲食習慣。不過,這樣的方法真有助瘦身嗎?且聽專業營養師怎麼說! …
http://www.top1health.cn/Article/101/53091炎炎夏日,看著父親汗流浹背的工作,辛苦的在外忙碌應酬,本月適逢父親節,正想替父親準備個豪華的晚宴慶祝一番,但在大快朵頤之餘,是否也該注意父親的身體狀況適合享用這頓大餐?是否應該用健…
http://www.top1health.cn/Article/33/53083喝鮮乳不僅有助補鈣,同時也是人體良好的蛋白質獲取來源之一!不過,市售的鮮乳琳瑯滿目,消費者又該怎麼選擇,才能在兼顧口感的同時,獲取生乳中珍貴的營養素呢?想要喝好鮮乳,除了嚴選乳源外…
http://www.top1health.cn/Article/248/52968…顯示,偵測食物氣味的能力,與小鼠體內卡路里如何消耗有關,其中關鍵連結可能在於嗅覺系統(olfactory system)與大腦調控代謝作用的腦區之間,特別是下視丘(hypothal…
http://www.top1health.cn/Article/248/52896每天仔細計算食物卡路里,為什麼剛開始體重掉很快,1個月後就瘦不了呢?營養師表示,這就是典型的「減重停滯期」,想要戰勝此關卡,應先打破「熱量1卡是1卡」的迷思! ![][12362…
http://www.top1health.cn/Article/101/52680歐美廣為流行,近年來台灣也開始關心的「玻尿酸豐唇注射」,是最近很夯的美容話題。很多人以為豐唇手術,就是把嘴唇變成像女星安潔莉娜裘莉這樣子厚厚的。其實,「豐唇整形」不只是豐唇,早已發…
http://www.top1health.cn/Article/242/52794…來?原來,小腹一凸起來,便是發胖的前兆!想要減肥有秘訣,重要關鍵即是在於減掉腹部肥胖,尤其腸胃消化系統都聚在腹部,腸胃消化不佳,腹部就容易跑出來,所以,中醫認為,控制小腹的脂肪是預…
http://www.top1health.cn/Article/101/52754在門診,經常可以聽到各式各樣的家庭故事。朋友也不時會跟我分享他們家發生的事情。有一個案例我認為是非常好的示範,跟大家分享。以下為真人真事改編,文末也會跟大家分享四個教養心法。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/52771…][123627] 事實上,同樣是泡泡尿,結果可能大不同,關鍵則在於分辨尿液中的溶質,尤其是蛋白質,也就是所謂的「蛋白尿」,並據以追查背後的實際病理原因。 如60歲的陳先生…
http://www.top1health.cn/Article/4/52701常聽見人們說幸福肥,你身邊也有朋友在進入婚姻後體態發福嗎?《Social Science & Medicine》日前刊登英國巴斯大學(University of Bath)的最新發…
http://www.top1health.cn/Article/248/52591…然能瞬間減少熱量,但非減重好方法。 **「嚇」走熱量 關鍵在腎上腺素** 一般而言,在看恐怖片的時候,大腦思緒的運作、代謝也比平常還要來得快、來得多的時候,當然消耗的熱量卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/52602…與大眾的關切程度可能會較高。 **3.準備欲溝通的關鍵資訊** 當溝通者瞭解風險狀況與確認接收資訊對象後,就可以針對此風險準備欲溝通的關鍵資訊,包括:應解決的問題、風…
http://www.top1health.cn/Article/248/52566運動後怎樣吃不會胖?醫師指出,一般民眾都有以下不正確的迷思,就是運動完不能吃東西,或運動後吃東西容易變胖;其實這是錯誤的觀念,許多人擔心運動後進食,會枉費努力運動的成果,而不吃東西…
http://www.top1health.cn/Article/320/52553…團隊發現,大腦中一群特化的神經細胞,可能是我們能夠辨識臉孔的關鍵。 研究中,作者以獼猴(Macaque monkey)作為實驗動物模式,在過去的研究中,作者曾發現獼猴大腦…
http://www.top1health.cn/Article/248/52485到了中老年,許多人開始出現掉髮及禿頭的困擾,許多科學家也希望藉由研究可能的掉髮機制,找出未來有機會應用於醫界的治療方式。《Cell》日前刊登美國加利福尼亞大學舊金山分校(Unive…
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