老化 | 搜尋結果 | 華人健康網

「老化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「老化」的資料

逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

…建議標準的比例超過5成，長期「動」得不夠，身體機能和皮膚容易老化，還會增加肥胖和疾病的風險。母親節將至，為了健康美，國民健康署提供5大秘訣，鼓勵媽媽們和女性朋友動起來，也呼籲家人「…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
護心又抗老！天天補充植化素鐵三角

…和發揮維持身體機能的作用。無論是要對抗皮膚或身體機能老化，方法之一就是多元攝取各種植化素。營養醫學已經證實，植化素的抗氧化力強，能減少自由基對細胞的傷害，達到預防老化、強化…
http://www.top1health.cn/Article/80/37757
不容忽視！5臉部「小動作」易加速細紋生長

年齡早就不是造成肌膚老化的主因，外在環境甚至是臉部表情都有可能加速第一道細紋的發生，以下將揭露、你可能沒在意、但卻會加快細紋生成的5種臉部表情，除了盡量避免、也有相對應的按摩動作可…
http://www.top1health.cn/Article/249/37886
越吃越年輕！3大營養素抗老減齡不費力

…要「臭老」，如果想要留住青春活力，最簡單的方法之一就是吃對抗老化營養素，特別是維生素C、維生素E和Omega-3脂肪酸，應適當補充。 **自由基累積太多！身體老得快！**…
http://www.top1health.cn/Article/80/37762
暴飲暴食老得快　5方案助改善

等同暴飲暴食會變胖一樣危險的事，那就是因暴飲暴食造成的老化。只要一有食物進到我們體內，身體就會為了消化食物急忙開始運作，而這個過程需要氧氣，一旦暴飲暴食，就會出現大量的活性氧；所謂…
http://www.top1health.cn/Article/248/37825
放任水腫不理？當心使皮膚老化

總而言之，對所有女生來說，水腫向來都是個惱人的問題，因為嚷嚷著「喝水都會胖」的女生可不只一、兩個。然而，水腫問題當中，最令人頭痛的正是「睡眠水腫」。一旦體液沒有辦法透過…
http://www.top1health.cn/Article/249/37818
老化的救星！關鍵可能在於「鋰」？

…d 2-related factor)，並可能因此減緩細胞的老化。研究刊登在《Cell Reports》的網頁
http://www.top1health.cn/Article/248/37800
糖是健康殺手？甜菊糖、糖醇替代無負擔

…若攝取過量的一般的糖（如蔗糖），或人工甜味劑，不僅會加速人體老化，還有可能會增加致癌風險。吃糖想要吃得健康無負擔，不妨選用甜菊糖及糖醇替代，不僅卡路里低，還有助於穩定血糖及降低血壓…
http://www.top1health.cn/Article/320/37610
腸道老化易過敏、便祕　補好菌降低腸齡

…腸年齡為47.9歲，比實際年齡高出11.3歲，表示現代人腸道老化非常嚴重。腸道是人體主要的消化器官，也是重要的免疫系統，能精確地排除病原菌，辨別益菌及食物。 ![][9960…
http://www.top1health.cn/Article/248/37751
熬夜追劇小心卵巢早衰　不孕、老化跟著來

韓劇、日劇、古裝劇，精采劇情總是讓你熬夜看不停嗎？小心了！熬夜不只是影響隔天精神，長期下來還可能造成卵巢早衰，提升不孕症的機率。中醫師張若偉表示，睡眠不足容易導致陰虛體質，建議睡前…
http://www.top1health.cn/Article/248/37555
有擦防曬仍變黑老？慎防長波UVA

…，不但無法有效防止變黑，更可能在疏忽下，反倒使黑斑、細紋等光老化問題找上門！想要預防紫外線帶來的肌膚傷害，選擇能杜絕紫外線長波UVA的肌膚防曬產品，才是遏止肌膚老化的重要關鍵！ …
http://www.top1health.cn/Article/242/37668
沙漏飲食法抗老化！吃健康醣類好享瘦

…所有碳水化合物嗎？雖然這樣可能有助快速減輕體重，卻會讓你加速老化、產生皺紋，甚至年老後罹患高血壓；其實，人類必須吃碳水化合物才有能量活下去！比利時醫學博士推荐「沙漏式飲食法」，採取…
http://www.top1health.cn/Article/315/37586
生殖能力老化了嗎？男女自我判別這樣看

**生殖能力老化常見症狀** **生殖能力衰退原因** - 營養不足。 - 毒素過多。 - 運動不夠。 - 生殖器官慢性發炎。臺灣的生育率是全世界最低，201…
http://www.top1health.cn/Article/12/37611
紫外線+空汙　會加劇肌膚黑老

…個字，就是「黑、老」！一旦皮膚變黑，甚至出現黑斑，就距離肌膚老化不遠了。難怪，女人最在意顧好「面子」，首先要做好防曬工作，尤其面對惡毒的紫外線與空汙兩大肌膚殺手，更是不能掉以輕心！…
http://www.top1health.cn/Article/242/37423
戰勝退化性關節炎　補6營養素有「膝」望　

…一部機器，機器用久了零件會磨損，人老了，關節也會因過度使用而老化。不過如果懂得保養，還可以延長使用期限，若零件損壞無法修復了，只好換新零件了。 ![][98685] *…
http://www.top1health.cn/Article/248/37426