膽固醇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膽固醇」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「膽固醇」的資料

絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優

…示，看似配角的瓜子，其實含有豐富的多元不飽和脂肪酸，有助清除膽固醇。吃瓜子時，建議選擇添加物較少的南瓜子及葵花子，對身體較無負擔。但要特別注意，瓜子的熱量高，過年期間食用必需有所節…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344
膽固醇趕走膽固醇？植醇真的好神奇

膽固醇趕走膽固醇？許多人血管油膩膩，一聽到食物含「膽固醇」就直接說：「不」，深怕淪為新陳代謝症候群和心血管疾病的候選人！不過，營養師強調，並不是所有含膽固醇的食物都很壞心，有一種存…
http://www.top1health.cn/Article/80/36450
葷素一起吃絕配！活到100歲不是夢！

…食味道雖鮮美，含有豐富蛋白質，但過量攝取，飲食中的高脂肪和高膽固醇會增加肝腎負擔，容易導致尿酸增高、痛風、肥胖、心腦血管等疾病。 **葷素搭配最理想飲食　原因是這個** 中…
http://www.top1health.cn/Article/110/36535
高纖食物排行榜！解便祕又助瘦身

…菌的養分來源，可增加好菌、重整腸道菌叢，進而提升抵抗力；降低膽固醇，預防心血管疾病【食物】蔬菜、水果、豆類、蒟蒻、全穀類 **不可溶性膳食纖維** 【好處】可以吸水膨脹…
http://www.top1health.cn/Article/320/35412
健檢紅字卻不理　三高異常潛藏殺機

慢性病又稱「生活習慣病」。一般健檢時，若體質、血壓、血糖、膽固醇、三酸甘油酯等5項指標，只要其中有3項「數值」異常，大多已瀕臨慢性病邊緣，不僅身體「代謝」亮警訊，更容易造成慢性病上…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394
別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化

…出，蝦米含有豐富的鈣、鉀、鎂、磷等礦物質，還有牛磺酸可以降低膽固醇。另外，蝦米還富含蝦青素，抗氧化能力很強，具有延緩肌膚老化的功效！ **蝦米富含鈣質　礦物質也多多** …
http://www.top1health.cn/Article/320/36471
控血脂、降血壓！紅麴3驚人效用好威

**★適合有這些煩惱的人** - 血脂（膽固醇）過高、高血脂症。 - 容易因緊張等情緒而血壓上升。 - 有心血管疾病。 ![][92998] **紅麴的3大健康絕活！…
http://www.top1health.cn/Article/248/36435
關節炎也能安心吃！3大薑黃絕活報你知

…節疼痛、關節炎。 - 腎臟功能不良。 - 有蛋白尿血脂（膽固醇）過高。 - 高血壓、糖尿病患者的日常保健。 **薑黃的3大健康絕活！** 薑黃已被人類使用達四千多…
http://www.top1health.cn/Article/248/35402
瘦身必備好物！吃蒟蒻、寒天好飽足

…天，各只有6~12大卡，是瘦身時期的好幫手！ **減少膽固醇吸收　還能軟便清腸道** 另外，吃動物性食物的時候，搭配蒟蒻、寒天一起吃，還可以減少膽固醇的吸收，幫助調節血脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/35389
真的嗎？原來吃海鮮有助降低膽固醇！

海鮮不是膽固醇很高嗎？什麼時候還能降膽固醇？別再誤會海鮮了！營養師指出，吃海鮮的時候，只要避開內臟部位，就不必擔心攝取過多膽固醇。更令人驚喜的是，海鮮富含不飽和脂肪酸、牛磺酸、葉酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/34322
好「蒡」！牛蒡茶抗老又降膽固醇

…復力，更能抑制肌膚老化。 **不只抗氧化！皂素還能帶走膽固醇** 此外，皂素還有降膽固醇的功效。Saponin（皂素）的「Sapon」與「sabão」（肥皂的葡萄牙語）語源…
http://www.top1health.cn/Article/320/34171
膽固醇要限量？美國飲食指南顛覆5大觀念

每日攝取膽固醇要限量？豬油、椰子油是好油，多吃無妨？新版《美國飲食指南》日前修正幾項內容，包含咖啡可不可以喝、膽固醇能不能攝取、飽和脂肪好不好，一一顛覆傳統觀念！關於大家常喝的咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/34172
減肥必懂！營養師：降血脂肪≠降體脂肪

…脂肪」與「降血脂」** 什麼是血脂肪？一般俗稱的血脂肪包括膽固醇與三酸甘油酯兩種。一般抽血所驗的膽固醇是總膽固醇(Total Cholesterol)，有的檢查會檢查的比較細，還…
http://www.top1health.cn/Article/302/34138
一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃

你曾經因為膽固醇而不敢吃蛋嗎？新版的美國飲食指南（Dietary Guidelines for Americans）日前公布，取消每天飲食的膽固醇上限；甚至還有研究指出，每天吃3顆…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…肪酸（MUFA）、多元不飽和脂肪酸（PUFA），有助提升好的膽固醇（HDL）、降低壞的膽固醇（LDL），對於飯後血糖、三酸甘油脂都有改善效果。其中，富含MUFA的油類包含橄欖油、芥…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077