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儲存骨本,應該從年輕時就開始!骨質疏鬆是造成中老年人骨折的主要原因之一,國民健康署表示,50歲以後若發生髖骨骨折造成失能,約有20%至25%機率會在1年內死亡,因此民眾應趁早儲存骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/44620維生素D是人體必需的營養素,更是參與人體重要生理功能的賀爾蒙,具有促進骨骼與肌肉發展的功能,更可調控細胞生長與免疫反應,達到抗癌與抗發炎的效果。根據2005-2008年國人營養健康…
http://www.top1health.cn/Article/165/44543每逢季節交替,天氣忽冷忽熱,最煎熬的就非皮膚敏感、乾癢莫屬了。除了頸部、關節處常因奇癢難耐而抓得紅腫破皮,臉頰、眼周嚴重脫皮,連上妝也蓋不住,著實讓人困擾不已。這時許多人都會求助西…
http://www.top1health.cn/Article/248/44548因為腋毛幫助汗液排除,沒有腋毛會使得毒素的排除受阻,讓毒素儲存於淋巴結,從而提高罹患乳腺癌的概率。乳腺癌在腋窩區域發病最多也是由此造成。 ![][111530] -----…
http://www.top1health.cn/Article/145/44578天氣越冷,對過敏孩子越是挑戰。異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘,樣樣都是冬天時特別容易惡化。而改善過敏,從避免環境當中過敏原開始,相信都被強調了一遍又一遍,例如: - 定期清洗枕頭…
http://www.top1health.cn/Article/25/43492所謂一白遮三醜,白皙透亮的肌膚,是許多女生追求的目標。所以,防曬和美白產品總是暢銷產品,適度的防曬除了可以減少皮膚變黑以外,也能防止皮膚的光老化。但是小心,過度的防曬與美白可是不利…
http://www.top1health.cn/Article/242/43479因為青江菜富含的β-胡蘿蔔素與維生素C、E的相互作用,可抑制過氧化脂質的形成,還有預防老化、高血壓、不良生活習慣病與癌症的功效。青江菜還可抑制活性氧的活動,能防止麥拉寧色素沈澱,打…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475你家飼養的喵汪,是否會有寧可挨餓多日,然後瘦成「皮包骨」,就為了痴痴等待你給牠最好吃的食物嗎?還有,你養的貓咪都不愛喝水,結果釀成腎臟發炎嗎?或是你的愛犬平時紅肉動物性蛋白質吃太多…
http://www.top1health.cn/Article/246/43380類風溼性關節炎有「風濕病之王」稱號,醫師提醒,類風濕性關節炎屬自體免疫疾病,不僅會造成骨關節的紅腫熱痛,若未及早治療,患者出現乾躁症及淋巴癌風險也較高,甚至易引起骨質疏鬆,建議可多…
http://www.top1health.cn/Article/32/43331每位父母都希望自己的孩子,成長過程能夠高人一等,若是只有讓孩子拼命吃多吃好,不僅無法順利長高,還可能變成肥胖兒童!營養師提醒,掌握3個關鍵,才能讓孩子長高不長胖! 尤偉銘…
http://www.top1health.cn/Article/236/43304舉重項目是台灣少數有把握拿到奧運獎牌的運動,奧運激情過後,不知道身為觀眾的大家,日常生活起居有沒有任何改變? 當我們步入中老年時,必須面對身體衰老的殘酷事實 ; 體內細胞…
http://www.top1health.cn/Article/248/43283很多民眾愛吃保健食品,無論是錠狀、液狀、膠囊狀,反正吞下去就對了!其中,綜合維他命更是許多人的愛用款,吃一顆就可以補充維他命A、B群、C、D、E,充滿營養又超有效率!不過,吃這麼多…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133開學後,有不少小朋友在度過歡樂的暑假後收心困難,而出現情緒不安、焦慮,甚至身體不適的「開學症候群」症狀。即便如此,家長還是求好心切在新學期開始,就幫孩子安排各式各樣的才藝課、安親班…
http://www.top1health.cn/Article/236/43269現代人重視養生,常吃魚油降低身體發炎反應,預防心血管疾病,不過您所吃的魚油保健食品真的和認知中的魚油成分相同嗎?食用時百無禁忌嗎?人人皆有需要額外補充?營養師列舉以下5個常見的魚油…
http://www.top1health.cn/Article/248/43188《The Lancet》日前刊登一篇Adrian Martineau博士所主導之評論性研究(review article),指出於服用氣喘(asthma)藥物之餘補充維生素D(Vi…
http://www.top1health.cn/Article/248/43184