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「咖啡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「咖啡」的資料

咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

早上一杯熱騰騰的咖啡是許多人開啟一天的活力來源，不過聽說喝咖啡好像會造成鈣質流失、骨質疏鬆，自己平常又沒有喝牛奶的習慣…越想越恐怖，不然點杯拿鐵或卡布奇諾，應該可以補充到鈣質了吧！…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620
瘦不下來？這1杯神奇「黑豆咖啡」，瘦出好體質

…體質，同時能降膽固醇、抗老化、改善膚質等。其中，這一味「黑豆咖啡」，更是能讓人瘦出好體質。 ![][189762] **黑豆是「豆中之王」　蛋白質含量高** 風靡日韓的瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/50534
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

今天喝咖啡了嗎？無論早餐、午餐還是下午茶，咖啡都是大家最愛的配餐飲料！喝了不只提神，還有一種溫暖幸福的感覺。只要適量攝取，咖啡的好處相當多，可以改善便祕、幫助消化、促進新陳代謝，甚…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666
過年就瘋這一鍋！低卡抹茶豆漿火鍋吃不胖

…蘇妍臣表示，抹茶含有兒茶素，學理具有抗氧化效果，此外，抹茶含咖啡因，有促進消化的效果，因此，適合作為火鍋湯底。為了增加抹茶火鍋的口感，不妨加入低卡的其他食材一起調製，是過年圍爐甚至…
http://www.top1health.cn/Article/80/50535
月經來能喝咖啡嗎？這些體質最好先暫停

生理期禁忌多，不能喝冰的、吃辣的，同樣有刺激性的咖啡似乎也不能喝？許多女性都聽說，月經期間最好不要喝咖啡，以免引起貧血、阻礙經血排出等。不過，生理期不舒服，難免想喝點熱的舒緩不適，…
http://www.top1health.cn/Article/132/50390
意想不到〜咖啡渣泡澡，瘦身又排毒！

…適當的泡澡材料，排名前5名包括：精油、辣椒、老薑、粗鹽，以及咖啡渣等，都是便宜又好用的泡澡材料。 **1.老薑泡澡** 薑片加1公升水煮沸濾出薑汁，倒入熱水浴盆裡即可泡澡。…
http://www.top1health.cn/Article/248/50441
睡太少容易胖！你的理想睡眠時數是多少？

…往往成為犧牲品，導致睡眠不足，別以為這只是隔天精神不好，喝杯咖啡提神就沒事，長久下來，這是會影響代謝、拖垮健康的。美國加州大學舊金山分校的學者針對睡眠時間與飲食做分析，結果…
http://www.top1health.cn/Article/248/50479
抗痘要少碰牛奶？營養師5點叮嚀，吃出好膚質

…青春痘的原因。  ![含高咖啡因的食物，例如，茶類、咖啡等。若過量食用容易促使皮膚皮脂腺分泌旺盛，加重痘痘發生情形。][116036] **第3…
http://www.top1health.cn/Article/248/50398
骨鬆不只是鈣吃不夠，蛋白質吃太多，鈣質流失更快？

…菠菜、巧克力等富含大量植酸、草酸的食物。 **要點5／咖啡因攝取宜適量：** 為避免咖啡因加速人體中的鈣質流失，咖啡每日攝取量建議以1～2杯為限，且最好能適度在咖啡中酌加低…
http://www.top1health.cn/Article/165/50359
喝咖啡會月經痛？別再中招了，其實元兇是這個…

老一輩長者，常會提醒女性晚輩們說：「小心，喝咖啡會月經痛！」所以，月經來潮，總讓人對於撲鼻而來的咖啡濃厚香氣，只好望之却步。究竟，咖啡是否真的會造成女性經痛呢？答案讓你跌破眼鏡。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/50372
研究：一天喝3杯咖啡　防失智症、阿茲海默症

咖啡好處又添一筆！國外研究發現，每天喝3杯咖啡可以降低阿茲海默症的風險，而阿茲海默症是失智症中最常見的一種。咖啡含有咖啡因、綠原酸、多酚類化合物等抗氧化物質，因此可以保護腦細胞，降…
http://www.top1health.cn/Article/132/50316
愛喝咖啡，容易發生胃痛？名醫破解迷思…

…於是隨身帶著胃散先吃為快，「胃痛，可以馬上吃胃散嗎？」「愛喝咖啡，容易產生胃痛嗎？」「發生胃痛時，吃稀飯比較好嗎？」以上都是網路常見有關胃痛似是而非的問題。腸胃科醫師表示，切勿聽信…
http://www.top1health.cn/Article/30/50183
那個來總是睡不好？這2種東西一定要記得吃

…不超過上限80毫克。 **方法4／下午2點後禁咖啡因** 想要睡個好覺，就要記得挑對時間攝取咖啡因，想要在早上提神當然是可以的，但是下午2點後最好就別再喝咖啡，…
http://www.top1health.cn/Article/324/50197
這種體質喝咖啡　沒提神效果又容易上火！

咖啡人人愛！咖啡既能提神、通便還可以幫助消化，難怪這麼多人喜歡喝。不過，有些人喝咖啡不但提神效果不好，還會產生不舒服的感覺。從中醫角度來說，咖啡雖然屬於溫性飲食，卻因刺激性較大，不…
http://www.top1health.cn/Article/132/50167
防蕁麻疹發作　別喝咖啡，多吃檸檬就對了！

…、山葵，以及柳丁則是最高；豆類則是以黃豆含量最高；飲料則是以咖啡最高，豆漿最低。飲食若是減少含量高的水楊酸性食物，而改以水楊酸含量低的蔬果，能降低血液中白三烯濃度，輔助改善…
http://www.top1health.cn/Article/32/50175