…外食、食量大、三餐不定時、口服降血糖藥總是忘記吃,血糖老是大超標,結果於1年多前就併發第三期慢性腎臟病和糖尿病視網膜病變。幸好經醫師評估,改換兼顧控糖、減重和顧腎的針劑藥物,每天固…
http://www.top1health.cn/Article/33/38752…長、耕莘醫院泌尿外科主任廖俊厚指出,據統計,國內約有6男體重超標,而國外研究也表示,透過身體質量指數(BMI)評估為過重與肥胖男性,其共病機率為一般男性之2.5倍。而三高熟男罹患勃…
http://www.top1health.cn/Article/4/38696…[103024] 張容毓醫師舉例,以去年冬天PM2.5超標時,她觀察到嬰兒突發蕁麻疹來求診的比例亦同時升高,除了減少出外時間,室內使用空氣清淨機外,適度清潔和保濕是增強皮膚抵…
http://www.top1health.cn/Article/24/38530…建議一天飲食超過12茶匙的糖分(約60ml),很容易不小心就超標! **本文出自:筋肉媽媽部落格**
http://www.top1health.cn/Article/306/38510…可以避免中午饑腸轆轆而大吃大喝,一頓豐盛午餐下肚,熱量馬上就超標! **第一份早餐** 剛起床時神志不清,身體也跟你一樣還沒睡醒。這時候,可以在家裡先吃一些小點心墊墊胃,像…
http://www.top1health.cn/Article/320/38449…邊吃腰果、開心果之類的堅果,一把接著一把超順口,熱量就很容易超標! 另外,有人吃沙拉喜歡淋橄欖油,感覺超健康,但橄欖油畢竟還是油脂,如果攝取過多,對身材還是會有不良影響喔!總…
http://www.top1health.cn/Article/320/38339三餐中,早餐最重要。調查指出,逾9成民眾習慣在早餐店購買早餐,近3成民眾最常購買奶茶、紅茶、綠茶等茶類飲品,其中有4成民眾,覺得早餐飲料好喝就好,飲料是否健康營養,則是次要條件,顯…
http://www.top1health.cn/Article/320/38412…壯。 相反地,許多體重在標準範圍內的人,實際上體脂肪是超標的,這些人因為體脂肪高,身材較為鬆軟,俗稱泡芙族,或者我稱之為偷肥族(取自TOFI諧音. Thin-Outside-…
http://www.top1health.cn/Article/33/38325…穀物主要的組成元素依舊是碳水化合物,如過量攝取,即會造成醣分超標。 超級穀物的單次食用量,建議不要超過每餐的20~30%。頭腦運作活躍而需要較多碳水化合物的早晨,可以稍微提高…
http://www.top1health.cn/Article/302/38300…62] 千禧之愛健康基金會董事長蔡克嵩表示,三高與腰圍超標的代謝症候群患者,未來罹患高血壓機率是正常人的4倍,而罹患高血壓後有可能會引起腦中風、心絞痛、心肌梗塞等更嚴重的併發…
http://www.top1health.cn/Article/28/38258婦女體重超標,固然是影響自己的健康,但倘若懷孕,影響的除了自己,還包括肚子裡的胎兒,為了自己與下一代,為了讓下一代健康順利地來到世界,實在有必要控制自己的體重。 ![][10…
http://www.top1health.cn/Article/324/38076…減重的女生一天大概只能吃30~40公克左右的油脂,一隻鴨腿就超標囉! **3. 蜜汁雞腿** 深受女性族群喜愛的蜜汁雞腿,是在製作過程中加了醬油、蜂蜜等醬料醃製後再烤熟。通…
http://www.top1health.cn/Article/240/38041…首當其衝的易發族群,如空姐、售貨員、搬運工等職業。此外,體重超標、長期服用避孕藥或女性激素、服用收縮血管的藥物如麻黃素,以及有家族遺傳病史等的族群,也是值得注意的一群。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/248/37878…脂肪,避免脂肪肝產生。 **【原因2/肥胖、BMI指數超標】** 根據統計,體重跟脂肪肝的關係,可以從身體質量指數(BMI)看出端倪,其算法是體重(公斤)÷身高(公尺)2,…
http://www.top1health.cn/Article/141/37809…讓人更健康,it’s so true! 6.反過來說,體重超標、久坐不動、嗜油嗜甜愛精緻者,要注意自己是不是有脂肪肝。 藥物 **啥?脂肪肝還可以手術?難不成可以直接清除…
http://www.top1health.cn/Article/240/37890