份量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「份量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「份量」的資料

告別數羊失眠夜！8習慣一夜好眠

…尤其是在濕熱的季節，勤曬床具有幫助。我們每天睡眠時會流約1杯份量的汗水。每天的汗水，都被枕頭及棉被吸收的話，有濕氣的寢具，感覺不太舒服！
http://www.top1health.cn/Article/76/36526
紅燒肉鮮甜美味的關鍵！原來是…

…滿足。 **★QQ 布丁肉** **材料（方便製作的份量，約8 人份）：** 豬五花肉1000g、老薑姆指般大小、青蔥4 ∼ 5 支、洋蔥1 顆、原色冰糖粉1 大匙、醬油…
http://www.top1health.cn/Article/248/36479
別傷了孩子！媽媽的負面言詞影響深

…。作者及專家們表示，父母應該警覺到他們的言語在孩子心中所佔的份量，並以鼓勵替代負面的字眼。研究刊登在《Body Image》第16卷2016年3月號第93-99頁
http://www.top1health.cn/Article/248/36474
寵物年菜好夯！正確餵食才健康

…滿桌的寵物菜餚，雖然標榜低油、低鈉，熱量仍然相近於成人一餐的份量，真的適合家裡的毛小孩嗎？如果家長沒有注意，那對他們小小的身軀，可是大有負擔啊！因此，如果您是正在考慮替毛小孩準備…
http://www.top1health.cn/Article/320/34385
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…要性。根據每日飲食指南，健康成人每日需攝取各類的食物份量分別為:每天飯量約1.5-4碗、豆魚肉蛋3-8份、奶類1.5-2杯、蔬菜類3-5碟、水果2-4份、油脂3-7茶匙及堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
吃太多肚子痛！3種茶飲助消化

…可飲用以上3種茶飲可以分次喝，可將1000c.c.的份量分成3份，分別在早上、中午、晚上的時候飲用。想要避免鬧腸胃，除了搭配特定茶飲，中醫師張若偉提醒，三餐也要保持定時定量…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386
一桌好菜先從煮飯說起！3煮飯法風味大不同

…洗到泡沫消失、水變乾淨就可以使用。紅藜的添加，習慣的份量是白米的1/5 ∼ 1/6，這樣的份量，最能讓徧愛白飯的家人接受、不排斥。以三杯米的總量來說，白米有2 又1/2 杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/35400
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色

…能喝出元氣和水嫩好膚質。 ![早上起床後，在杯水中放入一碗份量的水果，將水和水果通通吃下肚，可保健腸道，又能養顏美容。][92446] **早上：水果水護腸又防老** …
http://www.top1health.cn/Article/80/34244
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…物需要最多，脂肪次之，蛋白質適量即可。如果擔心發胖，澱粉類的份量可以適度減少，比如米飯從一碗飯改成半碗，甚至1/4碗，但是千萬不要完全不吃。另外，以山藥、地瓜、馬鈴薯、芋頭、南瓜等…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077
捍衛食安自主權！必知健康飲食5大訣

…區勿做長時間保存，因食物皆有固定效期仍會腐壞。建議採買食控制份量，吃多少買多少，以確保食物新鮮。 **五、食物及水源安全** 確保食物及水的清潔，過期或腐壞食品勿食用；…
http://www.top1health.cn/Article/248/34106
胃脹氣好難受！陳皮山楂茶消消氣

…家族聚會、偶爾朋友相約，總是少不了熱炒、合菜、火鍋和燒烤等大份量肉類料理，不只有高熱量、高油、高糖、高鹽的問題，歡樂的氣氛下也常常食量暴增，一頓飯吃下來，往往導致胃脹氣和消化不良的…
http://www.top1health.cn/Article/258/34056
蔬菜別吃錯！高澱粉蔬菜是主食

…被體重控制者所忽略的，總認為是屬於營養價值高的蔬菜，而在食用份量上就不知節制。最容易被忽視的澱粉類蔬菜，包括番薯、芋頭、玉米、豌豆仁（青豆）、蠶豆（皇帝豆）、栗子、菱角等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/33991
保存香Q白飯2撇步　酪梨拌飯好滋味

…此吃酪梨的同時，要記得減少其他脂肪類食物的攝取量，而非水果的份量，以免吃下太多的熱量。
http://www.top1health.cn/Article/320/33914
猴塞雷！熱量減半輕食年菜這樣煮

…臺南市立安南醫院臨床營養科貼心推出6道「輕食年菜」，每道年菜份量為6人份，平均每人熱量約700大卡。（圖片提供／臺南市立安南醫院）][91496] 傳統年菜的高鹽高油高脂，讓…
http://www.top1health.cn/Article/320/33913
瘦身，第一口吃什麼是關鍵！

…原因，在於可以延長飽足感，先將蔬菜、海藻、菇類等食材吃完，且份量會是3大類中最多的，並吃到肚子不會感到飢餓的程度。其中，菇類除了富含膳食纖維、熱量低有助加速腸道蠕動外，還可以幫助人…
http://www.top1health.cn/Article/320/33864