原則 | 搜尋結果 | 華人健康網

「原則」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「原則」的資料

夏日超強開胃涼拌！營養師力推：蘆筍低卡輕沙拉

…減少人工添加物的攝取，不油炸、不油煎，盡量符合基本的3低2高原則（低糖分、低脂肪、低鹽分、高纖維、高鈣），食材力求簡單豐富，即可兼顧健康與養生為原則。「夏日輕食料理」就是清…
http://www.top1health.cn/Article/320/38797
夏季肝腎易上火　中醫師降火秘方全在這…

…肝臟發炎的問題。 **降「肝火」怎麼做？中醫師推降火3原則** 那麼，有什麼辦法可以降「肝火」？中醫師蔡光表示，想要降肝火建議可以遵循以下3個原則。 **原則1／不熬夜：…
http://www.top1health.cn/Article/258/38754
低GI飲食怎落實？外出用餐必知選擇技巧

…中的選擇技巧，只要肯多花一點心思，外食的時候仍然可以符合綠燈原則。通常上館子用餐都是為了與家人、朋友或是同事聚會，你不會想要因為自己對飲食的顧忌掃了大家用餐的興致。聚餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/38823
隔夜菜會致癌不能吃？營養師：掌握4原則安心吃

…多，不易餐餐皆現煮，隔夜菜問題也就隨之而生。其實，只要把握4原則妥善處理，隔夜菜也能吃得安心無負擔！ **吃隔夜菜易致癌？尚無法劃上等號** 徐于淑營養師在其著作《…
http://www.top1health.cn/Article/248/38638
爸媽們Check！嬰兒吃水果5原則

寶寶吃水果要注意哪些原則？哪些水果比較適合給寶寶吃？有些水果可能會使寶寶的大便變紫色、皮膚變黃色？本文請營養師來解答。 ![][103794] **水果有哪些營養素？** …
http://www.top1health.cn/Article/213/38742
雙薪爸媽必學！外食家庭的營養「挑食」法

…！ ![][103704] **【外食正確「挑食」5原則】** 榮新診所李婉萍營養師表示，父母若能在家自己煮給孩子吃，當然相對會比較營養且安全，但如果爸媽都是忙碌的上班族…
http://www.top1health.cn/Article/231/38718
提高受孕率怎麼做？掌握3原則添好孕

…應減少或戒除。另外，關於咖啡因的部分，則應適量，即一天一杯為原則。倘若已經嘗試了一年還是無法順利懷孕，建議應該尋求專業的醫療檢查與諮詢，來找出原因及解決之道，期待每對不孕的夫妻都能…
http://www.top1health.cn/Article/12/38693
男人當心！攝護腺肥大又憋尿，恐急性尿滯留

…至把膀胱脹破，不可不慎！ **防急性尿滯留上身！謹記5原則做好自我保養** 除了針對「急性尿滯留」的發生原因加以說明外，程威銘醫師特別提出有助預防「急性尿滯留」上身的5大保…
http://www.top1health.cn/Article/323/38674
忘東忘西「腦初老」？必補3大營養素

…海飲食）的長者，可減緩記憶及認知衰退的問題。以下為得舒飲食5原則：原則1／全穀代替精緻澱粉。原則2／多蔬適果。原則3／減少紅肉。原則4／植物性蛋白尤佳。原則…
http://www.top1health.cn/Article/248/38506
解除經痛做對了？經痛6類型先搞懂

…血塊排出後會比較舒服。體質調理可分兩階段，經前行以活血化瘀為原則，可使用丹參、益母草、生蒲黃，改善子宮循環；經後則以活血理氣和補養為用藥原則。這類族群平時少吃食物和寒冷瓜果，多吃活…
http://www.top1health.cn/Article/259/38473
孕婦一定要忌口？把握3原則輕鬆面對

…的不確定性而有特別忌口的理由。 **面對忌口食物的3項原則** **原則1／淺嚐不過量** 健康的飲食習慣包含多元攝取不同營養素來源的食物，因此，懷孕期間除了要均衡飲食之…
http://www.top1health.cn/Article/87/38594
靠這1招，關閉肥胖的因子！啟動瘦身抗老秘密

…破表嗎？相要解決上述的困擾，不妨學會「4321黃金餐盤」飲食原則，就能透過養成正確的飲食習慣，將「造成肥胖的因子」關閉，重啟年輕基因！「4321黃金餐盤飲食原則」強調…
http://www.top1health.cn/Article/250/38439
罹癌要少吃肉？營養師破解飲食5迷思

…是上上之策。 **最後，營養師蘇妍臣提供癌症飲食的3個原則，供大家參考：** **原則1／**罹癌時的飲食以足夠的熱量為首要考量，次之為蛋白質的攝取，需達正常人的1.5倍。…
http://www.top1health.cn/Article/308/38382
越吃越瘦係真ㄟ！女營養師私房：4321黃金餐盤

…體內的「瘦子基因」，而其中秘訣即在於「4321黃金餐盤」飲食原則。不必挨餓斷食，甚至不需刻意吃減肥餐，就能輕鬆吃出易瘦體質！ **正確的飲食　才能變瘦、變美、變健康** …
http://www.top1health.cn/Article/101/38431
大腿二度骨折　新型長骨釘助新生

骨折，「及早處理」是主要的治療原則，但是1名67歲吳姓男子卻因為害怕動手術，未讓約40年前車禍造成的右大腿骨折好好接受治療，留下跛行的後遺症，沒想到最近又因跌倒造成同一部位二度骨折…
http://www.top1health.cn/Article/163/38534