多酚 | 搜尋結果 | 華人健康網

「多酚」搜尋結果

總共找到 982 筆符合關鍵字「多酚」的資料

越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

…：高營養CP值+低GI** 天然水果中的維生素C、E、多酚類及類黃酮等，都是非常優秀的天然抗氧化劑，能預防或延緩細胞老化，民眾挑選水果時，可以優先選擇營養CP值較高的當季水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
遠離卵巢癌，每天喝一杯綠茶更加分？

…煩躁不易入睡的情況。 **4.以現泡茶為主：**茶葉中的茶多酚會隨著時間流失，建議以現泡新鮮的茶為佳，且每天茶類攝取不超過600c.c。 **5.慎選搭配茶點：**喝茶時所搭配…
http://www.top1health.cn/Article/308/40624
營養酪梨吃鹹的！酪梨烤蛋、拌麵超好吃

…菜也沒問題，但絕對不是配白飯那麼普通！建議搭配富含膳食纖維與多酚類台灣紅藜麵，淋上由九層塔、大蒜、黑胡椒調味的酪梨鹹醬，濃濃台灣味的酪梨拌麵，馬上征服你的味蕾！ ![不妨在家…
http://www.top1health.cn/Article/80/40563
花生發芽，竟隱藏明星多酚！抗老、緩解更年期2大功效

…白藜蘆醇合成外，還能誘導產生其他具有抗氧化活性的「二苯乙烯類多酚化合物」(stilbene polyphenols)，這些化合物中，大部分與白藜蘆醇類似，具有抗氧化、去除自由基、抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/40517
KO疲勞、代謝脂肪　紅糖+烏梅湯一級棒

…食品，能調節體內酸鹼度，除去積累在胃腸中的油脂。而且烏梅富含多酚類抗氧化物質。這些物質有助清除脂肪代謝過的過氧化產物，還能加速脂質代謝，有助清除血液內多餘脂肪，有助於體重控制。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/40410
喝烏龍茶最刮油？少做這些，瘦身效果打折扣

…，如紅玉紅茶、阿薩姆紅茶。 **烏龍茶去脂效果最好？茶多酚與兒茶素減少脂肪吸收** 至於網路謠傳：「喝烏龍茶消油去脂的效果最好。」營養師鄭欣宜指出，根據文獻資料，茶的多酚與…
http://www.top1health.cn/Article/101/40223
水果切好放冰箱隔天吃　營養素流失一半？

…α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、葉黃素、茄紅素等類胡蘿蔔素，以及多酚等營養素流失的狀況。 **研究結果：維生素C、胡蘿蔔素、多酚流失不到一半** 研究結果發現，在攝氏5度C的狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/40143
選購橄欖油最對了嗎？酸價、保裝有學問

…是金色偏綠，因橄欖品種的差異色度上也會有些許的不同，當「橄欖多酚」含量越多的時候顏色會更顯綠；聞起來有明顯且豐富的草本清香，或是番茄、酪梨、青蘋果、奇異果等果香；品嚐時有苦、辛辣的…
http://www.top1health.cn/Article/248/40161
鮮奶茶好健康？喝出腎結石又缺鈣？

…抗氧化　過量容易刺激腸胃** 至於單寧酸，又稱為鞣酸，屬於多酚類物質，具有抗氧化的保健作用，但也容易刺激腸胃，更是紅茶苦澀味道的來源之一。單寧酸對腸道會有收斂作用，容易減緩腸胃的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38955
天然抗老良方！別小看蔬果中的植化素

…，抗氧作用最好** 植化素當中最有名的，莫過於紅酒所含的「多酚」，這是植物當中所含的苦味或色素成分，紅酒當中則含有「花青素」或「白藜蘆醇」等多酚。**這些多酚具有抗氧化作用，可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/39049
每天一瓶啤酒，心臟病遠離我？

…70毫克膽鹼，占人體每天所需攝入量的10%，還有豐富的黃酮等多酚類物質。所以，把啤酒稱為「液體麵包」也算是實至名歸了。 **啤酒與心血管疾病** 大家可能聽說過「法國悖…
http://www.top1health.cn/Article/80/39024
吃咖哩防失智又抗癌？薑黃素立大功

… **功效2／抗氧化力強** 薑黃素屬於多酚類（polyphenols），是一種抗氧化劑，具有清除自由基的能力，比維生素C、E、類黃酮的抗氧化力更強。薑黃素除了…
http://www.top1health.cn/Article/320/38888
橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

…tra Virgin Olive Oil)則還會額外含有橄欖多酚等橄欖果實中所特有的植化素。所謂的「單元不飽和脂肪酸」基本上指的就是「油酸」，因為一般植物油中的「單元不飽和…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
吃「靈根」蓮藕消暑？意想不到蓮藕7大好處

…祛痰的功效。 **7.抗衰防癌：**鮮藕中的維生素C及多酚類物質，可以提高免疫力，延緩衰老，預防癌症。 **寒性體質或脾胃虛弱者　蓮藕煮熟再吃較佳** 生…
http://www.top1health.cn/Article/248/38810
降膽固醇有訣竅　改善關鍵這樣做！

…LDL）。每天吃兩個蘋果，最多可降低16%的膽固醇。蘋果中的多酚具有抗氧化活性，有著降低膽固醇的效果。 **羅勒：**是維生素A的良好來源，因為其中含有高濃度類胡蘿蔔素（如β…
http://www.top1health.cn/Article/80/38966