「曲線」搜尋結果
總共找到 911 筆符合關鍵字「曲線」的資料-
骨盆前傾不是胖！學筋肉媽媽瘦小腹
…連帶影響腰腹部肌肉長期處於緊繃或過鬆的狀態，使體態呈現不正常曲線，時間一久更會導致駝背、頸椎和膝蓋壓力過大的問題，再勤勞按摩也無法有效舒緩腰部痠痛。 筋肉媽媽進一步說明，正常…
http://www.top1health.cn/Article/18/26573 -
鄭多燕：我沒變胖 推一日7餐飲食
…的完美典範！鄭多燕在其所著的《塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線！》一書中也曾提到，對於自己來說，減重最大的敵人，就是「空腹感」。 所以，除了適度運動外，為避免以往自己只吃3…
http://www.top1health.cn/Article/80/26516 -
告別下垂鬆弛！2動作胸部Q彈UP
… **本文出自瑞麗美人《塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線！》**
http://www.top1health.cn/Article/306/26494 -
來做美背女神！快學鄭多燕2動作
…然而然地往前挺。從側面看上半身的線條時，就是女性最迷人的「S曲線」。雖然背部是自己看不到的部位，但千萬不能掉以輕心，請好好訓練這個部位吧。 **【背部運動1／前傾雙臂側抬】*…
http://www.top1health.cn/Article/306/26480 -
甩開惱人象腿！毛巾伸展操雕塑線條
…毛巾，做2招簡單又好學的毛巾伸展操，來伸展腿部肌肉、雕塑下身曲線，也能打造出明星般修長又勻稱的美腿，大秀「絕對領域」！ ![養身瑜珈老師Sisii表示，OL上班族，常常一做就…
http://www.top1health.cn/Article/306/26386 -
打擊蝴蝶袖！反向雙槓瘦手臂（下）
…難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，想要打造完美性感的上半身身材曲線，「手臂線條」尤其是最重要的決勝大關鍵呢！ ![帥哥李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「反向雙槓」塑身運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/26201 -
打擊蝴蝶袖！肱三頭肌伸展（中）
…難察覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，想要打造完美性感的上半身身材曲線，「手臂線條」尤其是最重要的決勝大關鍵呢！ ![帥哥李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「肱三頭肌伸展」塑身…
http://www.top1health.cn/Article/306/26200 -
打擊蝴蝶袖！反向肩側舉（上）
…覺漸漸累積在手臂的多餘贅肉，但是，要打造完美性感的上半身身材曲線，「手臂線條」尤其是最重要的決勝大關鍵。 ![帥哥李哲宇塑身教練與運動甜心賴伊玄教大家做「反向肩側舉」塑身運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/26199 -
避免3NG姿勢！助打造完美身材
…正確姿勢】** 身體貼牆站立 這是明星們為了擁有美麗的身體曲線經常使用的一種方法。把自己的背貼在一塊平面的牆壁上，以正確的姿勢站立。從後腦杓到腳跟必須成一直線並貼住牆壁站著，全身…
http://www.top1health.cn/Article/145/26217 -
上班族瘦小腹！通勤包鍛鍊腰部曲線
…就要應該要創造讓肌肉活動的機會。 **3動作鍛鍊腰部曲線** 剛開始時為了不要讓身體有太大負擔，包包的重量可以放輕一點。想要更有效果的人，可以一點一點慢慢增加包包的重量。…
http://www.top1health.cn/Article/249/26216 -
肉鬆女快學2運動 趕走惱人腹贅肉
…少，肌肉生成後，胸部下方的部位就能產生彈性，創造出更加優美的曲線，記住這一點，並愉快地跟著運動吧！ **3.以蜷曲的感覺抬起上半身** 盡可能地將上半身往膝蓋方向抬起。此時…
http://www.top1health.cn/Article/306/26193 -
1分鐘有氧運動！消卡路里輕鬆滅脂
…幫助燃燒與消耗脂肪。也就是說，主要運動是雕塑身體線條，讓身體曲線變得優美，有氧運動則是幫助消耗卡路里、減少體脂肪並減輕體重。 ![][79381] 每個動作只需要短短的…
http://www.top1health.cn/Article/306/26164 -
深蹲還不夠！3訣竅練出韓星蜜桃臀
…的，還需配合會陰部和臀部的緊縮放鬆，才能形塑出性感妖嬈的臀部曲線。（影音／攝影記者江旻駿） 
闽公网安备 35020302001899号
