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「紓壓」搜尋結果
總共找到 649 筆符合關鍵字「紓壓」的資料-
惱人大腸激躁症 胡椒粒溫敷肚臍
…助於減輕腸痙攣引起的腹脹與腹痛。 此外，茶飲也有不錯的紓壓保腸效果，但需注意的是，每個人的胃腸激躁症情況略有差異，建議先給專業中醫師診斷後再飲用。以下3款茶飲僅供平日飲食的參…
http://www.top1health.cn/Article/80/19860 -
久坐不動太夭壽！5招瑜珈伸展紓壓
多數上班族整日在電腦前工作久坐不動，小心會「夭壽」！久坐不動對身體有害，美國德州大學日前研究也發現，連坐2個小時，就等於把運動20分鐘能為身體帶來的正面效果歸零。美國瑜珈專家介紹5…
http://www.top1health.cn/Article/248/19786 -
橋式+鼠尾草精油 緩解經前不適
…狀嗎？瑜珈老師建議在月經來潮之前做2個動作，並且搭配3種適合紓壓的精油進行按摩，即能有效減緩經前症候群的困擾。 ![月經來潮之前，常會出現一些不適症狀，令女性很困擾。][6265…
http://www.top1health.cn/Article/249/19787 -
黴菌誘發乾癬 頭皮屑紛飛好冏
…再加以治療。此外，在生活型態方面，可進行一些調整，例如，採取紓壓措施緩解緊張習慣、良好的營養、增加洗頭次數、避免使用髮雕或髮臘之類的產品，亦可對頭皮屑有改善的輔助效果。 脂漏…
http://www.top1health.cn/Article/132/19714 -
吃宵夜易擾眠？4族群助眠有祕笈
…到快爆炸，怎麼辦？許多人生活壓力大，喜歡趁下班或假日「怒吃」紓壓，但這般滿足口腹之慾的舉動，不僅容易傷害消化系統的健康，也會導致失眠。中醫師提醒，現代人愛吃宵夜且暴飲暴食，形成「胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/19565 -
愛吃下午茶？選對食物助護心血管
…中記載：「玫瑰花食之芳香甘美，令人神爽。」玫瑰花泡茶，可達到紓壓放鬆效果。 ●山楂 中醫常用來做為降低血脂的聖品。研究發現，山楂可以降低肝中HMG-COA輔梅的活性，減少低…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489 -
3C頸肩腕綜合症！3茶飲舒緩頸肩
…運動，但除此之外，周宗翰中醫師表示，日常來杯可舒經活血或活絡紓壓的養生茶，也有助於減壓和舒緩疼痛，遠離痠痛。 <!--more--> 
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