牛奶 | 搜尋結果 | 華人健康網

「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

別小看蝦米～富含蝦青素吃了抗老化

… **蝦米富含鈣質　礦物質也多多** 補鈣不只喝牛奶，吃蝦米也不賴！蝦米的鈣質含量豐富，每100公克的蝦米含有1075毫克的鈣質，跟其他食物比起來，算是便宜又容易取得的…
http://www.top1health.cn/Article/320/36471
餵貓喝牛奶？葡萄、酪梨6食材貓咪不能吃

貓咪就是要喝牛奶？真的嗎？在一片寂靜的窗邊，似乎剛從香甜的睡夢中睜開雙眼，沒回過神，迷迷糊糊地發著呆，好一會了才拉長了身軀，伸伸懶腰，打了個長長的哈欠，簡單輕鬆地跳下桌邊，帶著無聲…
http://www.top1health.cn/Article/246/36481
乳糖不耐症也能吃！DIY豆漿玉子燒

![][93088] **材料：** 牛奶（或無糖豆漿） 80ml、糖1/2 小匙、鹽1/8 小匙、雞蛋3 顆。 **作法：** 1.及鹽加進牛奶裡攪散，再和蛋液混合均…
http://www.top1health.cn/Article/80/36462
黑糖薑茶vs桂圓紅棗茶　手腳冰冷喝哪個？

…的人適合喝黑糖薑茶，血虛型的人可選擇桂圓紅棗茶，另外還有肉桂牛奶，適合陽虛型的人。趕快對照症狀，找出你是哪一型！ ![體質屬於氣虛型的民眾，可以喝一些黑糖薑茶改善手腳冰冷問題。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/34371
存骨本你補對了嗎？維生素Ｄ、醋幫助鈣質吸收（上）

…鈣質嗎？** **認識富含鈣質的食物** 鈣的主要來源為牛奶及奶製品，毎1cc的牛奶約含1毫克的鈣質。除了牛奶外，少數魚貝類，小魚乾，豆腐，柳橙汁與花椰菜，高麗菜，芥藍菜，芥菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/34334
腦袋鈍鈍不靈光？吃豬肝、青魚提神醒腦

…、高麗菜、胡蘿蔔適量、酒、醬油、薑末、太白粉、蠔油、豆瓣醬、牛奶各適量。 **作法：** 1.薑切片的豬肝泡在牛奶中5分鐘，去除腥味。 2.泡好的豬肝稍微沖洗過後，放入由酒、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34331
太「凍」人！女營養師：喝甜酒釀促血循

…不好，天氣變冷就容易手腳冰冷的人，推薦喝一碗熱熱的甜酒釀薑汁牛奶，香甜的酒釀蛋不僅有天然濃厚的甜味，還有淡淡的酒香，可以促進血液循環，擺脫惱人的手腳冰冷。 ![歌手許茹芸在臉書…
http://www.top1health.cn/Article/320/34271
任爸追夢勤健身！擁有好體力是關鍵

…是最好的追夢代言人，任爸雖然已經超過50歲，卻靠著勤運動、喝牛奶增強體力，最大的夢想就是騎車環島。貼心的女兒任容萱也很支持老爸的決定，希望能陪著爸爸追夢成功！超過50歲…
http://www.top1health.cn/Article/248/34229
錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車

…了三餐均衡攝取，鈣質也應分開在三餐中都要補充，可以早餐喝一杯牛奶、睡前再喝一杯牛奶，而午餐、晚餐，可以多吃帶骨的小魚干、海藻類、蝦皮、深綠蔬菜的芥藍、莧菜、黑芝麻等高鈣食物。若仍…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226
抗癌好累怎麼辦？這5種營養素不可少

…經，使人放鬆、幫助睡眠。建議睡前可以來點助眠的食物，像是燕麥牛奶，或全麥麵包加熱牛奶。另外，如果人體缺乏血清素，可能會有憂鬱、情緒低落的情況發生，建議平時可補充富含色胺酸的食物，比…
http://www.top1health.cn/Article/320/34183
讓你倒頭就睡！防失眠4點後別喝它

…體不必太過苛求，減肥最忌諱的就是適得其反，其實睡前喝杯豆漿、牛奶或是吃點堅果，可以適當止飢，減少焦慮才不容易失眠喔！ ![（製圖／羅德育）][92193] **上班族對抗失眠→…
http://www.top1health.cn/Article/76/34156
豆漿還是牛奶好？馬上來比一比

豆漿又稱為中國牛奶，難道，豆漿和牛奶真的可以畫上等號嗎？當然不，雖然兩者都能滿足人體蛋白質的需求，但是豆漿和牛奶在特定的功效上，還是有極大的差異。現在就跟著我們來找尋這兩者截然不同…
http://www.top1health.cn/Article/318/34099
習慣性便祕怎解？巧吃奶蜜葱汁8藥膳

…」等法。 **奶蜜葱汁——習慣性便祕** - 材料：牛奶250克，蜂蜜、葱白100克。 - 作法：先將葱白洗淨，搗爛取汁。牛奶與蜂蜜共煮，滾沸後加入葱汁續煮即可。每天早上…
http://www.top1health.cn/Article/30/34102
便祕Bye Bye〜吃這5種食物超順暢

…的檸檬片或小黃瓜切片，增添自然風味。 **超強食物5：牛奶酒** 這裡說的牛奶酒指的是「克菲爾」(Kefir)，是一種類似優酪乳的發酵乳，除了牛奶的營養，還含有豐富的益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/320/34035
減重必吃低脂食物？醫：全脂牛奶反而使人瘦

歸納現有的科學研究，喝低脂牛奶並不能讓您瘦，更不能降低糖尿病、心臟病等慢性病風險。如果喜歡全脂牛奶的香濃，那麼請不帶任何罪惡感地喝下它吧！ ![][91865] *…
http://www.top1health.cn/Article/302/34047