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「重點」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重點」的資料

草莓對時別吃錯！這樣洗才乾淨

…題。 ![][94696] **水果食用前處理的安心重點** **【草莓】** 淨泡在流水中5分鐘左右，晃動清洗。草莓對病蟲害等較無抵抗力，因此農藥用量較多，再加上表面…
http://www.top1health.cn/Article/145/36688
防堵膽固醇　3高纖秘訣別吃錯！

…05] **腸道吸收少一點！水溶性纖維防堵膽固醇有3大重點** 雖然食物中膽固醇沒有好壞之別，但過量攝取，經人體吸收，也可能增加總膽固醇的量，若超過現行110至200m…
http://www.top1health.cn/Article/80/36617
冬天必知消脂捷徑！5分鐘啟動卡路里燃燒

…動起來吧！看完影片，無法一下記住全部的動作？幫大家把重點筆記好了，請笑納。 **【單腳踩上練習】** （這個運動你會需要能支撐你身體重量的東西，如：板凳、椅子或樓梯…
http://www.top1health.cn/Article/250/36630
流感疫苗安不安全？兒科醫師這樣說…

…* 大人打自費流感疫苗，除了安全之外，額外的花費也是考慮的重點。再說一句實在話，打流感疫苗就跟搭飛機前買保險一樣，能夠不派上用場，就不派上用場，絕對不要在下了飛機平安回家之後，心…
http://www.top1health.cn/Article/22/35420
預防嬰幼兒摔傷！5大居家重點別馬虎

…主治醫師張龍將逐步解說。 ![][93248] **重點1／遠離危險地方玩耍** 不讓寶寶在任何有可能摔傷的地方玩耍，舉例來說，陽台或樓梯旁邊都應該避免，而家中的樓梯必須…
http://www.top1health.cn/Article/87/36523
澆水三年功　栽種的植物何時該澆水？

…至少需澆二次以上的水。陰天則應該控制澆水量。總括上述重點，澆水應視植物本身、土壤性質、天氣狀況等各條件，做出綜合性的判斷，也因此增加困難度。就好比不會說話的嬰兒哭泣時，母親…
http://www.top1health.cn/Article/294/34217
急凍血壓飆！巧吃海參淡菜紅棗粥降血壓

…靠食療降血壓，「紅棗海參淡菜降壓粥」最好每天早晚各吃一小碗，重點不在量多，而在於要持續一段時間。食療不比藥療，藥療好比武火，講究的是快速祛病，而食療而強調「潤物細無聲」，講究的是慢…
http://www.top1health.cn/Article/320/34180
太冤枉！水腫看起來胖　女中醫教按摩小腿

…經常運動以促進血液循環，平常上班或在家時，還可以按壓以下3個重點穴位，同步改善水腫。 ![想要消除小腿水腫，不妨按壓田宜民中醫師建議的穴位，找回漂亮的小腿線條。（圖片／田宜民中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/34146
坐了一天好累　黃金15分舒壓美臀

…釋放長時間累積的壓力。 **全身、上半身、下半身　加強重點部位** 除了幫助全身舒展的全身按摩方式，背部滾輪也可以選擇不同區段，比如上半身、下半身，針對特定的痠痛部位特別加…
http://www.top1health.cn/Article/248/34126
代餐減肥會復胖？營養師神解答…

…素的代餐會比較好嗎？** 基本上，代餐的目的是取代正餐，故重點在於是否有足夠的蛋白質與營養素提供給身體？是否吃了會有飽足感？是否好吃，讓你願意長期持續使用？故是否有額外添加一些特…
http://www.top1health.cn/Article/101/34113
減少熱量＋增加代謝＝減肥成功

…。「再說運動。你要記得，無論是什麼運動！重點是，你要動！不是整天坐在那裡打電動！」她用筆戳了戳弟弟的太陽穴。「很痛吔，姐！」「要記得，無論是什麼運動，重…
http://www.top1health.cn/Article/101/34006
泡湯也有分口味？泉質療效大公開

…高血壓、動脈硬化、風濕等都很有療效，也稱為「心臟之湯」。重點句：溫泉性質療效各有不同　碳酸泉顧心臟，硫磺泉顧皮膚！【南部】台南關子嶺溫泉：濁泉(泥漿溫泉) 高雄寶…
http://www.top1health.cn/Article/242/33961
浴室清潔溜溜！主婦必學打掃3撇步

…垃圾倒掉，用舊的廚房菜瓜布或牙刷將黏液刷洗乾淨。之後重點來了。隔天要清理時，在用水之前先將排水孔的蓋子再打開來，這時裡面應該只會積一點點乾掉的毛髮或碎屑等等。用衛生紙將這些…
http://www.top1health.cn/Article/324/33924
連假後燒聲喉嚨痛？中醫教舒緩妙招

…胃食道逆流所引起。因此，調理上多建議以維持人體氣機循環暢通為重點，而適度飲用「溫蜂蜜檸檬汁」就是緩解症狀、保護喉嚨的不錯方式。 **★溫蜂蜜檸檬汁** **材料：**蜂蜜1湯匙…
http://www.top1health.cn/Article/318/33865
鐵質攝取過多促氧化　恐有致癌風險

…者一天需要多少鐵質才足夠呢？吃進去是一回事，能被消化吸收才是重點！ ![][91289] 一般來說，人體對於『非血質鐵』的吸收率通常偏低，大約只有2~10%。但是人體的…
http://www.top1health.cn/Article/320/33822