又是一則網路謠言,險損害蕉農權益,最近LINE流傳「香蕉頭尾綠色易致癌」,行政院農業委員會農糧署表示,網路流傳「兩頭綠」之香蕉,實為果皮轉色級數達第5級之後熟香蕉。請消費大眾安心選…
http://www.top1health.cn/Article/302/38001…盡量選擇顏色種類豐富與多樣化的新鮮蔬果,像是豆類、奶製品、深綠色蔬菜、堅果都是含鈣豐富的食物,或是可以利用鈣片做補充。此外,補充鈣質時可搭配維他命K2,可以從乳酪或韓國泡菜等攝取,…
http://www.top1health.cn/Article/165/37988…內好菌,不妨多吃富含寡糖與膳食纖維的花椰菜、胡蘿蔔、菠菜等黃綠色蔬菜,或是吃進含有滿滿乳酸菌的優格,幫助你打造健康的腸道環境。 日本醫學博士濟陽高穗在其著作《不發胖、…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863…量。 核桃果除了核仁美味可食外,果皮也有其好處。核桃的綠色果皮並不是只會給人類增添麻煩,人們利用它分泌黑汁且難以洗淨的特性,將其加工成褐色系染料,染製出不易掉色的布品。而硬邦…
http://www.top1health.cn/Article/320/37845…因富含水溶性膳食纖維,可吸附腸道毒素,將宿便排出體外。而屬於綠色食物的多種蔬菜,大量的粗纖維也是潤腸通便的好幫手,有助維持腸道菌叢生態的平衡。
http://www.top1health.cn/Article/101/37846…建議可增加抗氧化食物,選擇「彩虹蔬果」;如紅色指番茄、草莓,綠色指深綠色蔬菜,其他像青紅椒、胡蘿蔔、葡萄、漿果、蔓越莓等蔬果,富含花青素、多酚,不僅可養生抗老,還可讓皮膚水嫩光滑。…
http://www.top1health.cn/Article/33/37807…�「MIND飲食」**做法就是每天至少三份全穀類食物和大量的綠色蔬菜,以及每天一杯紅酒;可以用堅果當零食;每兩天吃一次豆類;每週至少吃兩次家禽(白肉)和莓果類;魚類至少一週1~2次…
http://www.top1health.cn/Article/248/37866…顏色,並非每種防光效果都好,目前公認灰色最具保護力,其次為墨綠色與棕色;而選擇黃色鏡片能加強黃斑部感光效應,阻隔藍光照射,增加顏色對比度,夜間駕車配戴可擋掉刺眼亮光,保障行車安全。…
http://www.top1health.cn/Article/244/37776…症候群的症狀。所以建議可多選擇低脂牛奶、乳製品、黃豆製品、深綠色蔬菜、小魚乾、黑芝麻等食材來增加「鈣」的攝取。 **2.鎂:** 鎂可穩定神經、調節肌肉收縮…
http://www.top1health.cn/Article/248/37630…性,較不容易發生子宮內膜異位的問題。有趣的是,原因竟出在—「綠色蔬菜」。因為相較於其他葉菜類,綠色蔬菜擁有更多的葉酸、甲硫胺酸,及維生素B6。長期而言,可能改變體內基因傳達,影響D…
http://www.top1health.cn/Article/248/37709…,只要環境適合,都能安然生長。食用部位是摘取山蘇剛生長出的黃綠色嫩芽,尖部呈捲曲狀,以手或剪刀取約12~15公分長度煮食,質地嫩脆,富含鈣質、鐵質及膳食纖維,烹煮後不易變色,也較不…
http://www.top1health.cn/Article/320/37717…業。近年來菇類食材蔚為風潮,菇類的栽培也開始有意識地積極回應綠色農企業目標,菇類培養之原料,皆採用植物性的米糠、玉米芯等材料,並且自我要求做到無農藥、無污染、非基改作物。從培養菌種…
http://www.top1health.cn/Article/320/37637…!》一書中提到,這種滿頭打著「?」問號、葉面光滑又有光澤的翠綠色野菜,一年四季都能夠種植,有著耐熱、耐雨的習性,口感獨特,脆嫩脆嫩地又帶點滑口,含豐富纖維質,熱量不高,搭配清爽的烹…
http://www.top1health.cn/Article/313/37513梅子熟了!青綠色的梅子掛在樹梢,摘下之後可加工做成脆梅、梅精、陳年梅、紫蘇梅等食品,廣受大家歡迎。營養師指出,梅子不只好吃,也富含有機酸以及酚類化合物,可以調節人體的新陳代謝。許多…
http://www.top1health.cn/Article/320/37484…36] 4.馬鈴薯沙拉類的夾餡與白色麵包的顏色接近,可加入綠色蔬菜,讓配色做些區隔。 <!--more--> **裝填餡料的方法** ![][98845] 1.可…
http://www.top1health.cn/Article/145/37475