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「份量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「份量」的資料

減肥外食輕鬆吃　豆漿饅頭怎麼挑？

….蒸煮的包子取代飯糰** 建議以蒸煮的包子類食物，或碗粿等份量較輕的食物，來取代飯糰，或燒餅油條等澱粉用量較多，或是和有大量油脂的食物。 **2.建議選擇不加糖的豆漿或鹹豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/36494
絕配！泡茶配南瓜子葵花子最優

…量控制在20克以內，而且其他堅果類食物如開心果、杏仁、核桃等份量也要跟著減少。 **加工瓜子負擔大　高血壓、糖尿病患者不建議食用** 劉汶璋營養師提醒，市面上許多瓜子都經過…
http://www.top1health.cn/Article/320/34344
寵愛貓寶貝　DIY美味芋條雞肉絲

… ![][93355] **步驟6／待冷卻後分裝成每次吃的份量** 如果不想每天都要準備鮮食，可以多準備一些分量，再用夾鍊袋分裝或用保鮮盒分裝，放至冷凍庫。需要食用時，再拿出來…
http://www.top1health.cn/Article/246/36553
孩子每天都有大便　不等於沒有便祕

…素的攝取，目前建議的蔬果攝取量是： 1.學齡前兒童：蔬菜3份量、水果2份量=總份量5份。 2.女性：蔬菜4份量、水果3份量=總份量7份。 3.男性：蔬菜5份量、水果4份量=總…
http://www.top1health.cn/Article/22/36488
過年飲食要注意！8招保你健康吃

…發揮一點巧思就可以食得更安心、美味。 **第五招、年菜份量要估算，別讓青菜過年** 過年期間的烹調要看家裡有多少人，這個意思是說盡量不要為因為祭拜就煮一大堆菜餚，重點是要看…
http://www.top1health.cn/Article/320/34302
告別數羊失眠夜！8習慣一夜好眠

…尤其是在濕熱的季節，勤曬床具有幫助。我們每天睡眠時會流約1杯份量的汗水。每天的汗水，都被枕頭及棉被吸收的話，有濕氣的寢具，感覺不太舒服！
http://www.top1health.cn/Article/76/36526
紅燒肉鮮甜美味的關鍵！原來是…

…滿足。 **★QQ 布丁肉** **材料（方便製作的份量，約8 人份）：** 豬五花肉1000g、老薑姆指般大小、青蔥4 ∼ 5 支、洋蔥1 顆、原色冰糖粉1 大匙、醬油…
http://www.top1health.cn/Article/248/36479
別傷了孩子！媽媽的負面言詞影響深

…。作者及專家們表示，父母應該警覺到他們的言語在孩子心中所佔的份量，並以鼓勵替代負面的字眼。研究刊登在《Body Image》第16卷2016年3月號第93-99頁
http://www.top1health.cn/Article/248/36474
寵物年菜好夯！正確餵食才健康

…滿桌的寵物菜餚，雖然標榜低油、低鈉，熱量仍然相近於成人一餐的份量，真的適合家裡的毛小孩嗎？如果家長沒有注意，那對他們小小的身軀，可是大有負擔啊！因此，如果您是正在考慮替毛小孩準備…
http://www.top1health.cn/Article/320/34385
健康年菜自己做！橙汁子排好好吃

…要性。根據每日飲食指南，健康成人每日需攝取各類的食物份量分別為:每天飯量約1.5-4碗、豆魚肉蛋3-8份、奶類1.5-2杯、蔬菜類3-5碟、水果2-4份、油脂3-7茶匙及堅…
http://www.top1health.cn/Article/320/34355
吃太多肚子痛！3種茶飲助消化

…可飲用以上3種茶飲可以分次喝，可將1000c.c.的份量分成3份，分別在早上、中午、晚上的時候飲用。想要避免鬧腸胃，除了搭配特定茶飲，中醫師張若偉提醒，三餐也要保持定時定量…
http://www.top1health.cn/Article/320/34386
一桌好菜先從煮飯說起！3煮飯法風味大不同

…洗到泡沫消失、水變乾淨就可以使用。紅藜的添加，習慣的份量是白米的1/5 ∼ 1/6，這樣的份量，最能讓徧愛白飯的家人接受、不排斥。以三杯米的總量來說，白米有2 又1/2 杯…
http://www.top1health.cn/Article/248/35400
累到面色蠟黃？每天3杯水喝出好氣色

…能喝出元氣和水嫩好膚質。 ![早上起床後，在杯水中放入一碗份量的水果，將水和水果通通吃下肚，可保健腸道，又能養顏美容。][92446] **早上：水果水護腸又防老** …
http://www.top1health.cn/Article/80/34244
瘦身有黃金比例！營養師：這樣吃才對

…物需要最多，脂肪次之，蛋白質適量即可。如果擔心發胖，澱粉類的份量可以適度減少，比如米飯從一碗飯改成半碗，甚至1/4碗，但是千萬不要完全不吃。另外，以山藥、地瓜、馬鈴薯、芋頭、南瓜等…
http://www.top1health.cn/Article/320/34077
捍衛食安自主權！必知健康飲食5大訣

…區勿做長時間保存，因食物皆有固定效期仍會腐壞。建議採買食控制份量，吃多少買多少，以確保食物新鮮。 **五、食物及水源安全** 確保食物及水的清潔，過期或腐壞食品勿食用；…
http://www.top1health.cn/Article/248/34106