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…,尤其是一些中、中老年人,認為脊椎「龍骨」腰背疼痛,是罹患骨質疏鬆症,或是腰椎間盤突出等疾病。殊不知,腰背疼痛現象的背後,還可能暗藏脊椎腫瘤的危機。 ![53歲關姓中年男子(右)…
http://www.top1health.cn/Article/38/30389…助於預防各種癌症、甚至是慢性病的發生。 **◆預防骨質疏鬆** 運動不足,小心骨質快速流失!根據美國的研究指出,每小時至少要走4.8~6.3公里,每週5天,每次健走距離至…
http://www.top1health.cn/Article/253/30384…炎患者發病時,就代表骨骼中鈣質不足,已經出現透支,並有伴發骨質疏鬆的危險。因此,日常飲食中還需補鈣。除了乳製品、豆製品、瘦肉中富含鈣質外,芹菜、胡蘿蔔、黑木耳、蘑菇等蔬菜也含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276…要用到類固醇;但若長期過量或不當使用,會造成血糖控制不良、骨質疏鬆、肌肉無力、高血壓、免疫力下降及情緒異常等症狀,外觀可能會出現水牛肩、月亮臉、中心型肥胖及皮膚變薄。因此,醫師都會…
http://www.top1health.cn/Article/248/30242…的藥物史和疾病史,了解有無罹患高血壓、糖尿病,或者正在服用骨質疏鬆藥物。 微創植牙手術前1周,需要停用抗凝血劑,而且患者的血糖必須控制在正常範圍,才能確保手術安全。另外,骨質…
http://www.top1health.cn/Article/248/30003…鈣與維生素K,不但能補充雌激素,改善更年期症狀,還可以預防骨質疏鬆。 **推薦吃法:**為了保持納豆激酶等成分的活性,納豆不能加熱吃,必須是涼菜狀態,新鮮食用。此外,為了保持它有…
http://www.top1health.cn/Article/248/30090…即停止。此外,若本身有眼睛病變、三高疾病、糖尿病、心臟病、骨質疏鬆,或脊椎疾病的人,倒立對健康的風險較大,最好不要使用倒立機,必要時也要先諮詢專業醫護人員後再使用。 呂大文醫…
http://www.top1health.cn/Article/244/30062…分泌不足的缺陷,改善皮膚水分及彈性,緩解更年期綜合症、改善骨質疏鬆,使女性再現青春魅力。 大豆中除了含有異黃酮外,還富含鎂及其它眾多營養物質,具有抗氧化、防癌症的作用。大豆異…
http://www.top1health.cn/Article/248/29968…擺動身體+踮腳踏步,就能甩開身體痠痛,還能消除便祕、失眠、骨質疏鬆、小腹凸出等惱人問題。 ![風行日本的「殭屍體操」,因為動起來就像殭屍一樣,所以取名「殭屍體操」。][87254…
http://www.top1health.cn/Article/248/29996…人悔恨不已。酒齡將近20年的王先生,就因為長期愛喝酒,造成骨質疏鬆合併骨折,左大腿打入人工關節和鋼板,成了名副其實的「鋼鐵人」,從此下定決心聽從醫師建議,做好骨骼保健。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/29994…,煮開後澆在步驟2製作好的蛋羹上即成。 **6.預防骨質疏鬆** 洋蔥所含的斛皮黃酮有類似雌激素的作用,可和女性荷爾蒙或骨質疏鬆藥物相匹敵,研究報告指出,每天吃200~30…
http://www.top1health.cn/Article/248/29956…家提醒,常常吃高鈉鍋物易造成「鈣快閃」,除了會有民眾熟知的骨質疏鬆風險,也會引發高血壓,平日要慎選飲食且遵循補鈣「加減乘除」,以預防疾病的發生。 1名29歲男性上班族,平…
http://www.top1health.cn/Article/80/29883…胞、促使癌細胞向正常細胞轉化的物質;富含的鈣和鐵,對於防治骨質疏鬆和貧血有重要作用,因而特別適合中老年人、更年期婦女和正在成長的青少年食用;所含的蘆丁,能夠使血管軟化,而使血壓降低…
http://www.top1health.cn/Article/248/29875…跌倒劇痛,竟是髖部骨折,測骨密度才發現T值為-3.5,嚴重骨質疏鬆,需要立即治療。 ![研究發現,有憂鬱症狀的女性,骨鬆機率較一般女性高出1.42倍。][86953] 研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/80/29871…,雌激素是婦產科醫師常見的臨床治療藥物,可治療停經後婦女的骨質疏鬆和更年期不適,雖然藥物濃度較高、風險較大,但是這是基於醫療上的需求,醫師會另搭配使用黃體素等藥物且需長期監督,盡量…
http://www.top1health.cn/Article/248/29772