乳製品 | 搜尋結果 | 華人健康網

「乳製品」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「乳製品」的資料

肉食族小心！臘肉、重組肉高磷吃太多恐傷腎

…遍使用在加工食品，包括加工肉品、新鮮肉類、內臟、重組肉、加工乳製品、丸餃類、西點麵包蛋糕、餅乾，以及碳酸飲料等。（攝影／江旻駿）][117597] **檢驗發現高血磷症　恐引…
http://www.top1health.cn/Article/315/50993
冬天皮膚乾燥？4大飲食法讓肌膚變得Q彈水潤

…取硒，不需特別食用補充品，富含硒的食物有瘦肉、海產、核果類、乳製品、全穀類和南瓜等。 **４.　每日飲用足夠的水分** 水是人體最大的組成成分，約佔體重的60%～70%。當…
http://www.top1health.cn/Article/355/50961
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…、維生素B12、B2** 起司內除了豐富的鈣質以外，由於是乳製品，它的蛋白質含量其實也很高，另外富含維生素B12能維護神經系統的健康，促進紅血球的再生、形成，對造血有著相當大的影…
http://www.top1health.cn/Article/141/50837
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…每天喝2杯低脂奶，如果不喝牛奶也可以選擇優酪乳、優格、起司等乳製品。其他像是小方豆干、芥藍菜、紅莧菜也是含鈣量很高的食物，都十分適合做成補鈣家常菜。除了選擇多樣化的高鈣食物外，…
http://www.top1health.cn/Article/355/50930
代謝差，好難「瘦」？這樣吃「B」走肥油！

…素B群的食物非常多元，舉凡各類蔬菜、水果、蛋豆魚肉類、內臟、乳製品，到堅果類、全穀根莖類中皆含有不同的維生素B。民眾只要日常飲食均衡攝取6大營養素，在一般均衡飲食情況下，不…
http://www.top1health.cn/Article/101/50845
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

…導物質生成有關，具防止神經過敏或失眠的功效。鈣可以從乳製品中攝取，而鎂在大豆或大豆製品、五穀雜糧、海藻等食材裡都可見蹤跡，維他命B6在青背魚裡的含量豐富。這些營養素都能在便…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

… 王子南營養師指出，牛奶是補充B群的良好來源，起司、優格等乳製品也是不錯的選擇。另外，牛奶中的豐富鈣質有助於鬆弛神經，色胺酸可以幫助舒緩情緒，還有維生素Ａ可以抗氧化，都是抒壓的好…
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
想減重可以吃起司嗎？看完這5點分析就知道！

…、維生素B12、B2** 起司內除了豐富的鈣質以外，由於是乳製品，它的蛋白質含量其實也很高，另外富含維生素B12能維護神經系統的健康，促進紅血球的再生、形成，對造血有著相當大的影…
http://www.top1health.cn/Article/101/50734
更年期後骨質流失　分齡保養新概念

…療主要從「飲食」和「運動」兩方面著手：飲食部分，多攝取牛奶和乳製品、補充維生素D、採行地中海飲食、適量飲用紅酒（成分中的白藜蘆醇，抗氧化力強，可預防骨鬆）；運動部分，選擇快走、跳繩…
http://www.top1health.cn/Article/165/50703
就是不愛吃菜？這些創意吃法，讓你天天5蔬果！

…看吧！ **2. 蔬菜做的「起司通心麵」** 不愛吃乳製品或是擔心起司、奶油等乳製品的熱量過高？有一個簡單的小辦法可以讓你享受同等的美味，卻不用擔心熱量問題，利用紅蘿蔔、馬…
http://www.top1health.cn/Article/320/50729
工作好累！吃對6大抒壓食物，疲勞OUT！

…物來源為全穀類（糙米、小麥胚芽、燕麥等）、酵母、內臟、蛋黃、乳製品及深綠色蔬菜。 **2.植物化合物：**疲勞壓力容易使體內細胞受到自由基攻擊，造成氧化傷害，影響健康。多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/50368
「五柳條魚」有洋蔥！讓失智症權威醫師劉秀枝哭了…

…則主要是以蔬菜、水果、穀類、豆類、魚、橄欖油為主，少吃肉類及乳製品，同時適度飲用紅酒的飲食型態。根據研究，採用地中海飲食法的人，可大幅降低罹患阿茲海默型失智症的機率。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/176/50566
咖啡+鮮奶≠補鈣！營養師：防骨鬆先做這4件事

…每天喝2杯低脂奶，如果不喝牛奶也可以選擇優酪乳、優格、起司等乳製品。其他像是小方豆干、芥藍菜、紅莧菜也是含鈣量很高的食物，都十分適合做成補鈣家常菜。除了選擇多樣化的高鈣食物外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/50620
改善更年期不適、延緩老化，喝這1杯「三豆飲」

… 此外，也建議正值更年期階段的婦女朋友，不妨可多食用些芝麻、乳製品、魚肉、魚乾、豆製品等高鈣食物。同時，養成規律從事戶外運動、充分日曬的生活習慣，都有助於防止骨質疏鬆症、筋骨痠痛等…
http://www.top1health.cn/Article/11/50663
喝咖啡改善便祕！飯後一杯還能促進消化

…此喝咖啡必須適量，但是，三餐也要補充富含鈣質的食物（小魚乾、乳製品、黑芝麻、凍豆腐、豆干等），才能預防骨質疏鬆，而不是少喝咖啡就行。除了骨質疏鬆，**不少人都聽說，咖啡喝太…
http://www.top1health.cn/Article/320/50666