核桃 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「核桃」搜尋結果

總共找到 869 筆符合關鍵字「核桃」的資料

粥品養腸胃易消化　必知6大好處

…早餐及宵夜的選擇。注重美容的人或許知道荷葉粥可以減肥、首烏加核桃和芝麻煲粥可以烏髮；薏仁粥可以減輕生疣、皰。其實，許多養生滋補藥如人參、黃芪、山藥、蓮子、枸杞、桂圓肉、麥門冬、芡實…
http://www.top1health.cn/Article/248/32674
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康

…每天補充1湯匙（10公克）的堅果或種子，如花生、杏仁、腰果、核桃；選擇烹飪用油少的菜餚，用好的植物油取代動物油。 **原則6／不亂吃：**不吃甜食、點心、油炸食物及含糖飲料。…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474
吃核桃不只可補腦　還有這5大功效

**【核心提示】：**說到核桃的功效和作用，大家第一個肯定想到補腦，但核桃為什麼能補腦呢？原因不是因為長得像大腦，而是含有了能夠補腦的營養成分。 ![][87921] …
http://www.top1health.cn/Article/248/30299
吃對脂肪降血脂　7種優質護心食物

…血脂，保護心血管和肝臟系統等重要生理功能。 **3. 核桃** 核桃中含有可幫助維持心臟健康的脂肪，但不可食用過量，專家建議每次食用核桃約為1盎司，即是大約14個核桃。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/30273
癌症術後怎麼吃？法國吐司當點心

…要透過食物攝取，比如：鮭魚、秋刀魚、鯖魚等魚類，素食者可選用核桃、杏仁果、亞麻仁油、葵花油來攝取。 ![鯖魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，能幫助癌友抗發炎、改善免疫功能。]…
http://www.top1health.cn/Article/320/30239
冬季吃什麼養胃？巧吃羊肉、山藥

…、通暢血脈之功效。 **冬天養胃吃什麼堅果** **核桃：**它含有40-50%的脂肪，其中多數為不飽和脂肪酸，具有降低膽固醇，防止動脈硬化及高血壓之功效。核桃仁中還富含磷…
http://www.top1health.cn/Article/320/30235
栗子熱量驚人　掌握這3秘訣吃不胖

…許有點誇大其實，但是這裡強調栗子熱量高的觀點是正確的。栗子和核桃、松子、花生等堅果不一樣，其油脂並不及它們高，但是栗子的澱粉含量高，乾栗子的碳水化合物達到77%，鮮栗子也有40%之…
http://www.top1health.cn/Article/320/30234
冬天心血管病易發作　這4道菜護心

… **一、歐式燕麥粥** **食材：**燕麥、松子、核桃仁、腰果、青蘋果、藍莓、樹莓、牛奶。 **作法：** 1.燕麥前一晚用冷牛奶浸泡，加一點青蘋果汁。 2.第二天…
http://www.top1health.cn/Article/248/30154
研究：每天吃核桃可改善精子品質

**【核心提示】：**我們都知道吃核桃補腦，但你可能不知道，男人吃核桃除了補腦，還能降低前列腺癌風險。而最近一項新的研究表明，每天吃一把核桃還可以提高男性生育能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/323/30126
注意蛋白質攝取　活出好「腎」活

…米、全麥製品 ‧內臟類：豬肝、豬心 ‧堅果類：花生、核桃、腰果、杏仁 ‧其他：健素糖、酵母粉、可樂、蛋黃、魚鬆、芝麻 **四、低鉀的飲食（血鉀異常時才需要限制）…
http://www.top1health.cn/Article/248/30132
吃米更享瘦！型男主廚的低卡輕米食

…化合物33.51公克。 **【午餐示範／高麗菜核桃米粉】** - 材料：高麗菜1/4顆、核桃1顆、純米米粉100公克、橄欖油2大勺、鹽和黑胡椒適量、白葡萄酒醋2小勺…
http://www.top1health.cn/Article/80/30160
寒冬酷酷嗽　潤喉茶止咳潤肺防氣喘

…味即可。 **功效：潤燥補肺，養心安神。** **人蔘核桃煎** **材料：**人蔘2克，核桃肉3個。 **作法：**將上述材料煎湯服用。 **功效：補腎益氣，增強免…
http://www.top1health.cn/Article/239/30087
冬天解饞避免罪惡感　堅果是好寶貝

…用油量，進而控制油脂攝取總量。 **五穀黑芝麻核桃奶** **材料：**黑芝麻粉（100公克）、核桃（30公克）、熟五穀飯（150公克）、牛奶（200毫升）、冷開水…
http://www.top1health.cn/Article/320/30014
吃薑驅趕寒冷！薑汁拿鐵2創意飲品

…*《薑汁堅果飲》** - 材料：老薑10克、杏仁果15克、核桃15克、南瓜子10克、薑黃粉 1克、鮮奶240 c.c.、紅糖適量。 - 作法： 1. 老薑去皮後切圓片，以滾水…
http://www.top1health.cn/Article/80/30059
非吃不可！吃核桃降膽固醇+降血壓

香脆可口的核桃不只是小零嘴，還是健康的大功臣！國外研究發現，每天吃核桃有助降低總膽固醇、降血壓，進而減少罹患心臟病的風險。下次嘴饞的時候，快丟掉手中的餅乾，改吃幾粒核桃，解饞又護心…
http://www.top1health.cn/Article/320/30002

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞