「緊張」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「緊張」的資料-
提升說服力的關鍵 微笑提升好感度
…人面前說話的初學者，非常容易在說話時「面無表情」；其原因除了緊張外，許多人是不懂得如何展現笑容。 事實上，精彩演說的關鍵，在於「氣氛」。演說高手的表情通常很豐富，面笑容，語氣…
http://www.top1health.cn/Article/245/29049 -
養生口訣：減速減壓減重+涼水泡腳
…都講求快速，吃東西快、說話快、做事快，事實上速度一快，就容易緊張，一緊張壓力就大，壓力一大血壓就會升高，壓力是疾病之源，免疫力也因而下降，容易生病。尤其會心浮氣躁，肝臟會太熱，以致…
http://www.top1health.cn/Article/248/28991 -
舒緩青春期壓力！醫：每天跳繩10分鐘
…及家長讓孩童從小培養運動習慣。運動有助大腦分泌快樂因子，舒緩緊張情緒，也能提升學習專注力，得以面對繁忙的課業。 在各種運動項目中，詹佳真醫師特別推薦跳繩，因為這是短時間內能達…
http://www.top1health.cn/Article/305/28835 -
黃色食物養脾！吃蜂蜜南瓜飯益胃健脾
…味藥材和食材有健脾、益胃、緩急的作用，可以補充氣血、緩解肌肉緊張和疲勞，多用於緩和因風寒引起的痙攣、抽搐、疼痛，適用於虛證、痛證。甘味代表藥材和食材有：丹蔘、鎖陽、沙蔘、黑芝麻、銀…
http://www.top1health.cn/Article/320/28812 -
寶寶愛吸手指？想戒除先從轉移注意力做起！
…的習慣，家長可以先行觀察孩子出現此行為的時機，例如：發現寶寶緊張、害怕時會不自覺吸吮手指，可試著轉移孩子的注意力，或鼓勵他們以口語表達感覺，並提醒孩子手指頭有細菌，把細菌吃到肚子裡…
http://www.top1health.cn/Article/251/28711 -
上班族慢性疲勞 4款養生茶飲緩解
你累了嗎？上班族生活緊張，經常在匆忙和壓力中度日，長期下來身心俱疲，怎麼睡也睡不飽。有些人甚至經常出現煩躁、疲乏、健忘、心悸等現象。小心！「慢性疲勞」可能已經找上你。中醫師根據疲勞…
http://www.top1health.cn/Article/248/28654 -
不讓壓力閃紅燈！快建立身心平衡網
…職場風波，或不幸有災難、意外臨身，或不善處理人際關係，而導致緊張、憂鬱、壓抑，久而久之身體和心理出現一些莫名的症狀，經不斷檢查卻找不出實際致病的原因，醫界將之統稱為「身心症」。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/28599 -
想跟喵星人零距離接觸？3要點非知不可！
…離接觸，是要下點工夫的！當不太熟悉的人抱起貓咪時，貓咪可能會緊張到全身肌肉緊繃，提高警戒的眼神始終觀察周遭環境，稍有風吹草動就會竄逃掙脫。有些貓咪的脾氣不好，還會低吼警告，或是直接…
http://www.top1health.cn/Article/145/28531 -
抗壓力的祕密武器 深呼吸放鬆醒腦
…西。我很沮喪，壓力很大，坐立不安。在那些日子裡，我好像總是在緊張著什麼似的。 ![][83385] 一個一向很冷靜聰明的朋友到城裡來看我。他的態度總是那麼悠閒自在。他很…
http://www.top1health.cn/Article/277/28498 -
避開4低體溫症行為 巧喝薑茶暖身
…當我們承受壓力時，有一條自律神經的交感神經會變得活潑，會增加緊張的荷爾蒙腎上腺素或是降腎上腺素，以及皮質醇的分泌腎上腺素會使血管縮小，血液循環變得糟糕，使老廢物質容易在體內累積，同…
http://www.top1health.cn/Article/248/28481 -
免付費無副作用！笑療法治百病
…具有認真、頑強的個性，待人處事謹慎並不圓融，屬於交感神經容易緊張的類型。如果可以強化副交感神經，達到放鬆狀態，便可以讓對抗癌症的自然殺手細胞數量激增。 ![][83012] …
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3C族眼花花！成人假性近視別急著換眼鏡
…，平日生活離不開3C電子產品，長時間使用眼睛，睫狀肌持續處於緊張狀態，導致視力品質越來越差，每次驗光視力檢查的近視度數都在1000度左右，但在改善用眼習慣和使用消疲勞眼藥水，度數只…
http://www.top1health.cn/Article/132/28281 -
經常肌肉緊繃痠痛 恐是肌筋膜炎作祟
…、以及微量元素如鈣、鎂、鋅、鉀等，其他原因還包括焦慮、憂鬱、緊張等情緒和睡眠品質不佳，都易導致肌肉緊繃。 <!--more--> 
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