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…體發出疲勞的警訊時,其實是告訴你「該休息一下了!」。日本運動科學家及醫學博士表示,疲勞其實是為了保護身體而存在的安全裝置,若輕忽不處理,很可能會引發「慢性疲勞症候群」。常加班過勞的…
http://www.top1health.cn/Article/318/33867…收** 即使咖啡有益健康,也絕對不是越多越好!台灣國際生命科學會交流溝通組召集人、國際保健營養學會理事長王進崑提醒,攝取過多咖啡因,容易阻礙鈣和鎂的吸收。 **血鈣不足釋放…
http://www.top1health.cn/Article/320/33825…late),就會導致血漿「同半胱胺酸」濃度增高。在不同國家的科學研究也發現,素食者的血漿同半胱胺酸濃度顯著高於非素食者,血漿中的維生素B6有略低、B12顯著低、葉酸則顯著高於非素食…
http://www.top1health.cn/Article/248/33820…劑與抗氧化劑即能長期儲放。 **本文出自:跟著鄭大師玩科學**
http://www.top1health.cn/Article/248/33823…,不要再靠咖啡來提神了 **本文出自:跟著鄭大師玩科學**
http://www.top1health.cn/Article/245/32699…、膽固醇,還能預防骨質疏鬆,但是,你的姿勢做對了嗎?日本運動科學家及醫學博士表示,健走是最簡單的有氧運動,適合年紀較長或大腿肌力不夠的人。但若以錯誤姿勢健走,不僅強身不成,反而會造…
http://www.top1health.cn/Article/306/33810…的好壞決定於我們的態度,而態度也決定了我們壽命的長短。在神經科學領域有一個理論是,每當我們做些愉快的事情時,在大腦的中心有一組神經迴路,這組迴路會用大腦化合物多巴胺獎勵我們這麼做,…
http://www.top1health.cn/Article/232/33780…**藍莓、番茄抗氧化+補腦** 別小看莓果的威力,藍莓已被科學研究具有改善大腦短期記憶力的功效,加上莓果本身就有很好的抗氧化功能,多吃還能養顏美容;而番茄中的**茄紅素**(ly…
http://www.top1health.cn/Article/248/33816…,很多人不自覺地聯想到「普林」。「普林」是什麼?「普林」就是科學界常說的嘌呤(Purine),是細胞遺傳物質當中的重要組合物質,身體裡的普林會參與能量調節與新陳代謝作用。像是小孩成…
http://www.top1health.cn/Article/320/32722…,譬如這個「塑膠土龍」酒。 **本文出自:跟著鄭大師玩科學**
http://www.top1health.cn/Article/248/33774…的病程,而在人體中,TMAO和心臟疾病風險的增加也有正相關。科學家曾嘗試藉由抑制宿主酵素來避免TMA被代謝成TMAO,但這種方式會造成肝損傷及不健康的TMA堆積。 經過篩選各…
http://www.top1health.cn/Article/248/33762…以很輕鬆的應答,並提升流體智力,且做越多次提升越快。 科學家表示,人的智力分為晶體智力及流體智力兩種,前者的工作在於大腦儲存訊息知識的技能,會隨著年齡增長而增加,流體智利則是…
http://www.top1health.cn/Article/302/32729…員針對900名結腸癌患者與1000名健康的對照組,進行比較。科學家建立了資料庫,收集了這些研究對象的飲食習慣、運動習慣與職業等資訊。相較於那些工作時需要時時走動的受試者(如護士或是…
http://www.top1health.cn/Article/319/32679…手機「致癌強度」。][90960] **電磁波致癌?醫:無科學證據** 且電磁波致癌的說法,從1979年就開始了,過去也常常被大肆渲染。然而,到現在已經36年,仍舊沒有可靠證據…
http://www.top1health.cn/Article/302/32686…,特別是有心血管疾病的人。 **本文出自:跟著鄭大師玩科學**
http://www.top1health.cn/Article/101/32675