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「用油」搜尋結果

總共找到 785 筆符合關鍵字「用油」的資料

防高血脂健康瘦！巧吃小扁豆3食譜

…給各位做為瘦身食譜。 **DIY小扁豆減重料理　莫忘減用油量** 由於是以小扁豆做為減重食品來攝取，我們要盡可能地減少使用食用油，最好是用清淡的方式去烹調處理。小扁豆根據色…
http://www.top1health.cn/Article/248/26004
健康食物！小扁豆瘦身食譜這樣搭

…給各位做為瘦身食譜。 **DIY小扁豆減重料理　莫忘減用油量** 由於是以小扁豆做為減重食品來攝取，我們要盡可能地減少使用食用油，最好是用清淡的方式去烹調處理。小扁豆根據色…
http://www.top1health.cn/Article/145/25981
瘦出健美線條！學紀培慧用餐5順序

…油，吃了不會胖，而會更健康。 **順序2／再吃肉** 會用油煎肉或是水煮肉，但重點是，培慧會用調味料，她說：「單純的水煮肉不放調味料，太可憐了，我不想吃東西變成一種痛苦。」 …
http://www.top1health.cn/Article/292/25980
自製紫耀黃金粽！遠離隱性飢餓危機

…[78650] 此外，利用胛心肉本身所含有的油脂來減少烹調用油量，帶出蝦米、紅蔥頭以及香菇等食材所有的香味與鮮味，可減少食鹽、調味料的用量；來降低健康負擔，不僅兼顧低鈉、少油的要…
http://www.top1health.cn/Article/320/25948
行動玻璃沙拉罐　營養隨身帶著走

… **麻醬雞絲麵** 帶點微微嗆辣的麻醬雞絲麵。先用油和小番茄涼拌過麵條再放入廣口玻璃罐中，即使帶出門當便當，也不用擔心麵條糊黏變硬，吃的時候依然美味。雞肉先用微波蒸熟，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25899
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…）吃少油豆製品，如豆腐，豆乾，麵筋等。（4）烹調時儘量少用油，只用橄欖油、葵花子油、芝麻油、菜籽油等植物油，忌用動物油。（5）禁食黃油、豬油、肥肉、動物內臟；吃瘦肉時，務必…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
反式脂肪地雷！5種烘焙食物別輕忽

…的上限。因此，建議民眾還是以攝取天然食物為主，減少食用油炸食物、烘焙食品、含有人工添加物的食品等機會，才能降低攝取到反式脂肪的機率。另外，如果民眾想吃甜點，也可考慮自行製作…
http://www.top1health.cn/Article/320/25518
十味蔬菜減肥湯　讓你越喝越瘦

…皮、切成片。香菇泡軟後洗淨，切成小塊。（2）炒鍋內放入食用油，燒熱後倒入絲瓜煸炒片刻，放鹽，然後將香菇和清水倒入鍋中同煮至熱，加入味精、香油即可。 **資料來源：39健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/25540
吃花椰菜預防關節炎　2道食譜報你知

…、胡椒、雞湯。 (1) 花椰菜去根，切成塊。 (2)用油將洋蔥末煸香，加入花椰菜和雞湯，用大火燒開。 (3)用油將麵粉炒香，加入湯內，使湯濃稠，加入鹽、胡椒調味。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/25539
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…醋或紅酒醋加上橄欖油做成的醬汁來調味。 **堅果代替食用油　天然果乾增添風味** 最後，吳映蓉博士以綜合堅果作為小朋友的優良油脂來源，他提醒民眾，堅果本身富含的油脂可以用來…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
高溫油炸食物致癌物多！蒸煮燙最好

…0℃，否則其所含的維生素等營養素會流失。 **料理用油，劣變產生自由基** 一般日常生活中使用的油脂，最大宗是炒菜油與油炸油，油脂因為食物中的水分、空氣、加熱時間過…
http://www.top1health.cn/Article/320/25473
肌膚易老化？三大修護機制防崩壞

…的還是要維持良好均衡的飲食習慣，多加強蔬果、水分的攝取，少食用油炸、辛辣、重口味的食物。並配合調整生活作息、減少熬夜機會、規律運動，做好防曬，才是維持好膚質、不易快速老化的不二法則…
http://www.top1health.cn/Article/249/25398
吃出平滑肌！抗氧化飲食預防肥胖紋

…膠質和膠原蛋白，但因油脂含量和熱量高，建議少吃。而食用油部分，建議用不飽和脂肪酸比例較高的橄欖油、亞麻子油、芥菜油或魚油，取代飽和脂肪酸比例高的動物性脂肪，適量攝取有助人體…
http://www.top1health.cn/Article/132/25244
真的嗎？槐花蜜可治萎缩性鼻炎？

…做鼻部摩擦或按摩鼻穴。 4、氣候乾燥時，出門可戴口罩，或滴用油質滴鼻劑，如複方薄荷油等。 5、戒煙酒。 6、多吃蔬菜水果，保持大便通暢。 7、不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻黏…
http://www.top1health.cn/Article/320/25018
這樣「蒸」健康！5招吃出好體質

…肉、蹄筋、大根、蓮子乾、香菇、蓮根、枸杞、青蔥、薑、蒜頭、食用油、薄鹽醬油、米酒、冰糖、鹽。 **作法：** 1.首先將梅花肉切塊，川燙後用水洗淨備用。大根、蓮根洗淨後切塊備用…
http://www.top1health.cn/Article/320/25050

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